11 тиждень вагітності

11 тиждень вагітності - перший триместр добігає кінця, токсикоз «відступає», а майбутня мама вже починає відчувати зростаючу матку. Зовнішні зміни поки ще малопомітні, а ось внутрішньо практично кожна жінка адаптувалася до нового стану. Страхи перших тривожних тижнів вагітності позаду, майбутня мама відчуває, що стала емоційно стійкіше.

Що відбувається на 11 тижні вагітності з малюком, і як почуває себе мама в цей період?

Ваш малюк за розмірами немов
- лайм
- 44-60 мм - зріст
- 8 г - вага

Відчуття на 11 тижні вагітності
Багатьох на цьому тижні почне залишати болісний токсикоз. Але якщо цього не сталося, немає приводу для переживань. Так, токсикоз може тривати і до 14-го тижня і навіть довше, але його прояви, швидше за все, будуть меншими. Нерідко на зміну токсикозу приходить печія, доповнити малоприємну картину можуть і запори. Причиною тому є робота гормонів. Але багато жінок не скаржаться ні на печію, ні на запори, тому налаштовувати себе на їх обов'язкову появу не варто.

Більшість вагітних на 11 тижні вагітності можуть помітити що трохи збільшився животик внизу, над самим лобком. Не дивно, якщо джинси не застібаються, а одяг з низькою талією став менш комфортним. І хоч матка ще не вийшла за межі малого таза, подібні відчуття зростаючого животика цілком можуть бути. Цей період все-таки ще в зоні ризику, тому, якщо тягне або болить живіт на 11 тижні вагітності, ломить поперек, то краще звернутися за консультацією до гінеколога, що спостерігає вагітність.

З'являються посилені вагінальні виділення. Лякатися тут нічого: швидше за все, вони не покинуть вас до кінця вагітності. Нормою вважаються виділення білого кольору з ледь кислуватим запахом. Невеликі виділення із сосків також вважаються нормою, не чіпайте їх і не намагайтеся видавити - це молозиво.


Дитина вже підросла, розмір плода на 11 тижні вагітності - близько 6 см, а важить він від 8 до 10 г. За розмірами малюка можна порівняти з великою сливою.

Розвивається малятко дуже швидко:
- Може піднімати головку;
- У нього з'явилася хапальна реакція;
- Розвивається травний тракт дитини;
- Починають формуватися статеві органи;
- Малюк вже вміє реагувати на зовнішні подразники;
- Рухи дитини стають більш виразні.

Особливості 11 тижня вагітності
Можливо, перепади настрою все ще не покинули вас. Лякатися цього, звичайно, не варто. Гормони роблять свою справу, тому емоційні скачки не є чимось надприродним на цьому терміні. Постарайтеся не списувати все на гормони, контролюйте свої емоції, будьте терплячі і розсудливі. Не давайте собі перевтомлюватися, великі навантаження - особливий стрес для організму вагітної. Вчіться розслаблятися, це вміння ще вам стане в нагоді і в вагітності, і пологах.


Меню за правилами
Повноцінне, збалансоване меню - дотримуємося цього правила і на 11-му тижні. Обов'язково включіть в свій раціон каші, сир, фрукти та овочі, яловичину, зелень, горіхи, рослинні олії (краще в сирому вигляді).

Переїдати не варто, інакше печії і запорів вам точно не уникнути. Харчуємося дрібно: маленькі порції через кожні 3-4 години. Жирне, гостре, смажене, копчене - від усього цього краще відмовитися. Пити потрібно просту воду, фреші і морси.

Скринінг та інші обстеження
На цьому терміні вас можуть направити на проходження скринінгу. Скринінг являє собою триразове УЗД і аналіз крові на біохімію. Це обов'язковий аналіз, здатний виявити відхилення у розвитку плоду, а точніше - ризик їх розвитку. Сама процедура не викликає побоювань і не впливає на розвиток малюка і здоров'я матері.

Якщо в процесі обстеження лікарем встановлені якісь тривожні фактори, майбутню маму направлять до генетика на консультацію. Але дані скринінгу - аж ніяк не вирок, а лише привід для більш детальних обстежень.

Перший скринінг проводиться на 11-12 тижні, це ж найоптимальніший час для установки точного терміну вагітності. Мета УЗД на 11 тижні вагітності - оцінка перебігу вагітності, виявлення багатоплідної вагітності, вимірювання комірцевого простору плода.

Що у нас із зовнішністю?
І, нарешті, варто сказати про те, що змінюється в зовнішності жінки. Ви можете помітити підвищену ламкість нігтів, посилене випадіння волосся. З цим практично марно боротися, після пологів все прийде в норму. Від фарбування волосся (особливо кардинальної) радимо утриматися: гормональні зміни в організмі можуть вплинути на результат, і він буде непередбачуваним. Пора вже користуватися олією від розтяжок (наприклад, оливковою), інакше після пологів ви будете шкодувати про згаяний час.