Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах: міфи і реальність
Остеохондроз шийного відділу являє собою складний і багатогранний дегенеративно-дистрофічний процес в хребетному стовпі на рівні шиї. В ході нього відбувається руйнування хребців. Часто результатом подібної патології стає розвиток гриж, а потім інвалідність. Щоб уникнути настільки незавидної долі важливо вчасно відвідати фахівця і почати лікування. У справі терапії важливо поєднувати одні методи з іншими. Багатьох пацієнтів цікавить питання, чи можна лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах? Відповідь буде неоднозначною: і так, і ні.
Що ж потрібно знати про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах?
Коротко про методи лікування і міфах про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.
Що ж потрібно знати про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах?
Коротко про методи лікування і міфах про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.
Міфи
Лікування остеохондрозу, як і інших захворювань для більшості людей це таємниця. За довгі роки така патологія, як шийний остеохондроз обросла безліччю міфів, які абсолютно не відповідають дійсності. Деякі з «легенд» настільки вкоренилися в умах населення, що навіть лікарі повторюють ці помилкові «істини». Між тим, деякі розтиражовані в масовій свідомості «факти» здатні привести до плачевних наслідків.
- Шийний остеохондроз не лікується. Все залежить від того, що називати лікуванням. Дійсно, в більшості клінічних випадків повного одужання домогтися неможливо: кісткові структури вже зруйновані, однак досягти стійкої ремісії (переходу хвороби в «неактивний» стан) цілком можливо. При грамотному зміні способу життя така ремісія може тривати роками, десятиліттями і навіть усе життя.
- Остеохондрозом хворіють тільки літні люди. Це неправда. Шийний остеохондроз — справжня біда осіб, які страждають гіподинамією. У більшості випадків захворювання починає формуватися ще в шкільні роки, коли організм і весь опорно-руховий апарат ще тільки формується. Вже в дорослі роки цей тихий вбивця хребта виступає на перший план, що називається, «у всій красі».
- Остеохондроз не потрібно лікувати, він сам пройде/затихне/не настільки серйозний, щоб звертати на нього увагу і т. д. Все сказане — помилкові судження. Остеохондроз — це страшне захворювання, незважаючи на те, що воно протікає майже непомітно. З плином часу хребет зношується настільки, що в ньому розвиваються незворотні зміни. Крім того, на пізніх стадіях шийного остеохондрозу формуються кісткові шипи, м'язи знаходяться в стані постійного гіпертонусу. Це прямий шлях до вертебробазилярної недостатності та інсульту.
- Коли лікуєш остеохондроз з допомогою ЛФК, потрібно долаючи біль продовжувати вправи. Вкрай небезпечна помилка. Біль — це індикатор проблеми. Організм реагує і подає сигнал про неполадки. Ні в якому разі не можна перестаратися. Більш того, ЛФК показана тільки в період ремісії.
- Шийний остеохондроз лікується комплексно відразу з моменту загострення. Це також не зовсім правда. Першим ділом призначаються медикаменти, тільки після того, як процес переходить у підгостру стадію, призначають ЛФК і фізіотерапію.
Це найбільш кричущі помилки, які допускаються як пацієнтами, так і лікарями.
Методи лікування
До лікування шийного остеохондрозу підходять комплексно. У хід йдуть: медикаментозна терапія, фізіолікування, лікувальна фізкультура, ортопедичне лікування. Деякі з них можна практикувати в домашніх умовах.
Медикаментозна терапія
Лікуватися від шийного остеохондрозу таблетками і мазями можна в домашніх умовах, але призначати лікування в обов'язковому порядку повинен тільки лікар. Самолікуванням займатися не можна в жодному разі. У крайніх випадках, коли на цю хвилину звернутися за мед. допомогою неможливо, припустимо короткостроковий прийом окремих препаратів: анальгетиків та спазмолітиків. Або протизапальних. В цілях лікування призначаються наступні групи препаратів:
- Нестероїдні протизапальні засоби: Кеторол, Найз, Ксефокам та ін. Допомагають позбавитися від запалення в уражених хребцях.
- Анальгетики: Анальгін, Ібупрофен і т. д. Призначаються для купірування больового синдрому.
- Спазмолітики. Допомагають зняти спазм м'язів.
- Міорелаксанти. Призначаються в запущених випадках, коли м'язи знаходяться в стані гіпертонусу.
- Стероїдні препарати. Кортикостероди призначаються при важкому остеохондрозі. Допомагають зняти запалення.
- Хондропротектори. Уповільнюють руйнівний процес у хребті, захищаючи хрящову тканину.
Фізіолікування
Зазвичай призначаються магнітотерапія і електрофорез.
Ортопедичне лікування
Передбачає носіння шини Шанца для розслаблення м'язів шиї і фіксації шийного відділу в розслабленому стані. Однак не варто занадто довго носити шину, це загрожує погіршенням стану. Час і тривалість носіння обумовлюються з лікарем.
ЛФК
Призначається в якості профілактичного і реабілітаційного засобу. Передбачає регулярне виконання комплексу вправ вдома або в групах (у рамках стаціонару). Нехитрі вправи дозволяють зміцнити м'язовий корсет:
- Лягти на підлогу. Ліву руку покласти на живіт, праву розмістити на грудній клітці. Розмірено і неквапливо здійснювати дихальні рухи. 10-12 вдихів і видихів буде достатньо. Робити вправу слід повністю в спокійному стані. Воно дозволяє домогтися релаксації м'язів шиї.
- Згинання шиї. Слід виконувати з великою обережністю, оскільки великий ризик защемлення нервових корінців. Можна робити як стоячи, так і лежачи. Руки опустити з боків. Неспішно опустити голову, торкнутися підборіддям грудей, потім повернути голову в початкове положення. Так продовжувати 7-10 разів.
- Лягти на живіт. Руки розвести в сторони і торкнутися підлоги. Повільно підняти шию і грудну клітину, зберегти таке положення на 2-3 секунди, потім повернутися у вихідне положення.
- Як і в минулий раз лягти на живіт. Руки опустити і розслабити. Неспішно повернути голову з своєї осі вправо, торкнутися вухом підлоги, потім повернутися в іншу сторону. Повторити 7-8 разів.
- Прийняти положення стоячи. Руки розслабити шию теж. Підтягнути плечі до вух, зберегти таке положення на 15 секунд. Повторити кілька разів.
- У положенні стоячи або сидячи впертися лобом у відкриту руку. Надати максимально сильний тиск на руку. Ця вправа допомагає зміцнити м'язи шиї.
- Бічні згинання. Голову повернути вліво, вухом постаратися торкнутися плеча, потім повернути праворуч.
Весь комплекс щадних вправ виконується 3-4 рази протягом дня. Як тільки відчувається біль треба негайно припиняти виконання комплексу.
Важливо! Як вже було сказано, в гострий період ЛФК протипоказана.
Лікування народними засобами
«Адепти» нетрадиційної терапії також не залишаються осторонь. Інтернет та спеціалізовані видання буквально рясніють безліччю рецептів для лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах. Ставитися до всіх подібних рекомендацій та рецептів слід більш ніж скептично, відокремлюючи зерна від плевел. Потрібно розглянути деякі рецепти.
Гасові компреси. Засіб двоїстий: з одного боку гас допомагає прогріти уражену ділянку, з іншого — може викликати опіки. До всього іншого, в перші дні і навіть тижні перебігу загострення ні про які прогрівання і мови бути не може.
- Лазня від остеохондрозу. Вкрай небезпечна порада. У період загострення тепло заборонено.
- Настій бруньок сосни. Дієвий рецепт.
Щоб приготувати настій знадобляться:
- Бруньки сосни (200 грамів).
- Цукор (400 грамів).
Рецепт:
- Бруньки подрібнюються (можна нарізати колами, можна подрібнити по-іншому).
- Подрібнену сировину засипають цукром у співвідношенні 1:2 (бруньки/цукор).
- Залити отриману суміш водою.
- Настоювати протягом двох тижнів.
- П'ють отриманий засіб по половині чайної ложки на протязі 2-3 тижнів.
- Компрес з тертої картоплі. Також дієвий рецепт. Щоб досягти терапевтичного ефекту знадобиться 70 грамів тертої картоплі. Компрес залишають на ніч. Допомагає зняти запалення і біль.
- Компреси з подрібненого живокосту зі сметаною (змішуються у співвідношенні 1:3). Допомагає зняти запалення і біль.
- Ялинова хвоя. На літр води знадобитися чверть кілограма свіжої хвої. Хвою заварювати окропом! Настоювати отриманий засіб 30 хвилин. Потім випити 3 столові ложки отриманого настою. Через 7 годин спожити ще 3 столових ложки. Тривалість лікування — три доби.
- Коріння кульбаби залити окропом (40 грамів коренів на чверть літра гарячої води). Настоювати протягом 8 годин, потім вжити отриманий засіб в кількості 50 мл Пити по 50 мл протягом тижня.
- Не менш ефективне коріння соняшнику. Готуються схожим з кульбабою чином.
Існує безліч ефективних рецептів народної медицини. Однак важливо мати на увазі, що вони не здатні замінити традиційного лікування медикаментами. Але це не означає, що таке джерело знань і рішень потрібно забути, засоби народної медицини здатні стати гарною підмогою в справі лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.
Необхідно комплексно підходити до лікування шийного остеохондрозу. У більшості випадків цю патологію можна лікувати в домашніх умовах: до послуг пацієнта медикаменти, ЛФК, народні засоби. Проте всі способи лікування повинні призначатися тільки лікарем. Самолікування неприпустимо.
Необхідно комплексно підходити до лікування шийного остеохондрозу. У більшості випадків цю патологію можна лікувати в домашніх умовах: до послуг пацієнта медикаменти, ЛФК, народні засоби. Проте всі способи лікування повинні призначатися тільки лікарем. Самолікування неприпустимо.
21 лютого 2017