Остеохондроз лікування і профілактика
Остеохондроз хребта зовсім не даремно називають «патологією прямоходіння». Дійсно, тварини не хворіють цим захворюванням, страждає від нього виключно людина, яка отримала таку недугу в нагороду за можливість ходити на двох ногах. Сьогодні остеохондроз стрімко молодшає, лікарі говорять про 20-30 річних молодих людей, які звертаються за допомогою з одним лише питанням: «Як лікувати остеохондроз?».
Розповімо в подробицях про це захворювання.
Причини остеохондрозу
Спочатку варто сказати, що остеохондроз являє собою захворювання хребта, а саме,це поразка суглобного хряща, а також кісткової тканини. Якраз хрящі і повинні забезпечувати гнучкість і рухливість хребта, однак з деяких причин вони можуть ставати тонкими, втрачати свої еластичні властивості і деформуватися під вагою тиску інших хребців.
До найбільш імовірних причин цього патологічного стану варто віднести:
- спадкову схильність;
- слабкість м'язового корсету;
- викривлення хребта;
- сидячий спосіб життя;
- порушення обміну речовин;
- механічна травму хребта.
Симптоми остеохондрозу
Варто сказати, що у цього захворювання занадто велика симптоматика. Деформація хрящової тканини може спостерігатися в поперековому, грудному або шийному відділі, і в кожному з цих випадків симптоми остеохондрозу можуть різнитися. Однак спільними для захворювання можна назвати такі симптоми, як біль у спині, який віддає в руку, ногу або область серця, скутість хребта, оніміння кінцівок, «повзання мурашок». Важливо якомога раніше почати лікувати захворювання, адже хвороба може перейти в грижу хребта.
Лікування остеохондрозу
Як і у випадку з іншими захворюваннями, лікувати цю недугу можна консервативно або оперативно. До операції вдаються в крайніх випадках, коли остеохондроз провокує появу грижі хребта, яка перетискає кровоносні судини, що ведуть в мозок, що загрожує атрофією кінцівок.
У переважній більшості випадків лікування зводиться до позбавлення від періодично виникаючих нападів болю, а також терапії, спрямованої на стимулювання відновного процесу в хрящових тканинах.
При загостренні остеохондрозу лікарі призначають такі препарати:
- Анальгетики.
- Спазмолітини.
- Протизапальні засоби.
- Антиоксиданти.
- Стимулятори мікроциркуляції.
Позбутися неприємних відчуттів при остеохондрозі допомагає класичний масаж, який знімає хворобливі м'язові спазми і покращує кровопостачання тканин. Ще більш дієвим вважається метод мануальної терапії, при якому досвідчений лікар відновлює нормальне співвідношення між хребцями. Головне, щоб такі маніпуляції проводив кваліфікований фахівець, інакше процедури можуть лише погіршити стан пацієнта. До речі, при наявності грижі хребта мануальна терапія не проводиться.
Рефлексотерапія, в яку варто включити точковий масаж і голковколювання, являє собою дієвий метод боротьби з розвиваючим остеохондрозом. Такими способами можна домогтися значного поліпшення кровообігу, привести в норму вегетативну нервову систему і роботу внутрішніх органів.
Профілактика захворювання
Знаючи як лікувати остеохондроз, варто розуміти, що ключове значення в боротьбі з цією недугою займає грамотна профілактика. Необхідно стежити за станом хребта. Перш за все, профілактичні заходи включають в себе гімнастику, спрямовану на підтримку рухливості хребетного стовпа. Крім того, корисно плавання, яке зміцнює м'язи спини і сприяє відновленню відстані між хребцями. Важлива правильна постава, не можна горбиться або сутулитися, потрібно якомога частіше користуватися можливістю повисіти на турніку, для того щоб розтягнути хребет (тільки різко зістрибувати з нього не можна). Не менш важливо положення тіла під час сну. Фахівці стверджують, що краще спати на спині. Вірним рішенням буде використання ортопедичного матраца.
Якщо доводиться на роботі тривалий час стояти або сидіти, потрібно робити перерви на кілька хвилин, кожні 2 години. Під час невеликої паузи потрібно розслабити тіло, зробити легкі вправи, пройтися, приміщення бажано провітрити. При перенесенні вантажів намагайтеся розподілити вагу рівномірно, а не носити в одній руці.
Слідкуйте за харчуванням, воно має бути збалансованим і багатим вітамінами, щоб не допустити порушення обміну речовин. Корисна риба і морепродукти, треба вживати молочні продукти, горіхи, бобові. Зайва вага згубний для хребта, тому важливо не переїдати.
Причини остеохондрозу
Спочатку варто сказати, що остеохондроз являє собою захворювання хребта, а саме,це поразка суглобного хряща, а також кісткової тканини. Якраз хрящі і повинні забезпечувати гнучкість і рухливість хребта, однак з деяких причин вони можуть ставати тонкими, втрачати свої еластичні властивості і деформуватися під вагою тиску інших хребців.
До найбільш імовірних причин цього патологічного стану варто віднести:
- спадкову схильність;
- слабкість м'язового корсету;
- викривлення хребта;
- сидячий спосіб життя;
- порушення обміну речовин;
- механічна травму хребта.
Симптоми остеохондрозу
Варто сказати, що у цього захворювання занадто велика симптоматика. Деформація хрящової тканини може спостерігатися в поперековому, грудному або шийному відділі, і в кожному з цих випадків симптоми остеохондрозу можуть різнитися. Однак спільними для захворювання можна назвати такі симптоми, як біль у спині, який віддає в руку, ногу або область серця, скутість хребта, оніміння кінцівок, «повзання мурашок». Важливо якомога раніше почати лікувати захворювання, адже хвороба може перейти в грижу хребта.
Лікування остеохондрозу
Як і у випадку з іншими захворюваннями, лікувати цю недугу можна консервативно або оперативно. До операції вдаються в крайніх випадках, коли остеохондроз провокує появу грижі хребта, яка перетискає кровоносні судини, що ведуть в мозок, що загрожує атрофією кінцівок.
У переважній більшості випадків лікування зводиться до позбавлення від періодично виникаючих нападів болю, а також терапії, спрямованої на стимулювання відновного процесу в хрящових тканинах.
При загостренні остеохондрозу лікарі призначають такі препарати:
- Анальгетики.
- Спазмолітини.
- Протизапальні засоби.
- Антиоксиданти.
- Стимулятори мікроциркуляції.
Позбутися неприємних відчуттів при остеохондрозі допомагає класичний масаж, який знімає хворобливі м'язові спазми і покращує кровопостачання тканин. Ще більш дієвим вважається метод мануальної терапії, при якому досвідчений лікар відновлює нормальне співвідношення між хребцями. Головне, щоб такі маніпуляції проводив кваліфікований фахівець, інакше процедури можуть лише погіршити стан пацієнта. До речі, при наявності грижі хребта мануальна терапія не проводиться.
Рефлексотерапія, в яку варто включити точковий масаж і голковколювання, являє собою дієвий метод боротьби з розвиваючим остеохондрозом. Такими способами можна домогтися значного поліпшення кровообігу, привести в норму вегетативну нервову систему і роботу внутрішніх органів.
Профілактика захворювання
Знаючи як лікувати остеохондроз, варто розуміти, що ключове значення в боротьбі з цією недугою займає грамотна профілактика. Необхідно стежити за станом хребта. Перш за все, профілактичні заходи включають в себе гімнастику, спрямовану на підтримку рухливості хребетного стовпа. Крім того, корисно плавання, яке зміцнює м'язи спини і сприяє відновленню відстані між хребцями. Важлива правильна постава, не можна горбиться або сутулитися, потрібно якомога частіше користуватися можливістю повисіти на турніку, для того щоб розтягнути хребет (тільки різко зістрибувати з нього не можна). Не менш важливо положення тіла під час сну. Фахівці стверджують, що краще спати на спині. Вірним рішенням буде використання ортопедичного матраца.
Якщо доводиться на роботі тривалий час стояти або сидіти, потрібно робити перерви на кілька хвилин, кожні 2 години. Під час невеликої паузи потрібно розслабити тіло, зробити легкі вправи, пройтися, приміщення бажано провітрити. При перенесенні вантажів намагайтеся розподілити вагу рівномірно, а не носити в одній руці.
Слідкуйте за харчуванням, воно має бути збалансованим і багатим вітамінами, щоб не допустити порушення обміну речовин. Корисна риба і морепродукти, треба вживати молочні продукти, горіхи, бобові. Зайва вага згубний для хребта, тому важливо не переїдати.
03 лютого 2015
