Чим знезаразити руки від вірусів: міфи і правда про мило і антисептики

Що краще - миття рук або використання антисептиків, аптечні засоби або домашні? І як правильно всім цим користуватися?

У період пандемії головна рекомендація лікарів - знезаражувати руки для захисту від коронавіруса. Інфекція передається не тільки повітряно-крапельним шляхом, а й через долоні, якими ми часто торкаємося обличчя, через що бактерії потрапляють на слизові оболонки очей, носа, рота. Якщо вимити руки немає можливості, рекомендується скористатися антисептичним препаратом. Вони бувають різні - на спиртовій основі і без спирту, аптечні і домашні, деякі пропонують використовувати такі засоби, як хлоргексидин, перекис водню. Розглянемо плюси і мінуси всіх варіантів знезаражувальних засобів для рук.

Що краще: мило або антисептики

Всі лікарі одноголосно відповідають: найкращий спосіб захисту від вірусу - миття рук з милом в гарячій воді. Він же і найбезпечніший.

Мило при цьому необхідно звичайне, а не антибактеріальне. Воно руйнує не тільки шкідливі бактерії, але і корисні - в результаті ти стаєш лише вразливіші для інфекцій.

Мило здатне розчиняти ліпідну оболонку, в яку укладено коронавірус, а без неї він абсолютно безпечний. Крім того, він чутливий до високих температур, а тому необхідна саме гаряча вода і головне - мити руки не менше 20 секунд.

Користь антисептиків

Це ефективний метод захисту від бактерій, але він повинен бути лише альтернативою, коли немає можливості вимити руки. Наприклад, в громадському транспорті, магазині, на вулиці. Його зручно брати з собою в дорогу, так як зазвичай він укладений в невеликі флакони (або випускається у вигляді серветок). Також їм рекомендують протирати різні поверхні - як на роботі, так і вдома. Шкірі при занадто частому використанні він може нашкодити, а ось столу, клавіатури, телефону - немає.

Антисептиком теж важливо користуватися правильно. Для гігієнічної обробки (без сильної загрози інфекції) протирати руки необхідно не менше 30 секунд, для захисту від вірусів - не менш хвилини, не забуваючи про ділянки між пальцями і тильні сторони долонь. Якщо засіб вбрався швидше хвилини, значить, його кількості недостатньо для боротьби з шкідливими бактеріями і необхідно нанести ще.

Ще одне важливе правило: для ефективності в складі антисептика має бути не менше 60% спирту. Правда, і тут є одна особливість - згідно з дослідженнями, такі засоби діють набагато краще на чистих (не жирний і не липких) руках, в інших випадках гарантії захисту немає.

Є й недоліки. Перш за все за рахунок високого вмісту спирту занадто часте використання антисептиків призводить до подразнення шкіри (особливо якщо є синці), сухості, алергії (вона зустрічається вкрай рідко). І до того ж, часто ці продукти дорожче звичайного мила. Останнім часом їх і зовсім складно знайти в аптеках і магазинах.

Як вибрати хороший антисептик

Уважно вивчай склад. Найголовніше - вміст спирту не менше 60%. Це рекомендація ВООЗ. Як показали дослідження, спиртовмісні спреї і гелі здатні вбивати такі інфекції, як віруси Ебола, Зика. Спирт (або суміш кількох) здатний руйнувати їх зовнішню оболонку. Ефективність при боротьбі з коронавірусами також була доведена, але досліджувалися поки інші віруси з цієї групи - точних даних про Covid-19 ще не надходило.

При цьому важливо, щоб до складу не входив такий компонент, як триклозан. Він може значно знизити ефективність антисептика і сприяти тому, що з часом організм не буде чинити опір бактеріям.

Для того щоб продукт не сильно сушив шкіру, сьогодні в нього додають пом'якшувальні компоненти (пантенол), а також аромати для поліпшення запаху.

Чи ефективні засоби без спирту

Безспиртовій продукти (як правило, їх роблять на основі хлоргексидину) мають свої плюси. Вони абсолютно не шкодять шкірі і, звичайно ж, не пахнуть спиртом. Однак такі препарати можуть боротися лише з дуже обмеженою групою бактерій, а віруси вбити вони не здатні.

Що використовувати замість антисептиків

У зв'язку з обмеженою кількістю продуктів, якими можна було б знезаражувати руки, в Інтернеті стали з'являтися рецепти саморобних антисептиків. У склади таких засобів можуть входити етиловий спирт, перекис водню, хлоргексидин, мурашиний спирт, гліцерин, різні ефірні масла, гель алое вера. Ефективність таких розчинів в боротьбі з вірусом доведена не була.

Деякі пропонують використовувати горілку, але, відповідно до Держстандарту, вона має міцність не вище 56%, а результат дають тільки антисептики з вмістом спирту від 60%.

Як обробляти руки дітям

Якщо дорослим застосовувати знезаражувальні засоби для рук від коронавіруса можна, то дітям обробляти долоні варто обережно, особливо якщо дитина молодше семи років. Мікрофлора на них ще не сформувалася остаточно, антисептики можуть порушити її, тільки прискоривши тим самим можливий процес зараження і надалі погіршивши імунітет. Шкіра дітей тонше, спиртові засоби здатні викликати сильне роздратування і алергічну реакцію.