Як боротися з диспепсією

Щоб допомогти пацієнтові, який жаліється на неприємні прояви диспепсії, лікарі нерідко вдаються до призначення ліків з групи антацидів і прокінетиків, спазмолітиків і знеболюючих ліків, обволікаючих засобів, антисекреторних медикаментів і навіть препаратів для боротьби з депресією. Однак навіть така величезна кількість ліків не здатна повністю усунути причину диспепсії, та й навантаження на печінку воно створить просто колосальну.

Для лікування диспепсії дуже важливо дотримуватися режиму харчування, причому їсти повільно, ретельно пережовуючи їжу. Основу харчування повинні складати овочеві продукти багаті клітковиною, які не створюють навантаження на травну систему і сприяють своєчасному звільненню кишечника.

До того ж важливо розуміти, що величезну роль у розвитку диспепсії відіграє нервова система. В цьому плані протистояти диспепсії допомагає підтримання рівноваги психологічного стану, чому сприяє регулярне спілкування з друзями і близькими людьми, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі і повноцінний відпочинок. Все це допоможе запобігти стрес, який частіше за все і провокує диспепсію.