Як уберегти шкіру від проблем в холодному великому місті

Далеко не завжди почервоніння і свербіж - привід бігти до лікаря.

Кожен з нас час від часу стикається з проблемами на шкірі - почервоніння, лущення, свербіння. Особливо часто це відбувається в холодну пору року, а найбільш вразливою категорією населення стають жителі великих міст. Червоні точки, погрубівша шкіра - сезонний це фактор, вплив екології або щось ще?

Як же відрізнити серйозну проблему від дріб'язкової, коли можна обійтися власними зусиллями, не вдаючись до допомоги лікарів і ліків?

Після душа почекайте півгодини

Взимку і восени шкіра стає особливо чутливою. У приміщеннях включають батареї, і вологість повітря знижується до 20%. З'являється відчуття стягування, сухості - особливо після душу. В результаті починають лущитися руки, ноги, часто гомілки. Може виникнути і розтріскування на кистях - їх ми найчастіше миємо. На холоді проблема посилюється - коли, наприклад, дістаємо телефон і довго говоримо. Рідко хто користується спеціальними рукавичками, які дозволяють користуватися стільниковим телефоном.

Температурний стрес для шкіри посилюється, якщо мова йде про вологий холод - сніг і вітер. Незабаром шкіра починає свербіти, аж до постійного свербіння.

Однак зазвичай це не ознака якогось захворювання. Просто слід прийняти кілька запобіжних засобів. Так не треба виходити на вулицю раніше, ніж через півгодини після водних процедур. Інакше шкіра моментально обвітритися. Доглядати за шкірою слід за допомогою кремів, які зволожують і ожирняют. Це стосується і чоловіків, і жінок. Всім нам необхідна лікувальна косметика - це так звані емоленти, креми для відновлення водно-лепідной мантії.

Особливу увагу слід приділити губам - самої вологої частини обличчя. Щоб боротися з розтріскуванням в куточках губ і на самій їх поверхні, слід регулярно наносити гігієнічну помаду.

Викиди винні далеко не завжди

Нерідко жителі великих міст, особливо тих, де розвинена промисловість, звинувачують у появі проблем зі шкірою, заводські викиди. На форумах і в соціальних мережах часто можна бачити скарги - мовляв, шкіра лущиться; не інакше заводи постаралися!

Так, зараз багато прийнято пояснювати поганою екологією. Однак викиди швидше позначаться на легких, ніж на шкірі. З'являться задишка, кашель, інша реакція. Щоб викиди викликали якісь проблеми зі шкірою - це, звичайно, можливо, але малоймовірно. Для цього концентрація в повітрі повинна бути просто позамежною, яку людина знову ж відчує в першу чергу через органи дихання. Самі ж поширені приклади роздратування шкіри (я не кажу, звичайно, про випадки, пов'язаних з інфекціями) - це реакція на температуру, вологість тощо.

Буває, що людина давно вийшла з підліткового віку, але прищі у неї з'являються до сих пір. Багато також схильні пояснювати цю проблему поганою екологією.

Ні, тут в першу чергу слід звернути увагу на харчування. У нас в щоденному меню переважають вуглеводи, а це якраз сприяє появі прищів. Але, звичайно, при цій проблемі треба приділити увагу не тільки дієті, а все-таки звернутися до фахівця.

Також до лікаря слід звернутися, якщо ви побачили, що поодинокі червоні точки перетворюються на справжнє висипання на шкірі, яке починає свербіти.

Можна допомогти своїй шкірі і деякими корисними звичками. Наприклад, взяти за правило пити не менше 2 літрів води в день. А якщо приймаєте душ, то краще контрастний, причому прохолодна вода повинна бути завершальною - особливо якщо ви збираєтеся вийти на вулицю. Якщо ж після душа хочете нанести якісь лікувальні креми або засоби по догляду, то, навпаки, закінчуйте водні процедури теплим душем, але не сильно гарячим, щоб не пересушити шкіру і не зробити пори занадто вже відкритими для забруднення.

Нарешті, треба звернути увагу не тільки на одяг, душ і харчування, але і на постільну білизну. Змінювати її треба не рідше, ніж раз на тиждень. Крім того, краще не застеляти ліжко відразу ж після того, як ви встали. Краще почекайте близько години і розкрийте поруч із ліжком вікно або балконні двері - як правило, після сну постільна білизна стає злегка вологою. Якщо ви відразу її складете, сформується середовище, яке потім позначиться на вашій шкірі. Так що нехай солдати відразу ж після пробудження прибирають ліжко, а вам краще трохи почекати.