10 питань трихологу: про помилки у виборі шампуню, миття голови і застосуванні народних засобів

Про те, які етапи в догляді за волоссям не можна пропускати, як вибирати косметичні засоби (і народні рецепти), чи можна врятувати посічені кінчики, що випадають і сивіюче волосся, ми дізналися у лікаря-трихолога.

Що обов'язково повинно входити в догляд за волоссям (крім миття)?
По-перше, миття волосся - це теж важливий момент в процесі догляду за волоссям. Для того щоб наше волосся виглядали блискучими і здоровими, необхідно використовувати на першому етапі шампуні, відповідні твоєму типу волосся. Наприклад, для сухих, пофарбованих, жирних або нормальних.

Також необхідно споліскувати шкіру голови і волосся водою комфортної температури - вона не повинна бути сильно гарячою або холодною. При споліскування сильно гарячою водою відбувається посилення дратівливого ефекту на шкіру голови, а при споліскування холодною водою не змиваються залишки шампуню і частинок навколишнього середовища, виникає ефект «Непромитої голови».

По-друге, важливо після кожного миття на всю довжину волосся використовувати бальзам-кондиціонер. Він дозволяє пом'якшити вплив жорсткої води мегаполісу, розгладити волосся і полегшити їх розчісування.

По-третє - жителям мегаполіса необхідно 1 раз в 2-4 тижні (залежно від стану шкіри голови) застосовувати скраби для очищення шкіри волосистої частини голови, стимуляції обмінних процесів і поліпшення кровообігу навколо волосяних фолікулів.

І по-четверте, 1-2 рази в тиждень рекомендується застосовувати маску на довжину волосся для відновлення їх структури і додання їм блиску. Але, важливо враховувати, що всі маски для відновлення структури волосся потрібно наносити виключно на довжину, не зачіпаючи коріння, відступивши від них на 3-10 см.

Як все-таки вибирати шампунь - за типом волосся або по шкірі голови?
Шампунь потрібно вибирати, виходячи з проблеми на шкірі голови, а також за типом волосся. Якщо тебе нічого не турбує, то ти вибираєш шампунь за типом волосся - в основному це пофарбовані, тонкі або кучеряві. Але найчастіше все-таки до лікарів-трихолога звертаються з таким питанням: шкіра голови жирна, а довжина волосся суха. В такому випадку я рекомендую використовувати 2 шампуні - біля коріння ти наносиш шампунь для жирної шкіри голови, а на довжину - шампунь для сухого волосся, при цьому, не зачіпаючи коріння.

Чи можна мити голову щодня?
У світі трихологів думки з даного питання розділилося на 3 табори:

• Голову потрібно мити щодня і змивати всі речовини, що потрапили з навколишнього середовища і виділення шкірного сала.
  
• Голову потрібно мити рідко - 1 раз в тиждень, так як при частому митті змивається шкірне сало, яке забезпечує волосся необхідними поживними компонентами і захищає шкіру голови від шкідливого впливу навколишнього середовища.
  
• Голову потрібно мити за потребою.
  

Я більше дотримуюся третьої думки. Коли накопичується занадто багато шкірного сала через рідкісне миття, це може сприяти розвитку умовно-патогенної флори на голові і викликати себорейний дерматит (грибкова флора) або незначний фолікуліт (бактеріальна флора). Але все-таки при нормальних умовах життя і відсутності патологічних процесів шкірне сало покликане захищати шкіру від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища і живити волосся необхідними мікроелементами.

Чи можна прискорити ріст волосся?
Швидкість зростання - це генетичний фактор. Тому, якщо тобі від самого початку була закладена та чи інша швидкість росту волосся, при відсутності патологічних змін, то змінити її практично нереально. Але за певних обставин (порушення в ендокринній області, стрес, недолік мікроелементів, порушення кровообігу і т.д.) може виникнути уповільнення швидкості росту волосся. Існують різні препарати для стимуляції і прискорення швидкості росту волосся, проте спочатку необхідно виявити причину, щоб призначити максимально ефективний препарат.

Як впоратися з посіченими кінчиками, не зістригаючи їх?
На жаль, довжина волосся - це вже не жива структура волоса. Тому впоратися з посіченими кінчиками можна тільки шляхом їх відрізання. Однак цей спосіб марний, якщо ти не звернеш увагу на живу структуру - волосяний фолікул. Адже посічені кінчики - це не тільки згубний вплив фена і частих фарбувань, це також може бути симптомом нестачі деяких амінокислот, мікроелементів та вітамінів.

Які вітаміни найбільш корисними для волосся?
Позитивний вплив на волосся надають практично всі вітаміни. Найбільш корисні для росту і зміцнення вітаміни групи В. Однак слід пам'ятати, що безконтрольний прийом вітамінів може нашкодити здоров'ю. Тому перед їх покупкою краще проконсультуватися з лікарем.

Які народні засоби корисні для волосся, а які шкідливі?
Всі народні засоби, як правило, є натуральними. Тому вони практично ніколи не несуть шкоди для здоров'я волосся. Однак практично всі рецепти в Інтернеті містять компоненти для стимуляції кровообігу (пекучий перець, часник, коньяк тощо,), які при тривалому і неправильному застосуванні можуть викликати опік шкіри волосистої частини голови і теж привести до випадання волосся.

Через що найчастіше випадає волосся і як припинити процес?
Причин для випадання волосся дуже багато. Найчастіше це сукупність факторів: стрес, хронічні захворювання, прийом лікарських засобів.

По-перше, необхідно визначити, коли почало випадати волосся і з чим це може бути пов'язано: чи хворіла ти недавно, чи приймала антибіотики або інші лікарські препарати, перенесла операцію або вірусне захворювання.

Також важливо пройти спеціальне дослідження - «тріхоскопію». Це неінвазивний оптичний метод, який дозволяє під збільшенням в 60 і 200 разів побачити, що відбувається на шкірі волосистої частини голови і навколо волосяних фолікулів, встановити діагноз і призначити максимально правильне лікування.

Як зупинити процес появи сивини?
Найчастіше сивина - це незворотний процес. Однак при відсутності генетичної схильності до раннього посивіння, необхідно упевниться у відсутності проблем з боку ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, порушення мінерального і вітамінного балансу. Також необхідно виключити вплив стресу, який сприяє надходженню в кров великої кількості адреналіну, впливає на білкову структуру волосся, в результаті чого пігмент нейтралізується. Крім того, при стресі виникає спазм судин, що живлять волосяний фолікул, відбувається загибель меланоцитів, що відповідають за пігментацію волоса.

Чи правда, що гребінець потрібно часто міняти?
Так само, як і в випадку з миттям голови, гребінець потрібно міняти за потребою. Якщо у тебе якісний гребінець, який сприяє м'якому розчісуванню (а не висмикуванню) волосся, гребенець на ній тривалий час зберігаються в первозданному вигляді, то його не потрібно міняти. Але якщо гребінець став замість розчісування видирати твоє волосся, травмувати шкіру голови, то такий гребінець необхідно замінити.

У мене є таке правило - при поломці 2-3 зубчиків на гребінці, йду купувати новий!