Як підвищити лібідо у жінок

Під терміном «лібідо» мається на увазі сексуальний потяг людини, статевий інстинкт, бажання зробити статевий акт, пристрасть. Воно є майже у кожної людини. У деяких людей в окремих випадках спостерігається повна відсутність статевого потягу. Тоді вчені говорять про фригідність. Найчастіше фригідністю страждають жінки. Підвищення лібідо у жінок складається з застосування найрізноманітніших способів.

Жіноча Віагра

Це досить відомий препарат, який збільшує чутливість статевих органів жінки. З його допомогою, Ви зможете підсилити сексуальне збудження і випробувати нові відчуття під час сексу. Основним компонентом є Силденафіл. При попаданні в організм він сприяє посиленню потоку крові в статеві органи жінки. Препарат випускається у формі таблеток. Рекомендується прийняти одну таблетку за 30 хвилин до запланованого статевого акту. Препарат буде діяти протягом 5-6 годин.

Які причини викликають зниження лібідо?

Фізіологічні порушення:

• зменшення рівня тестостерону - головного статевого гормону. Найбільше лібідо залежить від рівня саме цього гормону в організмі. Він відноситься в першу чергу до чоловічого гормону, однак є і у жінок. Зміна рівня тестостерону призводить до порушення лібідо;
  
• порушення функціонування щитовидної залози. Гіпотиреоз - так називається стан, що характеризується недоліком в організмі гормонів, вироблюваних цією залозою;
  
• ураження гіпофіза. Це частина головного мозку регулює виробництво гормонів в нашому організмі. При появі пухлини відбувається ослаблення статевого потягу;
  
• порушення гормонального балансу, коли рівень чоловічих гормонів в організмі збільшується;
  
• період після народження дитини і годування грудьми - в цей час в крові спостерігається підвищений вміст гормону пролактину. Ця речовина знижує дію тестостерону, що і призводить до ослаблення лібідо. Така дія необхідна для того, щоб жінка могла присвятити себе дитині. Згодом статевий потяг знову повертається до неї;
  
• вік і наступаюча з ним менопауза. Чим старша людина, тим менше статевих гормонів у неї виробляється. У жінок яєчники з часом втрачають свою головну функцію - вироблення гормонів естрогенів. Це призводить до того, що у них настає сухість піхви, секс стає болючим, і жінкам взагалі стає неприємно ним займатися;
  
• шкідливі звички (наркоманія, куріння тютюну, вживання спиртного). Ці фактори пригнічують не тільки психологічні основи лібідо, а й нейрофізіологічні - відбувається пригнічення активності тих центрів головного мозку, які викликають у людини сексуальне бажання. В результаті мозок починає підлаштовуватися під отримання задоволення від шкідливих звичок;
  
• вагінізм - являє собою спазм вагінальних м'язів, через що статевому органу чоловіка складно проникнути в вагіну. На тлі неможливості або утруднення заняття сексом у жінки розвивається почуття відрази до інтимної близькості.
  

Психологічні причини зниження бажання:

• депресія, стрес, пригнічений стан психіки;
  
• втома;
  
• конфлікти на роботі;
  
• боязнь завагітніти;
  
• жартівливий натяк з боку чоловіка щодо ваги жінки.
  

Крім цього знизити лібідо можуть:

- вживання деяких лікарських засобів (для лікування шизофренії або зниження тиску);
- зайва вага.

Симптоми ослаблення статевого потягу у жінок

Як визначити, що у жінки знизився рівень лібідо? Говорити про те, що у людини відбувається ослаблення сексуального бажання можна в наступних ситуаціях:

• порушення емоційного стану (погіршення настрою, стрес, депресія);
  
• зниження чутливості або її повна відсутність під час сексу і оргазму;
  
• небажання здійснювати статевий акт.
  

Проведення діагностики по виявленню ослаблення лібідо

Для того, щоб визначити, чи відбулося зниження рівня статевого потягу, необхідно звернутися за порадою до лікаря - гінеколога, психолога, психотерапевта. На основі таких опитувань можна зробити висновок про те, що у жінки є проблеми сексуального характеру.

Аналіз можливих захворювань:

• чи є у жінки хвороби ендокринних залоз (надниркових залоз, щитовидної залози);
  
• чи вживає жінка гіпотензивні ліки на регулярній основі;
  
• які хвороби зустрічалися у жінки в минулому, якими способами вона лікувала їх.
  

Взяття гормонів на аналізи:

• тестостерону;
  
• пролактину;
  
• надниркових залоз;
  
• щитовидної залози.
  

Профілактика

Для того, щоб уникнути сексуальних проблем необхідно:

• вести здоровий спосіб життя (ходити на прогулянки, виконувати нескладні фізичні вправи, харчуватися якісною їжею);
  
• відмовитися від непотрібного вживання ліків, не брати їх без дозволу лікаря;
  
• не затягувати з рішенням психологічних проблем в сімейних відносинах і на роботі (в цьому допоможуть психолог і психотерапевт);
  
• регулярно обстежуватися у гінеколога;
  
• регулярно займатися сексом.
  

Народні способи посилення жіночого лібідо

Цей спосіб для підвищення сексуального бажання включає в себе використання різних трав'яних відварів і настоянок. Кращі трави для жіночої сексуальності:

• шавлія;
  
• ялівець;
  
• родіола рожева.
  

Також корисними для лібідо властивостями володіють такі продукти:

• полуниця і банан. У цих фруктах містяться вітаміни А і С, а також калій;
  
• гранат. Є природним афродизіаком. Цей фрукт сприяє посиленню сексуального збудження і бажання;
  
• фініки. Підсилюють вироблення естрогену;
  
• чорний шоколад. Підсилює вироблення ендорфіну.