Худнемо правильно!

Якщо ви дістали свій гардероб, а він явно зменшився в розмірах тоді прийшов час зайнятися собою і схуднути, але робити це потрібно правильно.

Лікарі попереджають, що безконтрольне схуднення загрожує не тільки швидким поверненням кілограмів, але і виникненням таких ускладнень, як анемія, гастрит, виразка шлунку, панкреатит, жовчно і сечокам'яна хвороба.

Неправильне схуднення також позначається на стані волосся та нігтів, розумових здібностях і емоційній стійкості людини. А для жінок "екстремальне" зниження ваги може закінчитися порушенням менструального циклу або безпліддям.

Саме тому питання схуднення має обговорюватися з дієтологом, який підбере індивідуальну дієту і режим харчування, ґрунтуючись на ваших смакових перевагах, даних діагностичного обстеження та інших особливостей вашого організму.