Ти не повіриш: у чоловіків теж буває ПМС - і ось що це таке

Прийнято вважати, що це дівчата перед місячними стають агресивними, роздратованими і примхливими. Але у чоловіків, між іншим, є свій ПМС. Здивовані? Зараз все розповімо.

Що це за «чоловічий ПМС»

Жіночий ПМС, як тобі напевно добре відомо, розшифровується як «передменструальний синдром». У чоловіків, ясна річ, ніякої менструації немає, так що і синдром буде називатися інакше -СРМ (IMS, Irritable Male Syndrome), що розшифровується як «синдром роздратованого чоловіка». Термін придумав психотерапевт Джед Даймонд, щоб пояснити всьому світу, що представники обох статей можуть опинитися у владі гормональних коливань.

Що відбувається під час СРМ

СРМ можна визначити як стан підвищеної чутливості, фрустрації, незрозумілою тривоги і гніву, яке пов'язане з біохімічними змінами і гормональними перебудовами в чоловічому організмі. До речі, за даними досліджень, з синдромом стикається не тільки людина, але і інші самці ссавців при падінні рівня тестостерону.

У чому причина СРМ

Вчені кажуть, що гормони (на які ми, на жаль, не так вже можемо вплинути) - тільки частина картинки. І якщо твій чоловік в певний момент раптом стає примхливим або злим без всякої на те причини, знай, що справа може бутив додаткових «шарах» з стресу на роботі або, наприклад, неправильного харчування, які стали тригерами для СРМ.

При цьому, додають експерти, на спосіб прояви СРМ може вплинути і то, як ти переживаєш свій ПМС. Відбувається свого роду віддзеркалення - і чим більше він тебе любить, тим воно сильніше.

Як допомогти йому з цим впоратися

Все просто: подумай, чого тобі хотілося б в цьому випадку. Подивися на те, чим він харчується, і якщо останні кілька днів це були умовні бургери, приготуй смачну і корисну вечерю. Поговори з ним про роботу, намагаючись не давати оцінок того, що відбувається, але підтримуючи його. Нарешті, будь поблажлива до нього, знаючи, що він теж іноді повинен справлятися з чимось на зразок ПМС - просто купи йому пачку улюблених чіпсів і залиш наодинці з хокеєм.