4 секрети здорових нігтів

Кожна жінка, яка хоче бути по-справжньому стильною та елегантною, повинна пам'ятати про красу своїх нігтів. Якщо ви думаєте, що це дуже складно, ви помиляєтеся. Вам не обов'язково бути в курсі всіх останніх новинок і розробок косметологів у сфері догляду за нігтями.

Для того, щоб ваші нігті, а значить і руки, були завжди доглянутими і красивими, необхідно знати лише кілька основних принципів по догляду за цією важливою частиною жіночого образу.

Здорове харчування.

Як не банально це звучить, але здорове харчування - дійсно необхідна умова краси і здоров'я ваших нігтів. Переважання овочів і фруктів у вашому раціоні - ось простий і здоровий шлях до того, щоб повернути пристойний вигляд хворим нігтям.

Саме у свіжих овочах і фруктах містяться ті самі мінеральні речовини і вітаміни, без яких нігті ніколи не зможуть бути міцними і гладкими. Особливо важливий для нігтів біотин - водорозчинний вітамін групи B.

Цим вітаміном особливо багаті цвітна капуста, риба, печінка, цибуля, арахіс та інші бобові. Обов'язково включайте ці продукти у ваш щоденний раціон.

Гідратація.

Не забувайте, що як це не дивно, нігтям необхідно отримувати достатню кількість вологи для того, щоб бути здоровими.

Якщо ви хочете, щоб ваші нігті швидше росли, були завжди гладкими і блискучими, ви повинні випивати в день не менше 8 склянок води. Причому, таке споживання води корисно позначиться не тільки на стані нігтів, але і на всього організмі.

Випиваючи достатню кількість води, ви будете менш схильні до захворювань нервової, травної і навіть імунної системи.

Масаж.

Це одне з найважливіших винаходів нетрадиційної медицини. Виявляється, медичний масаж корисний не тільки для спини, голови, ніг, але й для нігтів! Все дуже просто: масаж будь-яких частин тіла корисний для росту і здоров'я нігтів, оскільки поліпшує загальний кровообіг в організмі. Кров розносить по всьому тілу кисень, так необхідний нігтям. Щоденний легкий масаж - ще один ключ до краси ваших рук та манікюру. Тому обов'язково скористайтеся послугами масажиста.

Спа-процедури.

Це різні дії, спрямовані на оздоровлення і омолоджування нігтів і шкіри рук. Ви можете проводити ці процедури в домашніх умовах або в спа-салоні. Користуватися можна як засобами власного приготування, так і продуктами косметичних фірм.

Спа-процедури обов'язково включають такі дії. Розслаблюючу ванночку для рук з морською сіллю або відваром лікарських трав. Пілінг шкіри рук з використанням м'якого скрабу.

Ця процедура видалить мертві ороговілі частинки з шкіри рук і зробить всі наступні процедури більш ефективними. Далі слід спеціальна маска для рук. Самі вирішуйте, яку маску використовувати. Вона може бути спрямована на зволоження, відбілювання або живлення шкіри рук і нігтів.

Тепер можна перейти до класичного масажу, який розслабить руки і змусить кров циркулювати більш активно. Для масажу можна застосовувати ефірні ароматичні масла.

Обробка кутикули, надання нігтям правильної форми, полірування - це наступний етап спа-процедур. Дуже буде здорово, якщо ви скористаєтеся сучасним методом, а саме апаратним педикюром.

Якщо ви виконуєте цей прийом в домашніх умовах, будьте дуже обережні. Все ж краще цю справу довірити майстрам професійного манікюру і педикюру.

І заключний етап - це нанесення лаку.

Після спа-процедур вашим нігтям і рукам не страшні ніякі погодні умови, миття посуду та інша діяльність. Шкіра рук і нігті отримали достатню кількість мінералів і корисних речовин, щоб впоратися з шкідливими факторами зовнішнього середовища.

Якщо ви не звикли доглядати за нігтями, пам'ятайте, ніколи не пізно почати. Найголовніше, правильно оцінити стан ваших нігтів. Тоді ви зможете правильно підібрати засоби по догляду за ними, що зробить вищеописані процедури найбільш ефективними. Не забувайте і про харчові добавки. Дотримуйтесь цих простих правил по догляду за нігтями, і незабаром вони дадуть відповідь вам красою, блиском і здоров'ям. І нехай інші заздрять.