Масаж спини

Розслаблюючий, лікувальний і оздоровчий масаж може принести масу позитивних емоцій. Головне, що ви повинні зробити, – вибрати грамотного і досвідченого фахівця. Масажні рухи, виконані неправильно, можуть принести шкоду організму, тому до вибору масажиста варто підходити дуже відповідально. Людина, яка досконало знає свою справу, допоможе вам позбавитися від болю в спині, розслабитися, зняти стрес і набратися сил.

Масаж спини користується найбільшою популярністю, з цією частиною тіла працювати найпростіше, оскільки вона повністю покрита м'язами. Під час сеансу ви не відчуєте больових відчуттів, якщо всі рухи майстер буде виконувати правильно. Існує встановлена послідовність масажу спини, в якій повинен працювати фахівець.

Починати сеанс найкраще з м'яких розтирань і погладжувань. Таким чином, можна підготувати м'язи до більш інтенсивних дотиків. Руки масажиста повинні бути теплими, щоб не заподіяти дискомфорт пацієнту.

Коли м'язи готові до активної розробки, можна приступити до масажу спини. Верх хребта чіпати не потрібно, оскільки це може викликати неприємні відчуття.

Далі потрібно перейти до масування м'язів, прикріплених до лопаток. Саме в цій зоні найчастіше виникають м'язові болі, масажувати її можна інтенсивно.

Масування спини дуже добре позначається на роботі нервової системи, оскільки у хребті знаходиться спинний мозок. Легкі рухи, спрямовані на розслаблення м'язів, допоможуть розслабити і заспокоїти людину.

Крижі і куприк – це нерухомі, зрощені кістки, які розташовані внизу хребта. У цьому місці можна робити інтенсивні рухи з натиском, але якщо у людини раніше були травми, краще не перестаратися з масажними рухами. Опрацювання сідниць можна робити глибокими інтенсивними рухами, це не завдасть ніякої шкоди.

Правильний масаж спини покращує загальний стан організму і допомагає позбавитися від багатьох захворювань. Мануальну терапію призначають при виникненні багатьох гострих і хронічних захворювань. Процедура спрямована не тільки на поліпшення фізичного стану хворого, але і на його психологічну реабілітацію. Навіть якщо ви не страждаєте ніякими недугами, пройти курс масажу буде дуже корисно в профілактичних цілях.