Лікування мастодинії народними засобами

Фітотерапія здатна надати протинабряковий та протизапальний ефект, тому в лікуванні мастодинії застосування народних засобів не виключено.

Трав'яні чаї з використанням кропиви, звіробою і кореня кульбаби добре знімають больові відчуття і набряклість в грудях:
сухі рослини змішують в рівних пропорціях;
- збір у кількості чайної ложки заварюють 200 мл окропу;
- настоюють протягом півгодини;
- чай п'ють тричі на день (починаючи з другої фази менструального циклу до завершення критичних днів).

Для усунення набряклості використовують капустяний лист, який як компрес прикладають до грудей до усунення вираженого дискомфорту.

Болючість добре знімає сирна маска. Для цього сир з нульовим відсотком жирності наносять товстим шаром на молочні залози, закривають тканиною з натуральних волокон і загортають вовняною хусткою. Через півгодини компрес змивають теплою водою.

Перед використанням народних засобів краще проконсультуватися з лікарем і стежити за індивідуальною реакцією організму на їх застосування.

Корекція способу життя

Для досягнення максимального ефекту в лікуванні мастодинії лікарі дають наступні рекомендації щодо нормалізації способу життя:

1. необхідно відрегулювати режим сну і відпочинку;
   
2. змінити раціон і споживати більше рекомендованих продуктів;
   
3. берегти груди від переохолодження;
   
4. зберігати душевну рівновагу;
   
5. відмовитися від шкідливих звичок;
   
6. займатися спортом і вести активний спосіб життя.
   

Прогноз лікування

Симптоми циклічної мастодинії проходять самостійно через певний проміжок часу. Інтенсивний больовий синдром усувається медикаментозною терапією, а комплексне лікування повністю позбавляє від дискомфорту.

Якщо біль і набряклість грудей стали ознакою серйозних патологій і пухлин, може знадобитися хірургічне втручання. Тому слід звернути увагу на прояви мастодинії, щоб не пропустити такі захворювання, як:

• мастит;
  
• фіброаденома;
  
• мастопатія;
  
• рак молочної залози.
  

Заходи профілактики

Зменшити або повністю усунути хворобливість грудей можна з допомогою наступних рекомендацій:

1. необхідно уникати можливого травмування і переохолодження грудей;
   
2. споживати меншу кількість солі і прянощів;
   
3. носити зручну білизну з натуральних тканин;
   
4. скорочувати кількість стресових ситуацій;
   
5. захищати груди від попадання прямих сонячних променів;
   
6. стежити за гормональним рівнем організму.
   

Біль і дискомфорт у грудях відбивається на настрої жінки, знижуючи активність і працездатність. Однак позбутися від подібних відчуттів дуже легко — варто лише звернутися за консультацією до мамолога і пройти курс медикаментозної терапії. Рання діагностика усуне неприємні прояви мастодинії і визначить загальний стан молочних залоз.