Вітаміни для зміцнення волосся

Волосся – гордість і візитна картка кожної жінки. Щоб воно мало доглянутий вигляд, недостатньо систематичне миття і відповідна зачіска. Важливо пам'ятати, що наше волосся вимагає уважного догляду, в першу чергу – зміцнення і живлення!

Піддаючись несприятливим впливам, наше волосся тьмяніє, втрачає еластичність і стає ламким. Щоб справитися з цією проблемою, необхідні вітаміни для зміцнення волосся. Якщо ви грамотно поставитеся до догляду за волоссям, то, оздоровивши ваше волосся, незабаром помітите що воно стало густим і чудовим. Вітамінізація волосся вимагає тривалого часу і включає в себе деякі стадії, знання яких допоможе здійснити ваші наміри і досягти бажаного результату.

Чи дійсно ваше волосся потребує оздоровлення вітамінами?

Якщо при розчісуванні ви помічаєте незначне випадіння волосся, не варто лякатися, все воно скоро відновиться. Однак бувають випадки, коли ви втрачаєте їх пасмами, тоді це не тільки вас засмутить, але і призведе до набагато серйозних наслідків, наприклад, до облисіння.

В цьому випадку час задуматися про зміцнення волосся. Фактори, що впливають на ослаблення волосся: неповноцінне харчування, позбавляє пасма корисних мікроелементів і мінеральних речовин; відсутність сприятливих погодних умов (надлишок тепла або холоду); фарбування і вплив хімічної завивки; недостатній догляд (пошкодження структури при розчісуванні, вживання шпильок і занадто часте миття).

Різновиди вітамінів для зміцнення волосся

По виду використання усі вітаміни поділяються на три групи:

- зміцнюючі маски;
- комплекси вітамінів здесь;
- корисні речовини в складі продуктів харчування. В першу чергу виділяють:

- Вітамін А (ретинол), для відновлення структури волосся, додання йому пружності і еластичності. При нестачі спостерігається сухість і ламкість.

- Вітамін С (аскорбінова кислота) активізує роботу кровоносної системи голови.

- Вітаміни групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, В10, В12), D і F запобігають випадіння волосся. Відсутність вітамінів В3, В9, В10 може спричинити за собою появу сивини, а нестача вітаміну В6 призводить до появи лупи.

- Вітамін Е (токоферол) сприяє швидкому росту та оздоровленню, живить волосяні цибулини.

Вітамінами багаті такі продукти: бобові (квасоля, соя, паростки пшениці) волоські і мигдальні горіхи; вівсяні пластівці; шпинат; морква; яйця; морські продукти; масло зародкової пшениці. Зміцнюючі волосся вітаміни також є в м'ясі, печінці, овочах і фруктах, рослинному маслі, злакових, молочних продуктах, дріжджах і висівках.

Як зміцнити волосся за допомогою муміє

Продуктом мінерального походження, здатним збагатити волосся вітамінами, є муміє для волосся. Це щільна смоляниста маса чорного або темно-коричневого кольору зі своєрідним запахом. Його виробляють в азіатських країнах – Індії, Китаї, Бірмі, а також привозять з Південної Америки, Австралії та Афганістану. Має у своєму складі залізо, магній, калій, кальцій, фосфор та інші елементи, він активно зміцнює волосся.

Цьому сприяє також наявність у ньому кислот і амінокислот: валіну, глютаміну, триптофану і треоніну. З вітамінів присутні групи В, Е і С. Муміє має загальнозміцнюючу, протизапальну, антитоксичну та регенеруючу дію. Медичні препарати випускають як у рідкому вигляді, так і в таблетках.

Велику користь приносять маски, приготовані в домашніх умовах з використанням яєчних жовтків, цибулинного соку, меду, часнику, лимонного соку алое. Корисні олії: оливкова, мигдальна, обліпихова, рицинова. Багато трав також благотворно впливають на волосся (календула, шавлія, кропива, лопух, ромашка).