Застій жовчі: профілактика популярної, але прихованої хвороби

Приблизно 1/5 частина населення Землі страждає від холестазу - застою жовчі.
Чи впевнені ви, що не ввійшли в цю статистику? Дискомфорт у животі - поширене явище, часто відвідує кожен людський організм. Іноді такі відчуття можуть бути дуже небезпечними... Що вказує на наявність будь-якого холестазу? Як позбутися, а краще - попередити цю хворобу?

Застій жовчі: як це проявляється?

Холестаз має свої характерні симптоми. Досить складно не помітити їх, а ще важче ігнорувати ці відчуття. Про застої жовчі повідомляють
наступні ознаки:

• Постійна втома;
  
• Слабкість і млявість організму;
  
• Свербіж шкіри (особливо проявляється на руках і ногах);
  
• Болі під правим ребром;
  
• Неприємний запах з рота;
  
• Нудота і блювання;
  
• Порушення стула;
  
• Темна сеча;
  
• Світлий кал;
  
• Жовтяничне забарвлення шкіри, очей і видимих слизових;
  
• Порушення апетиту.
  

При наявності хоча б одного з цих симптомів необхідно звернутися до терапевта. Ігнорування хвороби призводить до тяжких наслідків.

Що, якщо не лікувати?

Жовч грає важливу роль для здорового стану організму. Це фізичне речовина виробляється в природному фільтрі - в печінці і по протоках переміщається в жовчний міхур. Далі вона транспортується в кишечник. Жовч бере участь в переробці їжі - виведення непотрібних речовин і засвоєнні корисних компонентів. Якщо порушується вироблення жовчі - страждає весь організм, оскільки травний процес терпить значний збій. Наслідком запущеного холестазу стають важкі захворювання. До числа відносяться:

• Цироз печінки;
  
• Печінкова недостатність;
  
• Авітаміноз;
  
• Остеопороз;
  
• Холецистит.
  

Причини жовчного застою

Існує багато чинників, що призводять до застою жовчі. Основними причинами служать неправильне харчування і нездоровий спосіб життя. Але розглянемо проблему більш детально. Отже, до холестазу призводять такі чинники:

• Тривалий проміжок між прийомами їжі;
  
• Відсутність режиму харчування;
  
• Відмова від сніданку / полуденку / обіду / вечері;
  
• Стреси;
  
• Пасивний спосіб життя;
  
• Часте харчування у фастфудах;
  
• Зловживання солодкою, гострою, солоною і жирною їжею;
  
• Часте вживання алкоголю;
  
• Наявність патологій шлунково-кишкового тракту;
  
• Наявність сечокам'яної хвороби.
  

Іноді причиною розвитку холестазу служить вагітність. У цьому випадку захворювання виникає через сильні змін в гормональному фоні. Найчастіше холестаз розвивається в третьому триместрі вагітності. Ця патологія може досить негативно вплинути на здоров'я матері і малюка. Щоб знизити її вплив, необхідна якісна медична підтримка.

Як позбутися від холестазу?

Лікування застою жовчі передбачає комплекс заходів. Вони спрямовані на лікування патології і усунення побічних симптомів. Цей комплекс включає в себе наступні заходи:

• Зняття свербежу;
  
• Усунення застою жовчі;
  
• Підтримка і оздоровлення печінки.
  

На період лікування і реабілітації пацієнтові необхідно відмовитися від прийому медикаментів, які надають токсичний вплив на печінку. Також потрібно виключити з раціону такі продукти:

• Страви, що містять тваринний жир;
  
• Кислі продукти;
  
• Смажені страви;
  
• Алкогольні напої;
  
• Гриби;
  
• Консерви;
  
• Шоколад;
  
• Какао.
  

Для лікування холестазу застосовується медикаментозний курс. На більш важких стадіях хвороби практикується безкровне хірургічне втручання.

Профілактика застою жовчі

Немає страховки від цієї хвороби. Щоб позбавити себе від такої напасті, необхідно займатися профілактикою утворення холестазу та його наслідків. Для цього слід правильно стимулювати роботу жовчного міхура. Цьому сприяє ряд наступних заходів.

1. Активний спосіб життя
   Щоденні прогулянки, регулярні пробіжки, заняття танцями і будь-якими видами фітнесу не дозволять жовчі застоятися.
   
   
2. Регулярне харчування
   Харчуйтеся тричі на день в один і той же час. Робіть невеликі перекуси здоровою їжею.
   
   
3. Здоровий раціон
   Вживайте менше жирної, смаженої, солодкої їжі та алкоголю.
   
   
4. Не переїдайте
   Навіть здорова їжа повинна бути в міру. Не їжте більше, ніж потрібно.
   
   
5. Зберігайте спокій
   Запальність і дратівливість викликають спазми в жовчному міхурі. Тримайте нерви під контролем.
   
   
6. На закуску
   Вживайте трав'яні чаї і столову воду в рясній кількості. Ці напої допомагають якісно і нешкідливо очищати природні фільтри організму. Стимуляцію жовчі також забезпечують ягідні відвари та чаї. Вживайте їх за 15 хвилин до їди або після трапези.
   
   
7. Дробове меню
   Вживайте горішки, мед, фрукти і соки в якості перекусу. Робіть перекуси через 2 години після сніданку і через 2 години після обіду. Основне меню не повинно являти собою великі порції.
   

Будьте здорові!