Утримання від інтимних стосунків дозволяє швидше зачати дитину?

Правда і міфи про зв'язок сексуальної активності з настанням вагітності.
Зачаття - процес непередбачуваний. Незважаючи на успіхи репродуктологів і лікарів, що займаються діагностикою та терапією патологій статевої сфери, жіночої та чоловічої, домогтися контролю над термінами зачаття і самою можливістю все ще не вдається. Однак є маса рекомендацій як домогтися результату швидше. Вони виходять і від лікарів, і від знайомих, ними сочатся Інтернет-ресурси, періодичні видання різного ступеня «свіжості».

Утримання від сексу як принцип висувається майже всюди. Якщо вірити розхожій думці, це запорука успішного настання вагітності. Але чи так це насправді?

Чи необхідно утримуватися жінці?

Жіночий гормональний фон залежить від частоти і якості статевого життя. Що б не говорили противники сексуальності, це встановлений факт. Є чимало досліджень по темі. Нерегулярність статевих контактів провокує різкі скачки естрогену, прогестерону. Особливо це помітно в період пікової сексуальної активності, яка у представниць слабкої статі припадає на роки трохи за 30. Можливі варіанти, оскільки швидкість дозрівання у всіх різна.

Утримання, якщо розглядати його з такої позиції, спровокує черговий стрибок рівня гормонів і знизить імовірність зачаття. Чи справедливо сказане? І так і ні. Все залежить від сексуального темпераменту. Індивідуальної потреби в частоті статевих актів. Але в цілому, незначні за тривалістю перерви в кілька днів не грають великої ролі і не впливають на вірогідність зачаття.

Не всі жінки знають про свій темперамент і досить розуміють сигнали власного тіла, тому в рамках підготовки до зачаття потрібно орієнтуватися на ті самі кілька днів. І враховувати особливості чоловічої репродуктивної системи, для якої ці кілька днів відіграють велику роль.

Таким чином, жіноча стриманість не має великого сенсу, якщо мова йде про помірний сексуальний темперамент. Гормональний фон в такому випадку може залишатися нормальним протягом місяців.

Активним в статевому плані жінкам, з великими потребами, такі перерви протипоказані. Це знизить ймовірність зачаття. На відновлення буде потрібно час, а можливо і допомога лікарів.

Також потрібно враховувати день циклу для планування вагітності. Згідно зі статистикою, найбільша вірогідність зачаття припадає на середину циклічних змін.

Чи повинен чоловік утримуватися від сексуальних контактів?

Питання чоловічої стриманості куди більш принципове. Сперматогенез, процес утворення насіння - не настільки швидкий.

На становлення якісної сперми йде, в середньому, від 2 до 5 днів. Найчастіше по нижній межі. Недозріла насіннєва рідина містить недостатню кількість статевих клітин, тому і ймовірність зачаття істотно нижче, ніж потенційно можливо у конкретного представника сильної статі.

Тому ніякого сенсу намагатися зачати кожен день, немає. Це призведе до діаметрально протилежного результату. Часті статеві акти приведуть до того, що в момент еякуляції виходити буде рідкий секрет простати, що має мінімальну кількість насіння.

Вірно і зворотне. Якщо чоловік буде утримуватися занадто довго, почнуться застійні процеси в яєчках і передміхуровій залозі. Це, в свою чергу, викликає запальні процеси.

Часом навіть непомітні для самого пацієнта. Звідси всілякі порушення якості насіння. В основному астенозооспермія (мала рухливість і активність статевих клітин), рідше тератозооспермія (мутації сперматозоїдів: формально їх багато, але вони не здатні запліднити яйцеклітину), некрозооспермія. При повному або переважне відсутність статевих клітин в спермі.

Бажано визначитися з питанням заздалегідь, ще на етапі планування вагітності. Пройти спермограмму, оцінити залежність термінів дозрівання статевих клітин від тривалості стриманості. Але не обов'язково. Досить дотримуватися правила - 1-2 статевих акти в день після утримання протягом 2-3 діб.

Потрібно мати на увазі, що сексуальна помірність передбачає повну відмову від статевої активності. Мастурбація, інші форми мануального впливу категорично заборонені. Зі зрозумілих причин. Як і перерваний статевий акт. Тому як ще до настання еякуляції у більшості чоловіків виділяється передеякулят, який може містити сперму.

Таким чином, чоловіче утримання необхідно, воно істотно позначається на якості сперми і можливості настання вагітності. Але дотримуватися подібного режиму потрібно в розумних межах. Від 2 до 4 днів, рідко до 5.

Які рекомендації крім утримання допоможуть прискорити зачаття?

Утримання благотворно позначається на шансах настання вагітності. Можна розглядати процес і більш широко. Так, крім зниження сексуальної активності, необхідна корекція раціону. Протягом все тих же кількох днів не рекомендується вживати жирну їжу, солоні страви, солодощі, напівфабрикати і консерви, кислі і лужні фрукти, овочі, смажені страви, копченості. Подібні продукти знижують якість насіння у чоловіків і підвищують агресивність середовища в статевих ходах жінки. Користь від корекції раціону очевидна для представників обох статей.

Те ж стосується і куріння, вживання алкоголю. Піддаватися шкідливим звичкам в період підготовки до зачаття не можна.

Потрібно зберігати емоційний спокій. Уникати фізичних перевантажень, інтенсивного психічного навантаження. Щоб не спровокувати викид гормонів кори надниркових залоз і катехоламінів, згубно позначаються на статевих гормонах і знижують шанси на успіх.

Потрібно мати на увазі, що все сказане справедливо при достатньому рівні здоров'я репродуктивної системи. Якщо мають місце патології будь-якого характеру, потрібно спочатку пройти лікування, тільки потім думати про зачаття. Тому як розраховувати на настання вагітності в такому випадку практично неможливо.

Стриманість корисна і чоловікові, і жінці. Але з деякими застереженнями. Дотримання простих, названих вище правил, дозволить збільшити шанси на зачаття.