Запаморочення при вагітності
Основним стереотипом служить переконання, що у вагітної зобов'язані траплятися напади запаморочення і навіть непритомність. У цьому зв'язку варто відзначити, що якщо вагітність протікає нормально, а ритм життя жінки організований правильно, вона може ніколи не зіткнутися з подібними станами. Однак що робити, якщо запаморочення при вагітності все-таки виникає? У такому випадку доведеться відшукати причину цих симптомів.
Причини запаморочення при вагітності
Запаморочення виникає як результат надмірної стимуляції рецепторів організму або незвичних рухів голови, що створюють ілюзію руху власного тіла або навколишніх предметів. Надлишкова стимуляція зорових або вестибулярних, рідше пропріоцептивних і слухових рецепторів подає неправильний сигнал мозку, створюючи ілюзію замість дійсності. Мозок реагує, сприймаючи дані за реальність, і тим самим тільки погіршує ситуацію. Приблизно таким чином можна пояснити морську хворобу, боязнь висоти і інші схожі стани. Але є й соматичні передумови до запаморочень. Це може бути сигнал про протікання патологічних процесів в організмі.
Непритомність є короткочасною втратою свідомості через зниження припливу крові до судин головного мозку. Непритомність не завжди відбувається раптово, їй звичайно передують симптоми, які вказують на початок, однак в окремих випадках жінка може втратити свідомість без будь-яких провісників. Різке зниження припливу крові, і разом з цим кисню і поживних речовин, може починатися з запаморочення і дзвону у вухах.
Непритомність, як правило, починається з почуття порожнечі в голові і різкої слабості, потемніння в очах і появи холодного поту. Вона може супроводжуватися онімінням кінцівок. Під час нападу людина стає блідою, шкіра може набувати попелястий колір, пульс пропадає і стає ниткоподібним. Артеріальний тиск також падає, без підтримки людина втрачає свідомість і падає. Приступ проходить найчастіше самостійно через кілька хвилин, свідомість відновлюється, дихання і пульс нормалізуються. Вихід з непритомного стану супроводжується слабкістю, нездужанням і головним болем.
Перебудова організму вагітної жінки під виношування немовляти змінює систему кровопостачання. Відбувається збільшення судинної мережі малого тазу з 2% обсягу циркуляції крові до 30%. Перерозподіл кровотоку в бік матки збільшується на третину в порівнянні зі звичайним станом. Для такого збільшення кровотоку необхідне збільшення обсягу кров'яного русла і об'єму крові. Щоб збільшити обсяг крові, необхідно синтезувати додаткову рідину і збільшити кількість безпосередньо клітин крові. Перехід на такий обсяг в системі кровотоку навантажує серце, воно працює у великій напрузі, щоб забезпечити цю підвищену циркуляцію. У цьому полягає основна причина непритомності і запаморочень у жінки на початковому етапі вагітності.
Нерівномірне надходження кисню в мозок призводить до його гіпоксії. В результаті виникає запаморочення, яке може закінчитися непритомністю. У ході перебудови організму і зміни ваги тіла, напади запаморочення можуть з'явитися навіть при зміні положення тіла. Зміна пози з горизонтальної у вертикальну, різке випрямлення тіла з похилого положення, довге знаходження в положенні стоячи на одному місці, все це веде до перерозподілу кровотоку.
Запаморочення як симптом може з'явитися наслідком токсикозу в першій половині вагітності. Крім загальної слабкості організму воно може супроводжуватися нудотою і блювотою, що стає причиною зневоднення організму. Це в свою чергу призводить до зменшення об'єму крові і в черговий раз до гіпоксії мозку. Зменшення обсягу крові призводить до гіпотонії і черговим запамороченям.
Збільшення матки на пізніх термінах вагітності також порушує кровопостачання. У положенні лежачи на спині велика в розмірах матка тисне на великі вени, що йдуть з нижніх кінцівок нагору, що також зменшує приплив крові до серця і до мозку. Різке прийняття вертикального положення в такому випадку обов'язково викликає у вагітної запаморочення і слабкість.
Кисень до тканин головного мозку може надходити в малій кількості ще й тому, що його елементарно мало в крові. У медицині існує діагноз гіпоксемія, яка може бути наслідком анемії, тобто низьким вмістом гемоглобіну в крові майбутньої матері. Він міститься в еритроцитах - червоних клітинах крові, і відповідає за перенесення молекул кисню по тканинах і органах тіла. Зниження гемоглобіну у вагітної функціонально в результаті збільшення об'єму крові без збільшення клітин крові, називається ефектом розведення. Зниження гемоглобіну в крові призводить до зниження обсягу кисню в мозку. Але гіпоксемія може і не бути результатом анемії, досить мати інші захворювання крові, або легенів, або знаходитися в місці низького атмосферного тиску. Не слід забувати, що організм вагітної може відреагувати інакше, ніж у всіх оточуючих поруч.
Недолік надходження вуглеводів в головний мозок також може викликати запаморочення. Зниження рівня глюкози в крові викликає елементарне голодування в результаті розриву звичного періоду прийому їжі або зловживанням простими вуглеводами у вигляді цукру, цукерок і солодкої випічки у великих кількостях. В останньому випадку цукор в крові раптово збільшується і провокує значний викид інсуліну - гормону, який відповідає за рівень цукру. Як результат, відбувається різке зниження цукру в крові, і починається запаморочення.
Що робити при появі запаморочення?
Перше, що треба зробити при появі запаморочення або загрозі непритомності, це лягти. При відчутті слабкості і шуму у вухах слід негайно шукати місце, де можна полежати деякий час в розслабленому стані, де можна підняти ноги і опустити голову. Це найшвидший і дієвий спосіб перенаправити кров у мозок. Якщо така можливість відсутня, слід сподіватися тільки на оточуючих і на наявність у них навичок надання першої допомоги при непритомності.
Профілактика запаморочень при вагітності
Необхідно виключити провокуючі фактори, які можуть призвести до запаморочення і подальшої непритомності. Слід пам'ятати про те, що організм вагітної сильно відрізняється від організму оточуючих, адже він тепер «думає» за два життя. Краща профілактика запаморочень - це тривалий відпочинок на свіжому повітрі. Корисне також помірне фізичне навантаження під наглядом спеціалістів. Для цієї мети для вагітних на базі консультаційних центрів проводяться спеціальні заняття.
Помірне фізичне навантаження припиняти не можна ні в якому випадку. Регулярне фізичне навантаження тренує серцево-судинну систему і судини. Організм після цього здатний адекватно реагувати на зміну умов навколишнього середовища і підтримувати нормальний кровообіг в будь-якій ситуації. Якщо все ж таки є ситуація, коли доводиться перебувати в незручному положенні, слід частіше проводити розминку тіла.
Не рекомендується різко підніматися вгору з горизонтального положення. Піднімаючись з ліжка, потрібно спочатку присісти набік, і лише через деякий час підніматися на ноги. Великий живіт в третьому триместрі вагітності не передбачає лежання на спині, він тисне на судини, і різка зміна положення тіла дуже сильно впливає на показники артеріального тиску, про це потрібно пам'ятати завжди. В іншому випадку можна втратити свідомість.
При токсикозі і запамороченні при вагітності ранок краще починати з сніданку в ліжку. Пара сухарів з кефіром допоможе впоратися з неприємними відчуттями. Після легкого сніданку варто полежати ще півгодини в ліжку, і лише потім підніматися. Якщо Вас переслідує нудота і слабкість, можна випити склянку води зі свіже вичавленою часточкою лимона. Решта рекомендацій Вам дасть лікар.
Запаморочення виникає як результат надмірної стимуляції рецепторів організму або незвичних рухів голови, що створюють ілюзію руху власного тіла або навколишніх предметів. Надлишкова стимуляція зорових або вестибулярних, рідше пропріоцептивних і слухових рецепторів подає неправильний сигнал мозку, створюючи ілюзію замість дійсності. Мозок реагує, сприймаючи дані за реальність, і тим самим тільки погіршує ситуацію. Приблизно таким чином можна пояснити морську хворобу, боязнь висоти і інші схожі стани. Але є й соматичні передумови до запаморочень. Це може бути сигнал про протікання патологічних процесів в організмі.
Непритомність є короткочасною втратою свідомості через зниження припливу крові до судин головного мозку. Непритомність не завжди відбувається раптово, їй звичайно передують симптоми, які вказують на початок, однак в окремих випадках жінка може втратити свідомість без будь-яких провісників. Різке зниження припливу крові, і разом з цим кисню і поживних речовин, може починатися з запаморочення і дзвону у вухах.
Непритомність, як правило, починається з почуття порожнечі в голові і різкої слабості, потемніння в очах і появи холодного поту. Вона може супроводжуватися онімінням кінцівок. Під час нападу людина стає блідою, шкіра може набувати попелястий колір, пульс пропадає і стає ниткоподібним. Артеріальний тиск також падає, без підтримки людина втрачає свідомість і падає. Приступ проходить найчастіше самостійно через кілька хвилин, свідомість відновлюється, дихання і пульс нормалізуються. Вихід з непритомного стану супроводжується слабкістю, нездужанням і головним болем.
Перебудова організму вагітної жінки під виношування немовляти змінює систему кровопостачання. Відбувається збільшення судинної мережі малого тазу з 2% обсягу циркуляції крові до 30%. Перерозподіл кровотоку в бік матки збільшується на третину в порівнянні зі звичайним станом. Для такого збільшення кровотоку необхідне збільшення обсягу кров'яного русла і об'єму крові. Щоб збільшити обсяг крові, необхідно синтезувати додаткову рідину і збільшити кількість безпосередньо клітин крові. Перехід на такий обсяг в системі кровотоку навантажує серце, воно працює у великій напрузі, щоб забезпечити цю підвищену циркуляцію. У цьому полягає основна причина непритомності і запаморочень у жінки на початковому етапі вагітності.
Нерівномірне надходження кисню в мозок призводить до його гіпоксії. В результаті виникає запаморочення, яке може закінчитися непритомністю. У ході перебудови організму і зміни ваги тіла, напади запаморочення можуть з'явитися навіть при зміні положення тіла. Зміна пози з горизонтальної у вертикальну, різке випрямлення тіла з похилого положення, довге знаходження в положенні стоячи на одному місці, все це веде до перерозподілу кровотоку.
Запаморочення як симптом може з'явитися наслідком токсикозу в першій половині вагітності. Крім загальної слабкості організму воно може супроводжуватися нудотою і блювотою, що стає причиною зневоднення організму. Це в свою чергу призводить до зменшення об'єму крові і в черговий раз до гіпоксії мозку. Зменшення обсягу крові призводить до гіпотонії і черговим запамороченям.
Збільшення матки на пізніх термінах вагітності також порушує кровопостачання. У положенні лежачи на спині велика в розмірах матка тисне на великі вени, що йдуть з нижніх кінцівок нагору, що також зменшує приплив крові до серця і до мозку. Різке прийняття вертикального положення в такому випадку обов'язково викликає у вагітної запаморочення і слабкість.
Кисень до тканин головного мозку може надходити в малій кількості ще й тому, що його елементарно мало в крові. У медицині існує діагноз гіпоксемія, яка може бути наслідком анемії, тобто низьким вмістом гемоглобіну в крові майбутньої матері. Він міститься в еритроцитах - червоних клітинах крові, і відповідає за перенесення молекул кисню по тканинах і органах тіла. Зниження гемоглобіну у вагітної функціонально в результаті збільшення об'єму крові без збільшення клітин крові, називається ефектом розведення. Зниження гемоглобіну в крові призводить до зниження обсягу кисню в мозку. Але гіпоксемія може і не бути результатом анемії, досить мати інші захворювання крові, або легенів, або знаходитися в місці низького атмосферного тиску. Не слід забувати, що організм вагітної може відреагувати інакше, ніж у всіх оточуючих поруч.
Недолік надходження вуглеводів в головний мозок також може викликати запаморочення. Зниження рівня глюкози в крові викликає елементарне голодування в результаті розриву звичного періоду прийому їжі або зловживанням простими вуглеводами у вигляді цукру, цукерок і солодкої випічки у великих кількостях. В останньому випадку цукор в крові раптово збільшується і провокує значний викид інсуліну - гормону, який відповідає за рівень цукру. Як результат, відбувається різке зниження цукру в крові, і починається запаморочення.
Що робити при появі запаморочення?
Перше, що треба зробити при появі запаморочення або загрозі непритомності, це лягти. При відчутті слабкості і шуму у вухах слід негайно шукати місце, де можна полежати деякий час в розслабленому стані, де можна підняти ноги і опустити голову. Це найшвидший і дієвий спосіб перенаправити кров у мозок. Якщо така можливість відсутня, слід сподіватися тільки на оточуючих і на наявність у них навичок надання першої допомоги при непритомності.
Профілактика запаморочень при вагітності
Необхідно виключити провокуючі фактори, які можуть призвести до запаморочення і подальшої непритомності. Слід пам'ятати про те, що організм вагітної сильно відрізняється від організму оточуючих, адже він тепер «думає» за два життя. Краща профілактика запаморочень - це тривалий відпочинок на свіжому повітрі. Корисне також помірне фізичне навантаження під наглядом спеціалістів. Для цієї мети для вагітних на базі консультаційних центрів проводяться спеціальні заняття.
Помірне фізичне навантаження припиняти не можна ні в якому випадку. Регулярне фізичне навантаження тренує серцево-судинну систему і судини. Організм після цього здатний адекватно реагувати на зміну умов навколишнього середовища і підтримувати нормальний кровообіг в будь-якій ситуації. Якщо все ж таки є ситуація, коли доводиться перебувати в незручному положенні, слід частіше проводити розминку тіла.
Не рекомендується різко підніматися вгору з горизонтального положення. Піднімаючись з ліжка, потрібно спочатку присісти набік, і лише через деякий час підніматися на ноги. Великий живіт в третьому триместрі вагітності не передбачає лежання на спині, він тисне на судини, і різка зміна положення тіла дуже сильно впливає на показники артеріального тиску, про це потрібно пам'ятати завжди. В іншому випадку можна втратити свідомість.
При токсикозі і запамороченні при вагітності ранок краще починати з сніданку в ліжку. Пара сухарів з кефіром допоможе впоратися з неприємними відчуттями. Після легкого сніданку варто полежати ще півгодини в ліжку, і лише потім підніматися. Якщо Вас переслідує нудота і слабкість, можна випити склянку води зі свіже вичавленою часточкою лимона. Решта рекомендацій Вам дасть лікар.
01 травня 2015
