Звідки у підлітків з'являються розтяжки?

Пляжний сезон в самому розпалі. Виглядати в бікіні ідеально мріють всі старшокласниці. І як буває прикро, коли на юному підтягнутому тілі раптом виникають некрасиві розтяжки!

Якщо ви думаєте, що проблема розтяжок хвилює тільки молодих мам, то сильно помиляєтеся. У групі ризику по цій неприємності - підлітки! Кожна десята старшокласниця під час статевого дозрівання несподівано знаходить у себе на грудях, животі, сідницях або стегнах візерунок а-ля зебра. Чи можна позбутися від цього дефекту?

Де тонко - там і рветься

Розтяжки (або стриї) з'являються через стоншування шкіри і її погану еластичність. З цієї причини в тих місцях, де тканини тіла натягнуті найбільше (на животі, стегнах і грудях), відбуваються внутрішні надриви, які потім заміщуються сполучною тканиною. Свіжі стрії - червоні або фіолетові (через присутність в сполучній тканині кровоносних судин). Але з плином років вони біліють, стаючи малопомітними, проте чітко виділяючись на засмаглій шкірі.

Зниження еластичності шкіри можуть викликати будь-які гормональні зміни. А оскільки скачки гормонів досить активно відбуваються в період статевого дозрівання і до того ж на цьому тлі шкіра молодих людей ще й піддається сильному натягу через збільшення зросту, то поява розтяжок у підлітків вкрай ймовірна. Найбільше ризикують в цьому плані молоді люди, які занадто швидко ростуть. Наприклад, в кожному класі є такі дівчата, які за одне літо вимахують на 10, а то і 20 см. Різке збільшення кісток у підлітка часто призводить до утворення тріщин в шкірі, що заповнюються сполучною тканиною.

А дівчинка дозріла

Розтяжки не забаряться з'явитися і в тому випадку, якщо підліток занадто швидко набирає вагу. Таке не рідкість у дівчат: начебто ще вчора була плюгавка - шкіра та кістки, а тут раптом за лічені місяці округлилася, знайшла жіночні форми. Шкіра не витримала такого напору - тріснула, і по ній розбіглися некрасиві стрії. До речі, особливо часто розтяжки з'являються на грудях - адже в цій галузі за короткий термін обсяг може додатися вельми значно, навіть якщо інші частини тіла майже не змінилися.

Видаляти вже виниклі розтяжки довго, клопітно і дорого. Тому краще просто не дати їм шансу виникнути. А для цього потрібно дотримуватися певних правил, які допомагають знижувати ризик появи стрій. Особливо це стосується тих підлітків, які занадто швидко ростуть, а також тих, чиї батьки в юному віці теж придбали розтяжки. Спадкова схильність - нехай і не стовідсоткова загроза, але все-таки суттєвий фактор ризику, адже слабка сполучна тканина може передаватися у спадок.

Поверніть як було

Якщо профілактика вже неактуальна і перші ледве помітні розтяжки вже з'явилися на шкірі, треба терміново застосовувати активні заходи. Поки стрії ще свіжі, з ними можна справитися своїми силами.
Під час душу масажувати все тіло сезалевою рукавичкою (від низу до верху). Це допомагає поліпшити кровопостачання, що сприяє відновленню пошкоджених тканин.

Після ванни або гарячого душу нанести на проблемні місця маску з меду, алое, огірків і вівса. Або компреси з соком лимона, який багатий на вітамін С, що сприяє прискоренню регенерації клітин епідермісу. Або збитий яєчний білок. Змив маску, нанести на шкіру живильний крем.

Застосовувати засоби на основі муміє. Одну таблетку препарату розчинити в невеликій кількості води і додати до крему або лосьйону для тіла. Цим засобом слід змащувати проблемні ділянки двічі на день.

Регулярно наносити на шкіру спеціальні креми від розтяжок з силіконом і колагеном. Такі засоби перешкоджають надмірному розтягуванню шкіри і втраті рідини. Вони створюють на поверхневому шарі шкіри дуже тонку плівку, яка робить епідерміс більш пружним і еластичним. Подібні засоби найбільш ефективні тільки в комбінації з фізичними вправами і масажем.

Як знизити ризик розтяжок

Збалансовано харчуватися. Важливо отримувати всі необхідні вітаміни (особливо А, С і Е) і мінерали. Обов'язково потрібно регулярно їсти багаті вітамінами овочі та фрукти, рослинні масла, морську рибу (джерело ненасичених жирних кислот), а також білкові продукти, необхідні для синтезу колагену і еластину. А ось про солодощі, фаст-фуд, солоне, борошняне і каву краще забути.

Пити достатню кількість рідини. Чистої води потрібно не менше 1,5 -2 л в день. Адже епідерміс потрібно зволожувати не тільки зовні, але і зсередини. Це допоможе зробити шкіру більш еластичною, знизивши ризик її мікротравм внаслідок натягу. Добре взяти в звичку перед кожною трапезою випивати не менше склянки води. До речі, це ще допоможе не переїдати.

Вести активний спосіб життя. Це важливо не тільки для шкіри, але і для всього організму. Але і в плані захисту від стрій фізкультура (особливо заняття плаванням) дуже корисна.

Уникати надмірних фізичних навантажень. Вони можуть викликати ті самі мікротравми шкіри, які призводять до появи розтяжок. Тому в період статевого дозрівання важка атлетика - зовсім не найкращий вибір.

Застосовувати контрастний душ. Він гартує судини, стимулює імунітет і покращує стан шкіри. Якщо дотримуватися цього правила щовечора, ризик розтяжок істотно знизиться.

Регулярно робити щипковий самомасаж. Для цього, завдавши на шкіру оливкову олію, треба розминати до легкого почервоніння живіт, стегна, сідниці, груди. Також можна на проблемних місцях використовувати звичайні зволожуючі креми і масла.