03 лютого 2020
0
Часто хворіє дитина? Вибираємо правильні вітаміни для імунітетуБагато мам не з чуток знайомі з трьома загадковими буквами ЧХД, які лікарі дбайливо вписують в дитячу медичну картку. Розшифровується ця абревіатура як часто хворіє дитина і доставляє мамам масу клопоту і тривожних думок. Не встигає мама вийти з одного лікарняного і відвести дитину в дитячий сад, як на горизонті маячить вже наступний внаслідок цього походу.

Мама вже стає експертом в лікуванні дитячого нежитю, тонзиліту та інших неприємних хвороб, але ніяк не може зрозуміти, як перервати цей порочний круговорот хвороб у своєї крихітки.

Звичайно ж, кожен батько хоче, щоб його чадо було здоровим. На шляху до досягнення цієї мети ніколи не опускаються руки мам, тат, бабусь і дідусів. Але все виявляється не так просто. У підсумку все зводиться до того, що потрібно зміцнювати імунітет дитини. А це ой яка не легка праця в силу того, що думки лікарів в цьому питанні часто розмиті, суперечливі і неоднозначні.



Для початку давайте розберемося, які можуть бути передумови до того, щоб захисні функції дитячого організму були на досить високому рівні?

Дитина правильно і регулярно харчується, їсть тільки здорову їжу, в її раціоні достатньо вітамінів і мікроелементів, а в кишечнику нормальна мікрофлора (тільки мамам відомо, як буває складно нагодувати дитину овочами на пару, наприклад, замість смаженої картоплі. Ще складніше зрозуміти, які вітаміни потрібно давати своєму синові і в який момент).

Дитина досить часу проводить на свіжому повітрі і активно рухається (тут все трохи простіше, головне вчасно забирати з рук телефон з іграми та мультфільмами).

У дитини виключені імунні захворювання (при найменших підозрах на це потрібно проходити повне обстеження в імунолога).

Отже, як виявляється, секрет такого не міцного імунітету часто хворіє дитини цілком може ховатися в дефіциті вітамінів і корисних речовин. В першу чергу необхідно звернути увагу на харчування - однозначно зменшити в раціоні борошняне, виключити фаст-фуд, додати овочі і фрукти, висівки, клітковину, підключити аптечні дитячі вітаміни. При виборі останніх мамам часто доводиться складно, тому що лікарі не конкретизують, а вибір в аптеках дуже великий. При виборі вітамінів для дітей необхідно в першу чергу звертати увагу на:

  • склад (щоб вони були створені на основі натуральних соків, не містили барвників та інших шкідливих добавок, а концентрація корисних мікроелементів, вітамінів і мінералів повинна бути максимально збалансована і продумана);
  • колір (він не повинен бути сильно яскравим);
  • смак (дуже важливо, щоб при цьому смак у вітамінів був приємним, інакше дитина просто не буде їх вживати, і їх прийом перетвориться в черговий стрес для мами і дитини);
  • виробника (ідеально, коли такі препарати мають свою гарантією якості і високими технологіями, в цьому питанні європейський виробник має велику перевагу над китайським).



Зазвичай, коли від лікаря не добитися відповіді, які ж вітаміни краще давати дитині, мама сама йде в аптеку і слухає думку фармацевта. Але це теж може бути шлях не туди. Все тому, що не виключений сценарій, коли в аптеці радять конкретні товари, які їм треба просунути. І це насправді може виявитися зовсім не те, що вам потрібно. Якщо відчуваєте, що фармацевт нав'язливо рекомендує певний препарат, при цьому не чує ваші потреби, то це однозначно такий випадок. Не слід тоді робити поспішних покупок. Потрібно все ж більш детально вивчити рекомендовані вітаміни - дізнатися про них все ж у лікаря і поцікавитися в достовірних джерелах в інтернеті. Таким чином, залишається тільки одне - прислухатися до свого досвіду і знань, більш детально вникати в суть питання і вибирати для своєї дитини тільки те, що піде їй на користь. Здоров'я і міцного імунітету Вам і Вашим малюкам!




Поділіться власною думкою
Реєстрація