Фактори що впливають на хороше здоров'я людини

Збалансоване харчування і достатній відпочинок – це дуже важливі фактори що впливають на хороше здоров'я людини. І навпаки, незважаючи на заклики реклам, ми не можемо купити хорошого здоров'я, просто приймаючи ліки. Вживання фармацевтичних препаратів, коли непотрібно навіть небезпечно, тому що може послабити імунну систему людини.

Крім того, до ліків вдаються при таких недугах, як головний біль, високий кров'яний тиск і розлад шлунку, багато хто вживає ліки, щоб позбутися від тривоги, страху і самотності. «Люди звертаються за допомогою до лікаря, тому що думають, що достатньо прийняти просту таблетку - і їх проблеми зникнуть, - каже один лікар. Навіть фахівці схильні виписувати рецепти та рекомендувати незліченну кількість тестів і аналізів. Один представник Всесвітньої ради з питань попередження зловживання психотропними засобами (ліками, які впливають на сприйняття та поведінку), визнає: «Лікар не може проводити багато часу з пацієнтом і тому намагається лікувати лише симптоми, замість того щоб з'ясувати причину цих симптомів». Застосування ліків - це медичний спосіб вирішення соціальних проблем. Однак інший лікар застерігає, що багато пацієнтів, справді, потребують психотропних засобів, але той, хто приписує їх, повинен бути вкрай обережним.

Але якщо ми усвідомлюємо, наскільки важливо вести правильний спосіб життя, наркотиками не зловживаємо, не куримо, п'ємо тільки в міру, уникаємо стресу, то можемо багато зробити для поліпшення свого самопочуття. Порівняно хороше здоров'я можна мати завдяки вживанню різноманітної здорової їжі. Також важливо висипатися, а для цього необхідно раніше лягати спати. Слід пам'ятати, наскільки важливими є здорове мислення і хороші звички, а також періодичний медогляд і відвідування свого лікуючого лікаря.

Переваги помірного догляду за собою

У великій мірі здоров'я залежить від того, що ви їсте і п'єте. Коли ви змушуєте свою машину їздити на паливі, яке розведене водою, або додаєте цукор в паливо, то швидко вб'єте мотор. Так само якщо ви будете намагатися вижити, вживаючи неповноцінну їжу і напої, то в кінцевому підсумку поплатитися своїм здоров'ям.

Професор загальної медицини, пояснює: Є три типи пацієнтів: ті, що звертаються за допомогою до лікаря, коли можуть просто впоратися самостійно; ті, що звертаються за кваліфікованою медичною допомогою саме в правильний час, і ті, що не радяться з лікарем, навіть тоді, коли це необхідно. Представники першої групи витрачають час лікаря і свій власний, а також гроші. Представники третьої групи ризикують своїм життям, не звертаючись вчасно за необхідною професійною допомогою. Лікарі бажали б, щоб більшість людей належала до середньої групи.

Наведемо сім факторів доброго здоров'я людини: вживайте здорову їжу і напої, регулярно робіть фізичні вправи, не паліть, досить відпочивайте, вчіться справлятися зі стресом, підтримуйте тісні зв'язки з друзями та знайомими і приймайте запобіжних заходів проти захворювань і нещасних випадків.

Домашня аптека лікарських рослин

Вже тисячі років люди з різних культур застосовують лікарські рослини, що ростуть на полях і в лісах. Навіть багато сучасних ліків робляться на основі рослин. Лікарські трави завжди вважалися «ліками народу», оскільки такі прості засоби можна застосовувати вдома для лікування нескладних захворювань або в додаток до сильнодіючих медикаментів, запропонованих фахівцями при хронічних або загострених станах. Хоча більшість лікарських трав насправді не є шкідливими, при їх вживанні потрібно бути помірними. Не перевищуйте зазначених доз і не продовжуйте домашнього лікування, якщо стан не поліпшується.

Застереження

Хоча і деякі медикаменти можна придбати без рецепта лікаря, вони є справжніми ліками. Деякі з них не можна поєднувати з іншими ліками або вживати з певною їжею або алкоголем. Більш того ліки також можуть замасковувати більш складні проблеми зі здоров'ям або викликати залежність. А іноді, якими б хорошими вони не були, без лікаря не обійтися. Пам'ятайте, що жодна лікарська рослина або медичний препарат не є цілком нешкідливим. Розуміння цих факторів і усвідомлення того, що вибране лікування дуже сильно впливає на стан здоров'я повинно спонукати людину більш серйозно ставитися до вибору лікування. Подібні проблеми можуть виникати у наших домашніх тварин тому варто звертатись до спеціалістів, наприклад, http://www.vetdrug.com.ua/.