25 листопада 2015
0
10 Звичок які завдають шкоди ниркам Почки – невід'ємна частина організму, без якого людина просто не змогла би існувати. Цей парний орган виконує важливу роботу по виведенню зайвої рідини з організму і очищення крові від продуктів розпаду. Кожна нирка містить більше мільйона частинок, які називаються нефрони. Ці мікроскопічні «фільтри» ведуть безперервну роботу по очищенню крові і виведенню з організму токсинів та інших шкідливих речовин.

При цьому будь-які проблеми з функціонуванням нирок загрожують людині скупченням токсинів, що може призвести до розвитку цілого ряду інфекційних захворювань, таких як:

- інфекції сечовивідних шляхів;
- зараження сечового міхура;
- захворювання передміхурової залози;
- ниркова недостатність;
- зараження уретри;
- пієлонефрит;
- хронічні захворювання нирок;
- камені в нирках.


Симптоми, що вказують на захворювання нирок
Існує ряд характерних ознак, які явно вказують на проблеми з нирками. Це такі патологічні стани, як:

* зміна кольору сечі;
* зміна кількості сечі;
* постійна втома і млявість;
* проблеми з концентрацією уваги;
* утруднене дихання;
* часті запаморочення;
* неприємний запах з рота;
* озноб навіть у теплому приміщенні;
* напади блювоти;
* біль у животі;
* важкість у ногах;
* анемія.

Якщо ви виявили у себе перераховані симптоми, поспішіть до лікаря з'ясувати причину їх появи. Слід розуміти, що причини ниркових захворювань криються в шкідливих уподобаннях людини.

Перерахуємо 10 найпоширеніших звичок, які завдають шкоди ниркам:
1. Недостатнє вживання води
Враховуючи, що нирки виводять рідину з організму, видаляють токсини, цей процес повинен підтримуватися рясним надходженням рідини, тобто питтям. Якщо ж цього не відбувається, токсини залишаються в організмі і можуть завдати удару по будь-якому органу, і, в першу чергу, по нирках.

2. Велика кількість солі в раціоні
Для правильної роботи організму постійно необхідний натрій. Проте необхідна кількість солі мізерно мала в порівнянні з тією кількістю, яку ми щодня вживаємо з їжею. Надлишок натрію шкідливий для людини, так як він порушує природні процеси в клітинах, в результаті чого рідина починає затримуватися в організмі. Цей процес призводить до того, що нирки перестають видаляти надлишок рідини з організму.

3. Часте придушення сечовипускання

Відсутність можливості відвідати туалет в той момент, коли виникає позив до сечовипускання, змушує людину пригнічувати цей позив. Однак це загрожує тим, що сеча потрапляє назад в сечостатевий тракт, а разом з нею в організм повертаються і токсичні речовини. Все це може загрожувати розвитком інфекційних захворювань.


4. Надлишок солодкого в раціоні
Згідно з проведеними дослідженнями, в сечі «ласунів» нерідко виявляється підвищений рівень білка. Ця ознака свідчить про порушення в роботі нирок.

5. Зловживання м'ясними продуктами

Тваринні білки, без сумніву, корисні для здорового організму, але тільки в розумних межах. Якщо вживати м'ясо і м'ясні продукти у великих кількостях, високий ризик порушення роботи нирок.

6. Дефіцит вітамінів і мінералів

Вживання цінних мінеральних речовин і вітамінів потрібно як усього організму в цілому, так і окремих органів. Наприклад, ниркам потрібно регулярне надходження вітаміну B6, який регулює роботу цього органу.

7. Неповноцінний сон
Не секрет, що хронічне недосипання призводить до безлічі самих різних захворювань, в тому числі до патологій нирок. Саме тому у 85% осіб із захворюваннями нирок лікарі виявляють проблеми зі сном.

8. Зловживання алкоголем
Алкоголь завдає потужного удару по всьому організму, а нирки він може і зовсім «нокаутувати». Мало того, що печінка і нирки змушені боротися з надмірною кількістю рідини при вживанні алкогольних напоїв, токсичне ураження нирок може призвести до ниркової недостатності, а то й до коми.

9. Зловживання кофеїном
Скільки б дифірамбів не співали такому чудовому напою, як кава, зловживати нею вкрай не рекомендується. Згідно з дослідженнями, випиваючи 3 і більше чашок кави в день протягом 5 і більше років, можна отримати серйозне захворювання нирок.

10. Неконтрольований прийом НПЗЗ

Препарати з групи НПЗП є найпопулярнішими лікарськими засобами населення у випадках, коли потрібне швидке знеболювання і боротьба з запаленням. Однак ці засоби з часом загрожують серйозними наслідками для всього організму, в тому числі і для нирок.




Поділіться власною думкою
Реєстрація