5 переваг і правила масажу сухою щіткою

Догляд за тілом все більше цікавить представниць прекрасної статі. Хороший ефект на шкіру робить масаж щіткою. Ця процедура ефективно бореться з целюлітом. Завдяки комплексній дії сухий масаж щетиною має безліч переваг перед іншими видами спа-процедур.

Лімфодренаж

Здорова лімфатична система - основа імунітету. Вона складається з безлічі органів, вузлів, судин, що несуть лімфу по всьому організму. Лімфодренажний масаж прискорює лімфоток, який природним способом виводить з організму шлаки і токсини. Підсумком такого очищення стає зменшення жирового шару (целюліту), поліпшення обміну речовин і гладкість шкіри.

Відлущування шкіри

Клітини епітелію відмираючи, накопичуються шар за шаром на поверхні, приводячи до лущення шкіри, свербіння і почервоніння. Натуральний ворс, в міру жорсткий, легко очищає шкіру від ороговілих клітин, робить її більш гладкою і ніжною.

Очищення

В процесі масування робоча поверхня щітки очищає пори від забруднень і жирових закупорок. Оскільки процедура не передбачає попереднього розпарювання, то часу не розширюються. Для обличчя використовуйте щітку з м'якою щетиною, тоді шкіра не буде травмуватися.

Боротьба з целюлітом

Лімфодренажний масаж, поліпшення кровотоку і лімфотоку призводить до зменшення целюліту. Багато оскаржують цей ефект, але їх доводи засновані на неправильному або нерегулярному використанні щітки. Ефект настане швидше, якщо доповнити антицелюлітний масаж обгортання, правильним харчуванням і контрастним душем.

Заряд бадьорості та енергії

Використовувати щітку краще вранці, так як цей тип косметичних процедур не стільки розслабляє, скільки запускає метаболізм і провокує викид енергії. Сухе масування дозволить відчувати себе в тонусі цілий день.

Як правильно вибрати щітку

Придбайте комплект щіток: для масажу обличчя - з м'яким ворсом, для тіла - з жорстким.
Віддайте перевагу натуральним волокнам, вони гіпоалергенні і більш безпечні.
Вибирайте щітку для тіла з довгою ручкою. Це дозволить обробляти самостійно спину, ноги, не упускаючи віддалених ділянок.

Правила масажу сухою щіткою

Сухий масаж можна проводити щодня. Починати треба з легких масажних рухів під час першої процедури, посилюючи силу тиску і інтенсивність від разу до разу.

Правила:
Лімфоток спрямований знизу-вгору, тому будь-який масаж варто починати з ніг. Повільними плавними рухами піднімайтеся вгору від ніг до шиї.
Особливу увагу приділіть «проблемних зон» - сідницях, бічних валиків (галіфе), животу, плечах.
Руки теж варто масажувати знизу-вгору: від кисті до плеча.
В області живота і пахвових западин робіть кругові рухи відповідно до особливостей лімфатичної системи в цих областях.
Повторюйте руху не менше 10 разів на кожній дільниці з поступовим збільшенням інтенсивності натискань.

Сухий масаж роблять на НЕ розпареному тілі, і тільки після нього приймають душ, ванну або паряться в сауні (бані).
Після душу нанесіть лосьйон або олію для тіла, щоб уникнути роздратування і пересихання шкірних покривів.
Щітка для сухого масажу вимагає догляду і регулярного миття, так як ворс вбирає забруднення, секрет сальних залоз і ороговілі клітини.
Щітку слід міняти не рідше ніж раз на півроку (в залежності від частоти використання).