Профілактика вірусних інфекцій

Зима один з найкрасивіших сезонів. Однак насолоджуватися її красотами часто заважають неприємні вірусні, простудні та інфекційні захворювання, які часом на місяць можуть змусити сидіти нас удома.

Щоб провести сезон без захворювань ми зібрали найефективніші методи їх профілактики:

Вакцинація

Безумовно, один з найнадійніших способів захиститися від грипу або іншого вірусного захворювання. Перевагою цього методу є завчасне отримання захисту від тих вірусів, проти яких вона проведена. Навіть якщо ви захворієте, то розвиватися захворювання буде в легкій формі, без ускладнень. Однак вакцинація не дає стовідсоткову гарантію, що ви зовсім не захворієте, а також не захистить вас від інших вірусних та застудних інфекцій. Ще одним недоліком є те, що до вакцинації необхідно готуватися заздалегідь: здати певну кількість аналізів і пройти огляд лікар. Щоб переконатися, що ви абсолютно здорові на даному етапі. Так як при введенні вакцини людині з вже наявними запальними процесами, хвороба починає динамічно розвиватися і замість імунітету ми отримаємо алергічну реакцію і ослаблену імунну систему.

Ліки для підтримки імунітету

На сьогоднішній день таких препаратів величезна кількість на будь-який гаманець і смак. Їх пропонують як альтернативу вакцинації. Вони мають противірусну активність, імуностимулюючу дію і також є відмінним методом профілактики вірусних інфекцій. Недоліком даного методу є те, що приймати такі препарати слід виключно під наглядом лікаря, так як безконтрольний і неправильний прийом лікарських засобів може завдати шкоди організму.

Алое проти вірусів

Звичайно, багато хто скептично ставляться до «бабусиних методів». Однак ці методи неодноразово доводили свою ефективність у боротьбі з сезонними захворюваннями, а також вони прості і доступні кожному. Наприклад, така поширена рослина, як алое має протизапальну, противірусну, протимікробну, а також відновлювальну властивість. Майже всі фармацевтичні компанії використовують сік алое в лікарських препаратах: таблетках проти кашлю, сиропах від болю в горлі і краплях від нежиті. Але не варто витрачати гроші на дорогі аптечні засоби, якщо у вас вдома стоїть ця рослина. Для профілактики сік алое можна вживати всередину по столовій ложці дорослим, по чайній дітям 1 раз на день.

Мед для імунітету

Мед - це насамперед величезна кількість вітамінів: А, В1, В2, В6, Е, К, С, фолієва кислота. Натуральний бджолиний мед має протимікробні властивості. Також дуже важливу роль відіграє велика кількість що містяться в меді флавоноїдів (рослинні пігменти). Вони допомагають протистояти застудам і вірусам, а також прискорюють процес одужання у разі якщо інфекція вже підхоплена. Ось чому мед прийнято вважати загальнозміцнюючим і імуностимулюючим засобом.

Часник найвідоміше засіб профілактики вірусів

Всі ми знаємо, що взимку часник номер один в арсеналі продуктів харчування. Вміщені в ньому речовини, мають антибактеріальну, і противірусну дію для людського організму. А найголовніше часник, як жоден інший овоч чи фрукт зміцнює імунітет. Багато хто не їдять часник, через різкий запах, з яким потім ходити весь день. Але є кілька способів, як їсти часник і не переживати за свій «свіжий подих»:

Часник не обов'язково розжовувати або терти на терку, його можна пити як таблетки, запиваючи водою.
Вживайте часник перед сном. За ніч ваш шлунок його переварить і зранку не буде майже ніякого запаху.
Їжте молодий часник. Він не володіє таким різким запахом.

Заїдати часник можна зеленню петрушки. Вона нейтралізує неприємний запах, а організм отримає подвійний вплив.