Баня для здоров'я шкода чи користь

Відвідування лазні з давніх часів є славною традицією. Справжніх любителів лазні і сьогодні безліч, але деякі люди побоюються заходити в парну. Тому бажання таких людей розібратися в питанні, баня для здоров'я шкода чи користь, цілком зрозуміле.

Більшість людей, посилаючись на досвід предків, вважають, що користь від регулярного відвідування бані незаперечна і навіть не підлягає обговоренню. Однак це хибна думка. Звичайно, в першу чергу це оздоровча процедура, але нерідко людину доводиться виводити з лазні буквально під руки, тому що їй стає погано. Найчастіше такі ситуації відбуваються з людьми, що не є готовими до тривалого знаходження в парній. Не підлягає сумніву, що вплив гарячого повітря благотворно позначається на серці, судинах, суглобах і інших органах людини. Однак якщо організм не готовий до банних процедур, людина може серйозно нашкодити своєму здоров'ю.

Застереження
Перед тим, як вирушати в баню, слід пам'ятати про основні застереження перебування в ній: не можна паритися після розпивання алкогольних напоїв, а також на голодний шлунок або навпаки після рясного прийняття їжі. У всіх цих випадках організм отримує величезне навантаження. Також не рекомендується паритися перед сном.

Баня впливає практично на всі органи людини, але найбільший вплив вона робить на серцево-судинну систему, зокрема, серцевий м'яз. Висока температура парної сприяє розширенню кровоносних судин, істотно покращуючи кровообіг. У парній розширюються і повноцінно наповнюються кров'ю навіть найменші кровоносні судини - капіляри. Потім після різкої зміни температурного режиму судини звужуються і повертаються у свій первісний стан. Таким же кардинальним чином відбувається зміна згортання крові. Звичайно, таке температурне тренування корисне для кровоносних судин, однак зловживати нею небезпечно. Хвастощі власною заповзятістю в парильні з наступним зануренням у холодну воду не завжди корисно людському організму. Тому люди з підвищеним артеріальним тиском, а також ті що мають проблеми з серцем або роботою кровоносної системи, повинні відвідувати парну з особливою обережністю, щоб не принести шкоду власному здоров’ю.

Гаряче банне вологе повітря сприятливо позначається на дихальній системі, але не завжди. Слід знати, що відвідування лазні при запальних процесах, що розвиваються в дихальних шляхах, категорично забороняється. Також протипоказано паритися при наявності туберкульозу та злоякісних новоутворень в органах дихання.

Хвороби
Варто звернути увагу на те, як банні процедури впливають на стан печінки і нирок. З одного боку інтенсивне потовиділення знімає з цих органів частину навантаження з очищення організму від токсинів і шлаків. З іншого боку слід відмовитися від відвідування лазні людям, страждаючим нефритами, гепатитами, сечокам'яною хворобою та іншими хронічними захворюваннями нирок і печінки, що протікають у стадії загострення.

Відвідування лазні для травної системи людини також дуже корисно, оскільки тепле середовище, яке створюють високі температури, допомагає протистояти дисбактеріозу. Однак при виразковій хворобі шлунка, дванадцятипалої кишки паритися шкідливо.

Для суглобів відвідування лазні - воістину лікувальний бальзам. Завдяки збільшенню обсягу міжсуставної рідини, збільшується рухливість суглобів, знімаються больові відчуття. Протипоказано відвідування лазні при серйозних травмах, артритах у стадії запалення. Безумовно, категорично заборонено відвідування лазні при шкірних захворюваннях.

Відвідування бані сприяє очищенню шкіри. Як відомо шкіра найбільший орган людського тіла. Догляд за шкірою в лазні запорука здоров'я всього організму. У парильні розкриваються пори, поліпшується функція виділення. Розглядаючи питання, баня для здоров'я шкода чи користь, не можна обійти увагою ризик зараження шкіри різними грибками. Звичайно, найчастіше це відбувається в громадських лазнях. Тим не менш, рекомендується після кожної банної процедури протирати шкіру ніг борним спиртом або слабким оцтовим розчином.

Таким чином, лазня - це користь і задоволення, але тільки не для людей, які мають серйозні проблеми зі здоров'ям.