Як прибрати целюліт

Целюліт - це стан шкіри, при якому у людини з'являються нерівності і впадинки, саме тому воно має назву «апельсинова кірка». З медичної точки зору целюліт - це зміни в підшкірному шарі, які порушують мікроциркуляцію і лимфоотток. Погляди на дане явище абсолютно різні, деякі медики не вважають целюліт хворобою.

Ознаки целюліту

Целюліт утворюється, в основному, у дівчат, яким від двадцяти до двадцяти п'яти років, найчастіше в період виношування дитини або після нього. Першою ознакою є виникнення «апельсинової кірки» на шкірі, якщо її стиснути двома руками. Також, целюліт може бути видно і без всякого стиснення шкіри.

Стадії целюліту

Фахівці косметології виділяють чотири стадії розвитку целюліту. Перша стадія носить назву предцеллюлітна. Вона починається з затримки руху крові в капілярах, а також зі зниження їх непроникності. Ознаки на такому етапі ще не видно. Єдиним симптомом може бути виникнення синців при найменших ударах. Друга стадія - початкова. При ній з'являється набряклість, накопичуються токсичні речовини, надходить мала кількість кисню.

Ознаки можна розгледіти тільки при стисканні шкіри. Третю стадію називають мікронодулярна. На такому етапі жирові клітини утворюються в грона. Руйнування мікроциркуляції розвивається у швидких темпах. На третій стадії вже видно всі ознаки, навіть без стиснення. На шкірі можуть з'явитися вузлики маленького і середнього розміру, їх можна намацати пальцями. І четверта стадія - макронодулярна. При ній порушується венозний ток крові, утворюються рубці і набряки від нестачі кисню. Ознаками четвертій стадії є великі і больові вузли, западини і затверділі ділянки шкіри. Така стадія розвитку целюліту зустрічається дуже рідко.

Причини появи целюліту

Безліч лікарів не вважають целюліт хворобою, а розглядають його як особливість шкіри жінки. Однак, целюліт може виявлятися в різних формах. Чому ж це залежить?

Крім генетичну схильність, факторами появи целюліту можна назвати всі порушення периферійного кров'яного постачання, усілякі гормональні збої, нераціональне харчування, напівпасивний спосіб життя, вживання тютюнових виробів, постійні стреси. І до речі, худі жінки також схильні до цього явища, як і жінки з надлишковою вагою.

Оцінка стану шкіри

Головне - це дати правильну оцінку стану шкіри. Перші дві стадії не є приводом для паніки, саме основне в такій ситуації - це ведення активного способу життя. Третя і четверта стадія - це не тільки не красиво, це ще й перший сигнал порушення роботи організму. При них треба більше займатися спортом, раціонально харчуватися і проводити процедури піклування. При четвертій стадії розвитку целюліту потрібно звернутися до лікаря, який призначить відповідне обстеження, а після, і лікування.

Лікування целюліту в домашніх умовах

Починати боротися з целюлітом потрібно відразу з перших же проявів, так як позбавитися від нього досить складно. Потрібно чимало часу і терпіння, для того що б проводити всі необхідні процедури комплексно і систематично. Починати позбавлятися від целюліту потрібно з ранку, тому як першим ефективним способом лікування цієї недуги є контрастний ранковий душ. Така процедура приносить багато користі всьому організму в цілому: зміна холодної води на гарячу нормалізує роботу кровоносної системи, прискорює обмін речовин, сприяє формуванню колагену і зміцнює імунітет.

Також, лікування целюліту в домашніх умовах полягає в раціональному харчуванні. Потрібно побільше їсти овочів, фруктів і зелені. Необхідно пити не менш двох літрів води в день, так як вона сприяє виведенню шлаків з організму. Також, в боротьбі з целюлітом ефективно допомагає антицелюлітний масаж. Його потрібно проводити поетапно. Для початку необхідно розтерти проблемні ділянки мочалкою з гарячою водою, після, обробити скрабом. Далі, щільно притискаючи долоні, помасажувати шкіру за годинниковою стрілкою. Потім потрібно зробити розминку пальцями, починаючи знизу, а закінчуючи зверху. Потім, слід помасажувати кожну жирову грудку - це може бути боляче, але ефективно. І нарешті, закінчуючи масаж, треба з легкістю поплескати сідниці і стегна. Для досягнення успішного результату необхідно масаж робити за допомогою масла на основі виноградних кісточок.

Також, варто відзначити, що фізичні вправи теж приносять відмінний ефект. Велику увагу слід приділяти навантаженням на стегна, сідниці, живіт і талію. Боротьба з целюлітом в домашніх умовах - процес не складний, головне, вчасно все почати.

Профілактика целюліту

Профілактичні заходи полягають в наступному: не можна допускати різких перепадів в масі тіла; потрібно займатися спортом, і в жодному разі не можна різко зупиняти заняття, краще поступово зменшувати навантаження; необхідно стежити за станом гормональної системи; слід правильно харчуватися, принаймні, відмовитися від фастфудів і скоротити вживання солодощів до мінімуму; при прийомі душу треба користуватися жорсткою мочалкою, а також, придатними для шкіри, скрабами; не курити; періодично відвідувати сауни, і робити лікувальний корисний масаж.

Потрібно пам'ятати, що будь-які шкірні явища, в тому числі і целюліт, не є косметологічної проблемою, необхідно шукати причину у всьому організмі, так як це все може бути першим сигналом порушення його функціональності.