Стоунтерапія - спосіб відновлення здоров'я
Божевільний ритм сучасного життя часто не дозволяє людині розслабитися і повноцінно відпочити. Багато хто прагне відшукати час для прогулянок на свіжому повітрі, відвідування басейну, сауни, занять фітнесом, але не завжди це виходить. При цьому не всі знають, що існує дієвий альтернативний спосіб відновлення здоров'я та поліпшення загального самопочуття під назвою стоунтерапія.
Стоунтерапія - спосіб відновлення здоров'я
Божевільний ритм сучасного життя часто не дозволяє людині розслабитися і повноцінно відпочити. Багато хто прагне відшукати час для прогулянок на свіжому повітрі, відвідування басейну, сауни, занять фітнесом, але не завжди це виходить. При цьому не всі знають, що існує дієвий альтернативний спосіб відновлення здоров'я та поліпшення загального самопочуття під назвою стоунтерапія.
Трохи історії
Цей метод оздоровлення має на увазі масаж тіла камінням. Історія його походження сягає в далеке минуле. Ще лікарі Месопотамії зцілювали хвору людину, укладаючи на поверхню його тіла гарячі камені. Теплі камені були лікувальним атрибутом жителів Древнього Риму і китайських імператорів. Сьогодні люди часто повертаються до витоків народної мудрості. Так, в кінці минулого століття Мері Нельсон Хенніган (представник Американської асоціації масажистів) на основі цілющого досвіду розробила і запатентувала масаж камінням під його нинішньою назвою. Адже в перекладі з англійської мови «stone» означає «камінь».
Які використовують камені?
Взагалі-то, існує два способи лікування каменями - американський і азіатський. Відповідно до теорії М.Н.Хенніган, в процедурі беруть участь 54 гарячих, 1 теплий і 18 холодних каменів. Для нагрівання зазвичай використовують полірований жадеїт або чорний базальт. Вони є представниками групи каменів вулканічних порід. Холодні камені повинні бути білого кольору, наприклад, благородний мармур. Вважається, що тепло гарячих каменів віддає організму силу чотирьох стихій, причому проникає тепло на глибину 3 - 4 сантиметрів. Процедуру масажу проводять в спа-салонах, де камені нагрівають за допомогою води, спеціальних приладів та печей.
Азіатський варіант лікування каменями має на увазі дотримання енергетичного балансу - рівномірне поповнення організму позитивною енергією і позбавлення від її негативних факторів впливу. Тому, крім білих і чорних, у процедурі беруть участь гірський кришталь, тигрове око, аметист, бірюза та інші.
Камені мають бути гладкими і певної форми. Зокрема, для впливу на крижову область підбираються камені трикутної форми, для пальців ніг - плоскі і маленькі, для хребта - більші, овальні.
Як проводиться масаж камінням?
До лікувального масажу каменями потрібно ставитися з усією серйозністю. Грамотно провести процедуру може тільки висококваліфікований фахівець, який пройшов спеціальне навчання. Крім того, важливе значення має загальний антураж - атмосфера, інтер'єр приміщення, правильно підібраний музичний супровід. Непрофесійне ставлення до справи може несприятливо позначитися на здоров'ї людини.
Існують різні методики проведення масажу, але найчастіше процедуру здійснюють наступним чином. Спочатку м'якими масажними рухами натирають тіло ароматичними маслами. Потім чорні камені розігрівають до 40 ° і викладають на ділянки тіла в певному порядку: на ступні, в долоні, між пальцями ніг, уздовж хребта. Для кожної точки впливу підбирається камінь відповідного розміру. Після цього фахівець проводить гарячий масаж самими каменями в місцях їх розташування. Щоб «розбудити» розслабленого клієнта, після закінчення масування (за принципом контрастного впливу) в місця біологічно активних точок прикладають білий холодний мармур. Тривалість цієї унікальної розслаблюючій процедури: 30 - 90 хвилин. Для закріплення отриманого результату бажано провести 5 - 6 процедур.
Стоунтерапія допомагає скинути напругу, забути про стрес, досягти гармонії у своєму внутрішньому стані. Під впливом каменів покращиться кровообіг, нормалізується обмін речовин, клітини організму збагатяться киснем, відбудеться підйом життєвих сил. Масаж камінням позбавить від сколіозу, остеохондрозу, ожиріння, целюліту, підвищить імунітет.
Божевільний ритм сучасного життя часто не дозволяє людині розслабитися і повноцінно відпочити. Багато хто прагне відшукати час для прогулянок на свіжому повітрі, відвідування басейну, сауни, занять фітнесом, але не завжди це виходить. При цьому не всі знають, що існує дієвий альтернативний спосіб відновлення здоров'я та поліпшення загального самопочуття під назвою стоунтерапія.
Трохи історії
Цей метод оздоровлення має на увазі масаж тіла камінням. Історія його походження сягає в далеке минуле. Ще лікарі Месопотамії зцілювали хвору людину, укладаючи на поверхню його тіла гарячі камені. Теплі камені були лікувальним атрибутом жителів Древнього Риму і китайських імператорів. Сьогодні люди часто повертаються до витоків народної мудрості. Так, в кінці минулого століття Мері Нельсон Хенніган (представник Американської асоціації масажистів) на основі цілющого досвіду розробила і запатентувала масаж камінням під його нинішньою назвою. Адже в перекладі з англійської мови «stone» означає «камінь».
Які використовують камені?
Взагалі-то, існує два способи лікування каменями - американський і азіатський. Відповідно до теорії М.Н.Хенніган, в процедурі беруть участь 54 гарячих, 1 теплий і 18 холодних каменів. Для нагрівання зазвичай використовують полірований жадеїт або чорний базальт. Вони є представниками групи каменів вулканічних порід. Холодні камені повинні бути білого кольору, наприклад, благородний мармур. Вважається, що тепло гарячих каменів віддає організму силу чотирьох стихій, причому проникає тепло на глибину 3 - 4 сантиметрів. Процедуру масажу проводять в спа-салонах, де камені нагрівають за допомогою води, спеціальних приладів та печей.
Азіатський варіант лікування каменями має на увазі дотримання енергетичного балансу - рівномірне поповнення організму позитивною енергією і позбавлення від її негативних факторів впливу. Тому, крім білих і чорних, у процедурі беруть участь гірський кришталь, тигрове око, аметист, бірюза та інші.
Камені мають бути гладкими і певної форми. Зокрема, для впливу на крижову область підбираються камені трикутної форми, для пальців ніг - плоскі і маленькі, для хребта - більші, овальні.
Як проводиться масаж камінням?
До лікувального масажу каменями потрібно ставитися з усією серйозністю. Грамотно провести процедуру може тільки висококваліфікований фахівець, який пройшов спеціальне навчання. Крім того, важливе значення має загальний антураж - атмосфера, інтер'єр приміщення, правильно підібраний музичний супровід. Непрофесійне ставлення до справи може несприятливо позначитися на здоров'ї людини.
Існують різні методики проведення масажу, але найчастіше процедуру здійснюють наступним чином. Спочатку м'якими масажними рухами натирають тіло ароматичними маслами. Потім чорні камені розігрівають до 40 ° і викладають на ділянки тіла в певному порядку: на ступні, в долоні, між пальцями ніг, уздовж хребта. Для кожної точки впливу підбирається камінь відповідного розміру. Після цього фахівець проводить гарячий масаж самими каменями в місцях їх розташування. Щоб «розбудити» розслабленого клієнта, після закінчення масування (за принципом контрастного впливу) в місця біологічно активних точок прикладають білий холодний мармур. Тривалість цієї унікальної розслаблюючій процедури: 30 - 90 хвилин. Для закріплення отриманого результату бажано провести 5 - 6 процедур.
Стоунтерапія допомагає скинути напругу, забути про стрес, досягти гармонії у своєму внутрішньому стані. Під впливом каменів покращиться кровообіг, нормалізується обмін речовин, клітини організму збагатяться киснем, відбудеться підйом життєвих сил. Масаж камінням позбавить від сколіозу, остеохондрозу, ожиріння, целюліту, підвищить імунітет.
19 лютого 2015
