Коли відбувається і скільки триває овуляція

Кожній молодій парі хочеться «пожити для себе»: ділити радощі навпіл і насолоджуватися безтурботним життям, в якій немає місця проблемам, дефіциту фінансів і ... відповідальності. Але рано чи пізно настає момент, коли мрія про дитину починає займати думки обох, і, на жаль, не завжди ця мрія збувається відразу - буває, доводиться і сильно потрудитися.

А щоб зусилля могли увінчатися успіхом, потрібно точно знати дні, в які відсоток зачаття малюка найбільш високий.

На яку добу циклу настає овуляція - визначаємося з кращими днями для зачаття дитини

Овуляцією прийнято називати процес виходу яйцеклітини (прим. - вже дозрілої і готової до запліднення) з фолікула і безпосередньо в маткову трубу.

У кожної здорової жінки такий процес відбувається кожні 22-35 днів або через 10-18 днів після менструації.

На жаль, точної періодичності циклу не існує, тому що залежить все від індивідуальних особливостей організму кожної конкретної жінки і від гормону, що виробляється гіпоталамусом.
По суті, овуляція відбувається приблизно за 14 днів до менструації - незалежно від тривалості циклу.

• При циклі в 21 овуляція наступить на 7-й день.
  
• При циклі в 28 днів - на 14-й.
  

Правда, варто відзначити, що при пізньому дозріванні фолікула навіть при 28-денному циклі овуляція доведеться на 18-20-й день, а в разі раннього дозрівання - на 7-10-й день.
Максимальна ймовірність зачаття, звичайно ж, досягається в день овуляції, і становить вона 33%. На 2% менше вона буде за день до овуляції, і всього 27% складе за 2 дня до неї. Що, втім, теж зовсім непогано.

А ось за 5 діб до початку овуляції шанси на зачаття мізерно малі.

Чи буває овуляція під час місячних, до або після менструації?

Як правило, овуляція не виникає під час місячних - це досить рідкісний випадок. Можна навіть сказати, що це практично неможливо, якщо цикл залишається стабільним, без збоїв.
Але все-таки трапляється і таке, і аномалією овуляція в місячні зовсім не є.

До основних причин, по яким подібне може статися, відносять:

• Зміну кліматичних умов.
  
• Сильний стрес.
  
• Гормональний збій.
  

Тобто, овуляція під час місячних можлива лише в разі порушення менструального циклу.
Що стосується овуляції, що настає одразу після місячних - ймовірність подібного випадку більш висока, ніж у попередній ситуації. Як відомо, час овуляції залежить від безлічі причин.
Наприклад ...

1. При циклі в 21 день овуляція цілком може початися відразу після місячних.
   
2. Також вона може прийти після менструації в разі, якщо тривалість місячних перевищує 7 днів.
   
3. Не рідкість такі випадки і при нерегулярному циклі.
   
4. Спровокувати овуляцію відразу після місячних можуть і гормональні препарати.
   

Ознаки та симптоми овуляції - що відчуває жінка?

Жіночий організм завжди чуйно реагує на будь-які зміни в своєму гормональному фоні. І найактивніше організм відгукується на вагітність і овуляцію.

Серед симптомів овуляції переважно виділяють ...

• Збільшення інтенсивності виділень з піхви, а також і зміни в їх консистенції (прим. - вони стають більш в'язкими і густими). Можливі й виділення з кров'ю.
  
• Хворобливість в низу живота ( «тягне» живіт, практично як перед менструацією).
  
• Підвищене газоутворення.
  
• Поява болючості або відчутне підвищення чутливості грудей.
  
• Різкі зміни смакових пристрастей, підвищення чутливості навіть до звичних запахів.
  
• Підвищений сексуальний потяг.
  

Всі ці симптоми проявляються по одному-два - або відразу одночасно, після овуляції вони зазвичай проходять.
Але покладатися тільки лише на ці симптоми, звичайно, не слід! Важливо розуміти, що дані ознаки можуть з'являтися і через захворювань, що відбиваються на гормональному фоні жінки.

Ну і, крім того - овуляція може проходити і зовсім безсимптомно.

Методи розрахунку і визначення овуляції при регулярному менструальному циклі
Щоб визначити овуляцію в своєму конкретному випадку (при регулярному циклі), можна скористатися одним із запропонованих нижче способів.

Якщо хоча б протягом року ви вели записи в календарі, то визначення овуляції буде більш точним. Відзначати слід день, коли місячні стартували, і день їх закінчення.

Далі обчислюємо найдовший цикл - і самий короткий.

• Визначаємо найраніший з можливих днів овуляції за формулою: найкоротший цикл мінус 18 днів. Наприклад, 24 дня - 18 днів = 6 днів.
  
• Визначаємо найпізніший день овуляції за формулою: найдовший цикл мінус 11 днів. Наприклад, 30 днів - 11 днів = 19 днів.
  
• Отриманий проміжок між даними значеннями дорівнює періоду овуляції. Тобто, з 11-го по 19-й день. Правда, точної дати, звичайно, визначити не вдасться.
  

Інші способи:

1. Аналіз крові . Його здають, щоб перевірити рівень прогестерону.
   
2. Звичайні тест-смужки для визначення вагітності: за 1-2 доби до овуляції вони можуть продемонструвати позитивний результат (а можуть і не показати).
   
3. УЗД-діагностика. При процедурі УЗД (при обстеженні яєчників) можна помітити характерні ознаки овуляції, якщо процедура проходить після її початку. Наприклад, про швидкої овуляції скаже розмір фолікула (він досягне 20 мм). Також УЗД дозволить побачити і викид яйцеклітини.
   
4. Вимірювання базальної температури. Метод довгий і важкий: температуру слід вимірювати щодня протягом 3-х місяців і в один час. Зазвичай за добу до овуляції спостерігається зниження температури, а потім підйом на 0,5 градусів протягом 12-ти годин.
   
5. Ну і, звичайно, симптоматика - комплекс ознак овуляції, зазначених вище.
   

Як розрахувати дні овуляції при нерегулярному циклі жінки?

Перш за все, слід зрозуміти, який цикл буде нормою.
До нормі його можна віднести за таких умов:

• Тривалість циклу - близько 28 днів. Похибка в 7 днів (в одну або іншу сторону) цілком допустима.
  
• Регулярність. Тобто, цикл завжди однаковий.
  
• мТривалість місячних. У нормі - від 3-х до 7-ми днів. Причому, кровотеча відзначається лише в перші дні, решту днів - тільки легкі мажучі виділення.
  
• Обсяг втраченої з місячними крові - не більше 100 мл.
  

До розбіжностей, які також є варіантами норми, відносять ...

1. Відсутність овуляції один-два рази за рік.
   
2. Легке зміщення дня, в який починається або закінчується цикл.
   
3. Порушення регулярності циклу при грудному вигодовуванні.
   

Всі інші розбіжності і порушення в циклі і його особливості є патологією.
Про нерегулярному циклі можна впевнено говорити, якщо ...

• Дата початку місячних змінюється постійно.
  
• Овуляція може наступити в будь-який день циклу.
  
• Тривалість циклу «скаче» в різні боки.
  

Як же підрахувати день початку овуляції, якщо цикл нерегулярний?

Методи приблизно ті ж, що і при регулярному циклі:

• Вимірювання базальної температури. Краще робити це з ранку, не встаючи з ліжка - ректально і за допомогою звичайного (одного і того ж) градусника. Малюємо систему координат, де вертикальна вісь - це температура, а горизонтальна - дні циклу. Через 3 місяці креслимо графік температури, акуратно поєднуючи всі крапки. Інтерпретація кривої здійснюється виходячи зі спаду температури на 0,4-0,6 градусів і подальшого стрибка вгору, які помітні відразу після рівних показників. Це і буде вашою овуляцією.
  
• Всі ті ж тест-смужки. Запасіться ними, що не економлячи, тому що тестувати овуляцію потрібно починати при нерегулярному циклі вже з 5-7-го дня. Тест робимо не з ранкової сечею, а вдень, утримуючись від прийому рідини і від сечовипускання приблизно 2-3 години до процедури.
  
• Симптоматика, властива періоду овуляції.
  
• Аналіз слини. Його роблять за допомогою спеціального приладу, який можна купити для домашнього користування. За відсутності овуляції малюнок слини на склі під мікроскопом не має візерунка і виглядає хаотично. А ось за день-два до овуляції малюнок набуває візерунок, що зовні нагадує папороть.
  
• УЗД. При нерегулярному циклі процедуру слід здійснювати на 5-7-й день, а потім повторно - на 10-12-й день. А іноді можна зробити і додатково.