Вітаміни при шийному остеохондрозі

Недолік вітамінів групи В в організмі часто призводить до розвитку багатьох серйозних захворювань, таких як остеохондроз шийного відділу хребта. Розвиток цієї недуги може призвести до порушення роботи нервової системи, появи безсоння і хронічної втоми. Розвиток остеохондрозу негативно впливає на міжхребетні диски, деформуючи їх структуру. Які вітаміни пити при розвитку цієї недуги?

Як вітаміни групи Б впливають на розвиток остеохондрозу шиї

Основною причиною розвитку остеохондрозу є авітаміноз, а саме нестача вітамінів групи В, С, Д і А. При цьому відбувається деформація форми хряща і інтоксикація тканин мозкових клітин, а також компресія артеріальних шляхів.

Причини шийного остеохондрозу можуть бути різні, однак найбільш часто недуга розвивається внаслідок таких проблем, як:

- авітаміноз;
- малорухливий спосіб життя;
- тривалий час перебування в одній і тій же позі;
- незбалансоване харчування.

Небезпека захворювання полягає в тому, що з часом хребту не вистачає все більше необхідних поживних елементів, це призводить до порушення обміну речовин і розвитку інших патологічних захворювань. Нестача вітамінів може спровокувати розвиток різних захворювань, тому важливо правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.

Які вітаміни групи В при остеохондрозі шийного відділу необхідні організму:

- В1 називається аневрин або тіамін, він нормалізує обмін речовин в хребті і хрящі;
- В2 (рибофлавін) відновлює роботу хребта;
- В6 існує в 3-х видах, піридоксамін, піридоксин, піридоксаль. Він зміцнює загальний стан хребта;
- Цианокобаломін (В12) активізує засвоєння білків, жирів і вуглеводів.

Які вітаміни краще приймати при шийному остеохондрозі

Щоб позбутися від авітамінозу і розвитку остеохондрозу, необхідно застосовувати таблетки, дотримуватися правильного і збалансованого харчування. Важливо під час лікування вживати якомога більше продуктів, що містять вітаміни групи В при шийному остеохондрозі.

Чому вітамінотерапія вважається найефективнішим методом лікування хребетного стовпа? А тому що вітаміни при остеохондрозі шийного відділу хребта:

- беруть участь в синтезі білків;
- вони необхідні для вироблення колагену;
- відновлюють хрящову тканину;
- знімають головний біль;
- перешкоджають розвитку запальних процесів;
- нормалізують обмін речовин;
- беруть участь у транспортуванні кисню;
- нормалізують роботу нервової системи;
- виводять токсичні і отруйні речовини з організму людини.

Важливо не тільки застосовувати вітамінотерапію і медикаментозний метод лікування, але і дотримуватися дієти і всі рекомендації лікаря. Вітаміни при шийному остеохондрозі призначаються строго за рецептом лікаря і після проведення повного обстеження.

Які ще вітаміни потрібні для лікування шийного остеохондрозу

Як ми переконалися, найважливіші вітаміни, які потрібно вживати при остеохондрозі це групи, так як вони відповідають за роботу нервової системи. Порушення роботи нервових закінчень і призводить до розвитку цієї недуги. У раціон харчування необхідно включити продукти, які містять вітамін В, такі як: м'ясо і морепродукти, яйця, морська капуста, томати, горіхи, банани, печінка тріски, вівсяна крупа, квасоля і картопля.

Однак для лікування остеохондрозу необхідно приймати вітаміни не тільки групи В, але й інших видів. Назва вітамінів в аптеках не має значення, важливо їх зміст. Комплекс вітамінів повинен містити групи В, С, Д, Е і А. Потужним антиоксидантом є ретинол, або вітамін групи А. Завдяки вітаміну А нормалізується обмін фосфору і кальцію, відновлюється хрящова тканина між хребетними дисками шийного відділу. Він необхідний для того, щоб запобігти розвитку запального процесу і різних інфекційних захворювань.

Вітаміни при остеохондрозі шийного відділу Е і Д необхідні для регуляції міжклітинного обміну. Їх часто призначають при хворобах опорно-рухового апарату у вигляді харчової добавки. Для підвищення їх кількості в організмі людини необхідно вживати морську рибу, рослинну олію, свіжі овочі, жовтки яйця, ікру, риб'ячий жир, насіння соняшника.

Крім цього, необхідно дотримуватися всіх рекомендації лікаря і виконувати ряд фізичних вправ при шийному остеохондрозі для зміцнення хребта. Прийом вітамінів при остеохондрозі шиї здається не настільки серйозним, проте їх надлишок може дати зворотний результат. Тому не варто займатися самолікуванням, краще перед прийомом проконсультуватися з лікарем.