Як вживання алкоголю позначається на обличчі

Який алкоголь завдає найбільшої відчутної шкоди нашій шкірі, чому спиртні напої слід запивати водою і скільки вина можна пити без явних наслідків для обличчя.

Алкоголь - відомий ворог краси. Але навіть знаючи це, мало хто готовий повністю відмовитися від посиденьок з подружками або друзями за келихом хорошого вина і вечірок з шампанським. Чим загрожує нашій шкірі довгий «роман» зі спиртними напоями, нехай і в невеликих дозах.

Проблема № 1. зневодненого

Я не відкриємо Америку, сказавши, що алкоголь виводить воду. Це відомий факт: адже для дезактивації спиртного в печінці необхідна велика кількість рідини. Саме тому після келиха вина або чогось міцнішого у нас посилюється сечовипускання - процес виведення води з організму відбувається досить швидко. На жаль, зневоднення піддається весь організм, в тому числі і шкіра обличчя, яка стає сухою, і починає лущитися. Навіть невеликі кількості спиртних напоїв моментально відображаються на стані нашого обличчя.

Проблема № 2. Порушення синтезу вітамінів і їх засвоєння

Подібні проблеми виникають при регулярному вживанні алкоголю. В першу чергу відбувається збій в синтезі вітамінів С і Е (аскорбінової кислоти і токоферолу). Саме вони необхідні для формування правильного генового каркаса нашої шкіри! Порушення метаболізму даних вітамінів призводить до обвисання шкіри, появі брилів. Можна сказати, що спиртні напої прискорюють природне старіння організму.

Також алкоголь негативно впливає на придатки шкіри і слизові оболонки. Чим це загрожує? Все дуже просто: волосся стає сухим і ламким, губи сухими і потрісканими, нігті - ламкими.

Проблема № 3. Посилюється синтез тестостерону у жінок

Коли кількість чоловічого статевого гормону збільшується, це призводить до того, що шкіра стає грубою, товстою, посилюється сальність, гнійничкові запалення. По суті, вона як би перетворюється в «чоловічу», а це вже саме по собі не є добре.

Проблема № 4. Порушення тонусу мімічних м'язів в області чола, включаючи міжбровний простір

Поспостерігайте за обличчям людини, яка любить алкоголь. Зазвичай верхня його частина (лоб) виглядає похмурим і напруженим, а нижня - витягнутою і обвислою. Все тому що м'язи лоба спиртне призводить в гіпертонус, а на інші навпаки надає слабшу дію: вони стають млявими, що призводить до додаткового обвисання обличчя.

Проблема № 5. Підвищена набряклість

З одного боку, алкоголь висушує шкіру, з іншого - сприяє набряклості. Коли ми вживаємо спиртні напої, вони підвищують проникність капілярів і ушкоджують судини. В результаті зі шкіри вода йде, але затримується в підшкірній клітковині, що і призводить до набряків. Звичайно, якщо ви нерегулярно приймаєте алкоголь, то вони пройдуть досить швидко, але якщо зловживати спиртним, набряки стануть вашими постійними супутниками.

Проблема № 6. Нездоровий рум'янець

Всі ми знаємо, що один келих вина або чарка горілки здатні повернути нашому обличчі «здоровий» рум'янець. При регулярному вживанні спиртних напоїв рум'янець, як правило, на обличчі «затримується»: судини розширюються, кров починає циркулювати по ним повільніше. Поступово на обличчі (найчастіше це щоки і ніс) утворюється судинна сітка (купероз). Це початок такого неприємного захворювання, як розацеа.

Проблема № 7. Пошкодження внутрішніх органів

Алкоголь може чинити негативний вплив на серцево-судинну, нервову і травну системи. Він підвищує проникність кишкової стінки, за рахунок чого в організм всмоктується набагато більше алергенів і токсинів. Це в свою чергу призводить до загострення будь-яких шкірних захворювань - алергії, псоріазу і т. д. Всі хворі на псоріаз знають, що вживання спиртного навіть у мінімальних дозах неминуче призведе до того, що на ранок висипань стане ще більше і вони будуть сильно свербіти.

Як мінімізувати наслідки вживання алкоголю для шкіри:

• По-перше, намагайтеся не зловживати алкоголем - приймати його в невеликих кількостях і рідко, не більше одного разу на тиждень.
  
• Запивайте алкоголь водою: так ви гарантовано вип'єте менше, все-таки шлунок не гумовий, а також захистите себе від зневоднення поверхневих шарів шкіри.
  
• Обов'язково закусуйте! У пріоритеті овочеві салати, нежирні сорти м'яса, сири. Не варто всупереч розхожій думці закушувати алкоголь жирними продуктами. Таким чином ви наносите подвійний удар по печінці, від якого їй ще складніше оговтатися.
  
• Утримайтеся від вживання алкоголю з солоного, так як це сприяє ще більшій набряклості. Спиртне порушує водно-сольовий баланс організму, а сіль, яку ви отримуєте з продуктів, підсилює негативний ефект і призводить до збільшення зневоднення і набряків.
  
• Шампанське, з точки зору дерматолога, найшкідливіший алкоголь для нашої шкіри. На другому місці - коктейлі, де йде поєднання різноманітних напоїв за смакового принципом, а не з метою оздоровлення. На третьому - пиво і коньяк. На четвертому за шкідливістю - червоне сухе вино. Самим «безпечним» для нашої шкіри напоєм є біле негазоване вино і горілка дуже високої якості.
  
• Перша допомога після вечірки, де ви вживали алкоголь: спочатку видаліть макіяж, а потім покладіть на обличчя будь-яку зволожуючу маску.
  

І хороша новина: пам'ятайте, що в малих дозах алкоголь майже нешкідливий. Що значить «мала доза»: це 100 грамів вина, 20-30 грамів міцних напоїв.