Що порадити людині у якої продуло шию

У людини шия вважається досить вразливим місцем. Зазвичай її не прикривають і в результаті повітряний потік від вентилятора або на вулиці можуть посприяти серйозному запаленню шийних м'язів. В такому стані людина відчуває біль в області шиї, неможливо нормально повертати голову. Коли друг або член родини стикається з такою проблемою, то хочеться знати що порадити людині у якої продуло шию. Вирішити цю проблему допоможуть такі поради, які сприятимуть відновленню свободи в рухах і приберуть неприємний і часом дуже сильний біль в ураженій зоні.

Спокій

Перше, що необхідно зробити, це надати всьому тілу і шиї комфорт особливо в період такого захворювання. Для цього достатньо просто залишитися вдома і полежати, почитати улюблену книжку або подивитися який-небудь хороший фільм головне при цьому розслабитися і дати відпочити м'язам. Беремо м'яку і зручну подушку, на яку слід покласти голову і зайняти становище, при якому в області шиї не відчувається біль. У цей час при будь-яких рухах слід дотримуватися обережності, не варто поспішати і різко повертатися.

Використання мазей

Якщо і застосовувати мазі, то вони повинні бути протизапальними і зігріваючими, що дозволить швидше відновити здоров'я. Впливаючи на хворі м'язи, мазі сприяють розігріву і розгону крові в ураженому м'язі, що знижує больові відчуття. Тому натирання хворої ділянки потрібно робити як мінімум 2 рази на день. Щоб ефект виявився повним після намазування лікувальної мазі шию слід чимось укутати, скажімо вовняною хусткою.

Народні рецепти

Народні методи дуже непогані в боротьбі з таким захворюванням. Наприклад, використовуючи сіль можна зробити лікувальне прогрівання шиї. Попередньо сіль нагріваємо на сковорідці і висипаємо її в приготовлений мішечок з тканини. Тепер його слід закріпити на шиї з допомогою хустки, чи шарфа. Щоб не з'явився на шиї опік, людина не повинна відчувати, що їй дуже гаряче. Поки сіль поступово буде остигати, поступово будуть йти больові відчуття.

Спирт має здатність зігрівати і знеболювати. Приготувати компрес для шиї можна таким способом. Беремо горілку або спирт і просочуємо марлю, яку перед цим слід скласти в декілька шарів, а між шарами розмістити трохи вати. Після цього накладаємо її на хворе місце на шиї людини і накриваємо компрес плівкою. Все це слід закріпити, замотавши зверху вовняною хусткою або шарфом. Звичайно, краще таку процедуру робити на ніч, коли людина зможе спокійно лягти і, розслабившись заснути, однак при бажанні його можна прикладати і в денний час.

Масаж

Цей спосіб лікування можна порадити людині, у якої продуло шию, але тут потрібна обережність. Якщо вирішено зробити масаж в області шиї при такому захворюванні, то всі рухи повинні бути плавними і обережними. Так можна посприяти відновленню гарного кровообігу в ураженому м'язі. Таким чином, людина швидше повернеться до здорової форми і зможе забути про неприємні больові відчуття. Краще перед масажем на шкіру наносити спеціальний розігріваючий засіб. Під час масажу активні компоненти, які є в складі цього засобу, благотворно вплинуть на вогнище запалення.

Найчастіше з такою проблемою під назвою продуло шию, стикаються люди, які нехтують елементарними порадами. Для того, щоб не повторилася проблема завжди слід одягатися по сезону, і носити шарф. Особливо у вітряну і холодну погоду намагатися укутувати свою шию. Постарайтеся захистити себе від усіляких протягів. Для профілактики чудово підійдуть регулярні вправи для розминки м'язів шиї. Всі ці поради зможуть допомогти при такому неприємному стані.