Вивчаємо вітаміни для росту волосся: як вони працюють?
Щоб волосся росли швидко і були сильними, блискучими, густими, необхідно періодично приймати спеціальні вітаміни для росту волосся.Вони запустять в організмі біохімічні процеси, завдяки чому локони стануть виглядати ідеально, як із журнальної обкладинки.
Коли потрібні вітаміни для росту волосся
Погано рости волосся можуть з багатьох причин, в тому числі медичного характеру. У цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не пропустити розвиток якогось захворювання. Проблема може бути викликана шкірною інфекцією, і тоді буде потрібно лікування. Проконсультуватися потрібно для початку з трихологом, а якщо це неможливо, звернутися до терапевта. Лікарі підкажуть, які необхідні вітаміни для росту волосся в конкретному випадку.
Однак найчастіше зростання волосяних стрижнів сповільнюється з інших причин, ніяк зі здоров'ям не пов'язаним. Як правило, це банальний авітаміноз, викликаний поганим харчуванням або якоюсь жорсткою незбалансованою дієтою, поганий догляд за локонами або різка зміна температури. Якщо дівчина ходить в холодну пору року без головного убору, волосся піддаються постійному стресу, псуються.
Можна приблизно припустити, яких вітамінів не вистачає організму, за такими ознаками:
Звичайно, добре, коли є можливість сходити до лікаря, здати аналізи на нестачу тих чи інших вітамінів, отримати чітку рекомендацію, що і в яких кількостях/формах приймати. Але якщо такої можливості немає, можна купити в аптеці хороший фармацевтичний комплекс. Над створенням таких препаратів працюють фахівці, ретельно підбираючи склади, які ефективно працюють відносно великої групи людей. Пити такі препарати можна за загальною схемою, уважно вивчивши по інструкції, як приймати вітаміни для росту волосся. Результат неодмінно буде.
Щоб прискорити ріст волосся, потрібно дати організму те, чого він просить. Тобто заповнить дефіцит найважливіших речовин, що беруть участь у біохімічних процесах. Ось перелік вітамінів для росту волосся, без яких розраховувати на результат не доводиться.
Самостійно підібрати один або кілька вітамінів для вирішення проблеми поганого росту волосся звичайній людині не під силу. Навіть знаючи, які вітаміни необхідні для росту волосся, набагато простіше купити готовий вітамінно-мінеральний комплекс, який швидко відновить дисбаланс речовин і змусить волосся рости швидше.
Вітамінні комплекси з позначкою «б'юті» – це як раз ті препарати, на які потрібно звернути увагу. Вони одночасно покращують стан волосся, нігтів і шкіри, тому і називаються «вітаміни краси».
Провізор проконсультує з приводу складу, в який, крім самих вітамінів, повинні входити корисні для здоров'я волосся мінерали. Прискорюють ріст волосяних стрижнів цинк, залізо, кальцій, селен, магній, кремній, сірка. Уважно прочитайте склад, якщо вам запропонували якийсь новий чи незнайомий комплекс.
Форма випуску вітамінів – таблетки або капсули. Ось список найбільш популярних засобів.
Перфектил
Дія цього препарату базується на поєднанні безлічі вітамінів і мінералів. Особливо багато в цьому комплексі фолієвої та аскорбінової кислоти, біотину та токоферолу. Крім того, є екстракти ехінацеї та лопуха, мінерали. На тлі прийому зміцнюються фолікули, зупиняється алопеція. Якщо потрібно швидко відростити волосся, можна пропити курс цих вітамінів. Однак є побічний ефект: у деяких людей після прийому капсул починається нудота.
Фітовал
Препарат включає пивні дріжджі – одне з найбільш ефективних для росту волосся речовин. В дріжджах багато амінокислот, мінералів і вітамінів групи В. Швидкість росту волосяних стрижнів на тлі прийому цих вітамінів підвищується, покращується кровопостачання цибулин, волосся починають блищати і припиняють випадати.
Евисент
Препарат створений на основі пивних дріжджів з додаванням сірки. Містить більшість вітамінів групи В, кальцій і кремній. Стимулює активне зростання волосяних цибулин, зміцнює нігті, зупиняє випадіння волосся.
Нагипол
Цей комплекс теж створений на базі корисних для волосся пивних дріжджів, містить залізо, кальцій, цинк, вітаміни групи В. Помітно покращує зовнішній вигляд і стан волосся. На тлі прийому локони вже протягом першого місяця стають блискучими, сильними, більш густими, добре ростуть.
Евалар
У цьому комплексі поєднується користь пивних дріжджів, рослинних екстрактів і цинку. Вітамінний склад впливає і на коріння, і на самі волосяні стрижні. В результаті волосся швидко ростуть, блищать, стають гладкими і пружними.
Віташарм
Цей комплекс містить ретинол, піридоксин, тіамін, рибофлавін, кальцій. Покращує мікроциркуляцію крові, запобігає випадання волосся і прискорює їх зростання, позбавляє від лупи. При неправильному прийомі або індивідуальній непереносимості компонентів здатний викликати сильну негативну реакцію з боку ШКТ.
Мерц б'юті
В основі цього препарату фолієва кислот і ретинол. Крім того, в склад входять кальцій і цинк. Комплекс допомагає повернути локонам блиск і силу волосся стає здоровим і росте швидко.
Ледіс формула
У цій лінійці вітамінів багато препаратів, для росту волосся підходить спеціальний склад з позначкою «Для волосся, шкіри та нігтів». Він містить багато вітаміну В6, рослинний екстракт магнію, кремній. Швидко покращує стан волосся, ефективний проти облисіння та уповільненого росту.
Аєвіт
Препарат містить в складі високу концентрацію «вітамінів краси» – ретинолу і токоферолу. Капсулу з рідким масляним розчином можна приймати всередину або наносити прямо на волосся. Вони стають більш еластичними, здоровими, зростання прискоряться волосяних стрижнів.
Алфавіт Косметик
Вдале поєднання тринадцяти вітамінів і десяти мінералів наповнюють ослаблені, втомлені, зіпсовані волосся енергією і силою. Добовий прийом розбитий на три рази, що дозволяє правильно поєднувати між собою різні вітамінні групи, підвищуючи ефективність препарату.
Ревалід
Поряд з вітамінами препарат містить амінокислоти, рослинні екстракти, мікроелементи. Швидко відновлює структуру волосяних стрижнів, надає локонам здоровий блиск, дозволяє швидко відростити волосся.
Дуже важливий момент вітамінотерапії – точно дотримуватися частоту прийому і не збільшувати надміру курс лікування. Тому дуже уважно читайте інструкції до препаратів, вивчіть, як приймати вітаміни для росту волосся. Виробники включають до складу ампул, капсул і таблеток різну кількість базових вітамінів і обов'язково прописує схему прийому.
Залежно від змісту тої чи іншої речовини щодо її добової норми може бути рекомендований одноразовий, дворазовий або триразовий прийом препарату. Перевищувати дозування не можна. Більш того, не можна одночасно приймати інші вітамінні комплекси.
Курс вітамінотерапії залежить від вихідного стану волосся.
Стандартна схема:
Безконтрольний прийом вітамінів, самовільне збільшення дози або тривалості прийому може призвести до того, що волосся не почнуть рости, а випадати. Зазвичай це відбувається через надлишок ретинолу. Одночасно з'явиться сонливість, сухість і свербіж шкіри, запаморочення.
Якщо в організмі перевищена норма вітамінів групи В, з'явиться тахікардія, нудота, безсоння. Симптоми гіпервітамінозу є також головні болі, запалення нирок і підшлункової залози, зниження зору і проникності капілярів. Постійне перевищення норми токоферолу проявляється в проносі і зорових порушеннях, надлишок вітаміну D загрожує розвитком остеопорозу.
Можна приблизно припустити, яких вітамінів не вистачає організму, за такими ознаками:
- повільний ріст волосяних стрижнів – нестача вітаміну В9, або фолієвої кислоти;
- рання сивина – мало вітаміну В3, або нікотинової кислоти;
- з'явилися видимі вогнища облисіння – потрібен вітамін В12, або кобаламін.
Звичайно, добре, коли є можливість сходити до лікаря, здати аналізи на нестачу тих чи інших вітамінів, отримати чітку рекомендацію, що і в яких кількостях/формах приймати. Але якщо такої можливості немає, можна купити в аптеці хороший фармацевтичний комплекс. Над створенням таких препаратів працюють фахівці, ретельно підбираючи склади, які ефективно працюють відносно великої групи людей. Пити такі препарати можна за загальною схемою, уважно вивчивши по інструкції, як приймати вітаміни для росту волосся. Результат неодмінно буде.
Які потрібні вітаміни для росту волосся
Щоб прискорити ріст волосся, потрібно дати організму те, чого він просить. Тобто заповнить дефіцит найважливіших речовин, що беруть участь у біохімічних процесах. Ось перелік вітамінів для росту волосся, без яких розраховувати на результат не доводиться.
- Токоферол (віт. Е) діє як речовина-антиоксидант, запобігає ранньому старінню організма, захищає волосяні стрижні від агресивного вплив ультрафіолету, забезпечує повноцінне харчування фолікул, зміцнюючи коріння і прискорюючи ріст волосся.
- Біотин (віт. Р) номализует процеси клітинного обміну, змушує волосся рости швидше і день від дня стає густішим.
- Фолієва кислота (віт. В9) поліпшує процеси клітинного обміну, стимулюючи зростання нових волосяних стрижнів, роблячи волосся сильніше і міцніше.
- Ретинол (віт.А) забезпечує синтез кератину – основного будівельного матеріалу для волосяного стрижня, зміцнює структуру волосся.
- Вітаміни групи В роблять волосся міцніше, сильніше, змушують локони блищати і швидше рости, нормалізують роботу волосяних цибулин.
- Аскорбінова кислота (віт. С) нормалізує кровообіг, забезпечує потрібне харчування фолікулів, стимулює утворення нових клітин.
- Вітамін F захищає шкіру голови від сухості, нормалізує роботу фолікул, вирівнює структуру волосяних стрижнів, допомагаючи їм рости краще.
- Вітамін D благотворно впливає на цибулини, забезпечує нормальний ріст волосся.
Самостійно підібрати один або кілька вітамінів для вирішення проблеми поганого росту волосся звичайній людині не під силу. Навіть знаючи, які вітаміни необхідні для росту волосся, набагато простіше купити готовий вітамінно-мінеральний комплекс, який швидко відновить дисбаланс речовин і змусить волосся рости швидше.
Кращі аптечні вітаміни для росту волосся
Вітамінні комплекси з позначкою «б'юті» – це як раз ті препарати, на які потрібно звернути увагу. Вони одночасно покращують стан волосся, нігтів і шкіри, тому і називаються «вітаміни краси».
Провізор проконсультує з приводу складу, в який, крім самих вітамінів, повинні входити корисні для здоров'я волосся мінерали. Прискорюють ріст волосяних стрижнів цинк, залізо, кальцій, селен, магній, кремній, сірка. Уважно прочитайте склад, якщо вам запропонували якийсь новий чи незнайомий комплекс.
Форма випуску вітамінів – таблетки або капсули. Ось список найбільш популярних засобів.
Перфектил
Дія цього препарату базується на поєднанні безлічі вітамінів і мінералів. Особливо багато в цьому комплексі фолієвої та аскорбінової кислоти, біотину та токоферолу. Крім того, є екстракти ехінацеї та лопуха, мінерали. На тлі прийому зміцнюються фолікули, зупиняється алопеція. Якщо потрібно швидко відростити волосся, можна пропити курс цих вітамінів. Однак є побічний ефект: у деяких людей після прийому капсул починається нудота.
Фітовал
Препарат включає пивні дріжджі – одне з найбільш ефективних для росту волосся речовин. В дріжджах багато амінокислот, мінералів і вітамінів групи В. Швидкість росту волосяних стрижнів на тлі прийому цих вітамінів підвищується, покращується кровопостачання цибулин, волосся починають блищати і припиняють випадати.
Евисент
Препарат створений на основі пивних дріжджів з додаванням сірки. Містить більшість вітамінів групи В, кальцій і кремній. Стимулює активне зростання волосяних цибулин, зміцнює нігті, зупиняє випадіння волосся.
Нагипол
Цей комплекс теж створений на базі корисних для волосся пивних дріжджів, містить залізо, кальцій, цинк, вітаміни групи В. Помітно покращує зовнішній вигляд і стан волосся. На тлі прийому локони вже протягом першого місяця стають блискучими, сильними, більш густими, добре ростуть.
Евалар
У цьому комплексі поєднується користь пивних дріжджів, рослинних екстрактів і цинку. Вітамінний склад впливає і на коріння, і на самі волосяні стрижні. В результаті волосся швидко ростуть, блищать, стають гладкими і пружними.
Віташарм
Цей комплекс містить ретинол, піридоксин, тіамін, рибофлавін, кальцій. Покращує мікроциркуляцію крові, запобігає випадання волосся і прискорює їх зростання, позбавляє від лупи. При неправильному прийомі або індивідуальній непереносимості компонентів здатний викликати сильну негативну реакцію з боку ШКТ.
Мерц б'юті
В основі цього препарату фолієва кислот і ретинол. Крім того, в склад входять кальцій і цинк. Комплекс допомагає повернути локонам блиск і силу волосся стає здоровим і росте швидко.
Ледіс формула
У цій лінійці вітамінів багато препаратів, для росту волосся підходить спеціальний склад з позначкою «Для волосся, шкіри та нігтів». Він містить багато вітаміну В6, рослинний екстракт магнію, кремній. Швидко покращує стан волосся, ефективний проти облисіння та уповільненого росту.
Аєвіт
Препарат містить в складі високу концентрацію «вітамінів краси» – ретинолу і токоферолу. Капсулу з рідким масляним розчином можна приймати всередину або наносити прямо на волосся. Вони стають більш еластичними, здоровими, зростання прискоряться волосяних стрижнів.
Алфавіт Косметик
Вдале поєднання тринадцяти вітамінів і десяти мінералів наповнюють ослаблені, втомлені, зіпсовані волосся енергією і силою. Добовий прийом розбитий на три рази, що дозволяє правильно поєднувати між собою різні вітамінні групи, підвищуючи ефективність препарату.
Ревалід
Поряд з вітамінами препарат містить амінокислоти, рослинні екстракти, мікроелементи. Швидко відновлює структуру волосяних стрижнів, надає локонам здоровий блиск, дозволяє швидко відростити волосся.
Як приймати вітаміни для росту волосся
Дуже важливий момент вітамінотерапії – точно дотримуватися частоту прийому і не збільшувати надміру курс лікування. Тому дуже уважно читайте інструкції до препаратів, вивчіть, як приймати вітаміни для росту волосся. Виробники включають до складу ампул, капсул і таблеток різну кількість базових вітамінів і обов'язково прописує схему прийому.
Залежно від змісту тої чи іншої речовини щодо її добової норми може бути рекомендований одноразовий, дворазовий або триразовий прийом препарату. Перевищувати дозування не можна. Більш того, не можна одночасно приймати інші вітамінні комплекси.
Курс вітамінотерапії залежить від вихідного стану волосся.
Стандартна схема:
- 1-2 місяці прийому;
- 4-місячний перерва;
- повтор інтенсивного курсу з перервою;
- підтримує курс 1-2 рази в рік.
Безконтрольний прийом вітамінів, самовільне збільшення дози або тривалості прийому може призвести до того, що волосся не почнуть рости, а випадати. Зазвичай це відбувається через надлишок ретинолу. Одночасно з'явиться сонливість, сухість і свербіж шкіри, запаморочення.
Якщо в організмі перевищена норма вітамінів групи В, з'явиться тахікардія, нудота, безсоння. Симптоми гіпервітамінозу є також головні болі, запалення нирок і підшлункової залози, зниження зору і проникності капілярів. Постійне перевищення норми токоферолу проявляється в проносі і зорових порушеннях, надлишок вітаміну D загрожує розвитком остеопорозу.
Як отримати вітаміни для росту волосся з продуктів харчування
Щоб прискорити ріст волосся, можна включити в свій раціон деякі продукти, багаті вітамінами краси». Їжте печінку, оранжеві і зелені овочі та фрукти, горіхи, м'ясо, морську рибу і морепродукти, яйця і сир. Не бійтеся іноді вживати вершкове масло в ньому багато ретинолу. Додайте в план харчування банани, бобові, висівки, капусту, в тому числі морську. Заварюйте собі шипшину, кропиву, зелений чай.
Прийом вітамінів поєднуйте з правильним доглядом за волоссям. Частіше дозволяйте їм сохнути без фена, захищайте від морозу та сонячних променів. Комплекс заходів швидко поверне волоссю чудовий здоровий вигляд і змусить їх швидко рости.
27 травня 2017
