Сухість шкіри обличчя рук і голови
Можливо, і ви стикалися з такою проблемою як сухість шкіри обличчя рук і голови. Ця проблема особливо актуальна взимку. Адже зима дійсно складна пора для організму, в тому числі для шкіри.
Холодне повітря негативно впливає на обличчя. Але шкіра піддається ще й іншим випробуванням це сухе повітря в приміщеннях, яке сильно сушить її. Тому наше завдання захищати шкіру, щоб вона була здоровою. Нелегко доводиться взимку нашому волоссю і рукам.
Здорова шкіра сама піклується про себе, виробляючи захисний шар. Сальні залози дозволяють шкірі бути пружною, зволоженою, а відповідно і красивою. Але справа в тому, що в одних людей шкірного жиру виробляється більше ніж потрібно, а в інших менше ніж потрібно. В першу чергу це пов'язано з генетичними факторами, проблемами зі здоров'ям і способом життя кожної людини. Наприклад, харчування солодкими і жирними стравами сприяє тому, що сальні залози починають виробляти більше шкірного жиру. Але якщо говорити про зиму то навіть того захисту, який виробляє шкіра, часто буває недостатньо. Тому кожна жінка повинна подбати про те, щоб не допустити сухість шкіри обличчя та рук.
Перший ворог шкіри це сухе повітря. Центральне опалення протягом практично півроку сушить повітря, а відповідно і нашу шкіру. Тому необхідно терміново усувати проблему, а можна зробити це за допомогою спеціальних зволожувачів. А ще краще придбати прилад, який буде показувати вологість повітря в приміщенні. До речі кондиціонер сильно знижує вологість, використовуйте його у вкрай рідкісних випадках.
Сушить шкіру ще й часте миття з використанням мила. Мило та інші подібні засоби знищують захисний шар шкіри, через що шкіра піддається небезпеці, а разом з нею наражається на небезпеку і весь організм. Якщо шкіра від природи у вас суха тоді мийтеся не гарячою водою, а теплою і використовуйте зволожуючі засоби, коли приймаєте душ.
Якщо згадати, як милися наші бабусі, то вони часто використовували скраби, наприклад, натиралися кукурудзяним борошном. Сьогодні можна крім кукурудзяного борошна використовувати і мелену каву, шкіра після її використання стає ніжною і бархатистою. Застосовувати всі скраби потрібно акуратно масажуючи круговими рухами і не прикладаючи сили, інакше можна подряпати шкіру. Використовувати мило або гель можна раз в тиждень не частіше, в інші дні бажано митися просто водою або застосовувати народні засоби.
Якщо людина дотримується дієти і вживає мало жирів, то шкіра буде дуже сухою що також недобре. Тут важливо знайти золоту середину. Вживати жири потрібно обов'язково тільки в міру. І найкраще вживати жири корисні вони відповідають за живлення, еластичність і зволоженість шкіри.
Зволожуючі креми з гіалуроновою кислотою відмінно зволожують і насичують суху шкіру обличчя і рук. Також купуючи косметичні засоби, звертайте увагу на наявність керамідів, фосфоліпідів і жирних кислот вони також принесуть користь сухій шкірі. Добре зволожує шкіру молоко і сироватка. Для цього потрібно занурити бавовняну серветку в холодну сироватку або молоко і накласти на суху шкіру рук і обличчя, потримайте 15-20 хвилин.
Свербіж і сухість шкіри прекрасно усуває алое. Для цього потрібно зрізати лист, видалити колючки, розрізати вздовж і витягти те, що в середині. Просочіть цим соком з м'якоттю ватний диск і протирайте шкіру. Сік алое видалить мертві клітини шкіри, і вона стане еластичною і м'якою.
Бджолиний віск є хорошим засобом для сухої шкіри. У домашніх умовах можна приготувати такий косметичний засіб. Потрібно розтопити на водяній бані 2 ст. л. ланоліну, 1 ч. л. бджолиного воску додати 1 ст. л. оливкової олії і 1 ч. л. соку алое. Цим засобом змащуйте сухі ділянки шкіри. Відмінно вирішують проблему сухої шкіри льняна, абрикосова і персикова олія. Вона також продовжить молодість шкіри.
Крім зовнішніх різних методів боротьби з сухою шкірою рук та обличчя потрібно використовувати і внутрішні. Для цього додавайте в овочеві салати оливкову, кунжутну, соєву і льняну олію. Також вживайте горіхи, жирні сорти риби в них містяться корисні жири, які зсередини будуть живити, і зволожувати шкіру. Також зверніть особливу увагу на такі продукти харчування, вони повинні бути на вашому столі обов'язково: цільнозерновий хліб, гречка, капуста, морква, часник, гарбузове насіння, сир, яйця, молочні та м'ясні продукти, бобові, шпинат.
Якщо у вас суха шкіра тоді ви повинні пити якомога більше звичайної води. Чай і кава є сечогінними, тому, коли ви п'єте чашку кави, то повинні пам'ятати, що потрібно випити 4 склянки води щоб наповнити водний запас в організмі. Те ж стосується і чаю. Наступного разу, коли ви захочете чергову чашку кави або чаю подумайте, скільки води вам потрібно буде випити. Краще обмежувати чай і каву.
Суха шкіра голови турбує досить багатьох людей. Проявляється це свербінням шкіри, волосся стає матовим, ламким, січеться і сильно випадає. Часто таке відбувається через пошкодження захисного шару голови. Сприяють цьому сонячне опромінення, мороз, неякісні шампуні, генетична схильність. Не можна мити голову щодня, також не можна мити голову гарячою водою також зверніть увагу на склад шампуню. Швидше за все, той шампунь, яким ви миєте голову, вам категорично не підходить.
Здорова шкіра сама піклується про себе, виробляючи захисний шар. Сальні залози дозволяють шкірі бути пружною, зволоженою, а відповідно і красивою. Але справа в тому, що в одних людей шкірного жиру виробляється більше ніж потрібно, а в інших менше ніж потрібно. В першу чергу це пов'язано з генетичними факторами, проблемами зі здоров'ям і способом життя кожної людини. Наприклад, харчування солодкими і жирними стравами сприяє тому, що сальні залози починають виробляти більше шкірного жиру. Але якщо говорити про зиму то навіть того захисту, який виробляє шкіра, часто буває недостатньо. Тому кожна жінка повинна подбати про те, щоб не допустити сухість шкіри обличчя та рук.
Перший ворог шкіри це сухе повітря. Центральне опалення протягом практично півроку сушить повітря, а відповідно і нашу шкіру. Тому необхідно терміново усувати проблему, а можна зробити це за допомогою спеціальних зволожувачів. А ще краще придбати прилад, який буде показувати вологість повітря в приміщенні. До речі кондиціонер сильно знижує вологість, використовуйте його у вкрай рідкісних випадках.
Сушить шкіру ще й часте миття з використанням мила. Мило та інші подібні засоби знищують захисний шар шкіри, через що шкіра піддається небезпеці, а разом з нею наражається на небезпеку і весь організм. Якщо шкіра від природи у вас суха тоді мийтеся не гарячою водою, а теплою і використовуйте зволожуючі засоби, коли приймаєте душ.
Якщо згадати, як милися наші бабусі, то вони часто використовували скраби, наприклад, натиралися кукурудзяним борошном. Сьогодні можна крім кукурудзяного борошна використовувати і мелену каву, шкіра після її використання стає ніжною і бархатистою. Застосовувати всі скраби потрібно акуратно масажуючи круговими рухами і не прикладаючи сили, інакше можна подряпати шкіру. Використовувати мило або гель можна раз в тиждень не частіше, в інші дні бажано митися просто водою або застосовувати народні засоби.
Якщо людина дотримується дієти і вживає мало жирів, то шкіра буде дуже сухою що також недобре. Тут важливо знайти золоту середину. Вживати жири потрібно обов'язково тільки в міру. І найкраще вживати жири корисні вони відповідають за живлення, еластичність і зволоженість шкіри.
Зволожуючі креми з гіалуроновою кислотою відмінно зволожують і насичують суху шкіру обличчя і рук. Також купуючи косметичні засоби, звертайте увагу на наявність керамідів, фосфоліпідів і жирних кислот вони також принесуть користь сухій шкірі. Добре зволожує шкіру молоко і сироватка. Для цього потрібно занурити бавовняну серветку в холодну сироватку або молоко і накласти на суху шкіру рук і обличчя, потримайте 15-20 хвилин.
Свербіж і сухість шкіри прекрасно усуває алое. Для цього потрібно зрізати лист, видалити колючки, розрізати вздовж і витягти те, що в середині. Просочіть цим соком з м'якоттю ватний диск і протирайте шкіру. Сік алое видалить мертві клітини шкіри, і вона стане еластичною і м'якою.
Бджолиний віск є хорошим засобом для сухої шкіри. У домашніх умовах можна приготувати такий косметичний засіб. Потрібно розтопити на водяній бані 2 ст. л. ланоліну, 1 ч. л. бджолиного воску додати 1 ст. л. оливкової олії і 1 ч. л. соку алое. Цим засобом змащуйте сухі ділянки шкіри. Відмінно вирішують проблему сухої шкіри льняна, абрикосова і персикова олія. Вона також продовжить молодість шкіри.
Крім зовнішніх різних методів боротьби з сухою шкірою рук та обличчя потрібно використовувати і внутрішні. Для цього додавайте в овочеві салати оливкову, кунжутну, соєву і льняну олію. Також вживайте горіхи, жирні сорти риби в них містяться корисні жири, які зсередини будуть живити, і зволожувати шкіру. Також зверніть особливу увагу на такі продукти харчування, вони повинні бути на вашому столі обов'язково: цільнозерновий хліб, гречка, капуста, морква, часник, гарбузове насіння, сир, яйця, молочні та м'ясні продукти, бобові, шпинат.
Якщо у вас суха шкіра тоді ви повинні пити якомога більше звичайної води. Чай і кава є сечогінними, тому, коли ви п'єте чашку кави, то повинні пам'ятати, що потрібно випити 4 склянки води щоб наповнити водний запас в організмі. Те ж стосується і чаю. Наступного разу, коли ви захочете чергову чашку кави або чаю подумайте, скільки води вам потрібно буде випити. Краще обмежувати чай і каву.
Суха шкіра голови турбує досить багатьох людей. Проявляється це свербінням шкіри, волосся стає матовим, ламким, січеться і сильно випадає. Часто таке відбувається через пошкодження захисного шару голови. Сприяють цьому сонячне опромінення, мороз, неякісні шампуні, генетична схильність. Не можна мити голову щодня, також не можна мити голову гарячою водою також зверніть увагу на склад шампуню. Швидше за все, той шампунь, яким ви миєте голову, вам категорично не підходить.
18 січня 2015
