Профілактика простатиту у чоловіків
Як правило, лікування захворювань передміхурової залози тривале і недешеве. Крім цього, доводиться проходити через неприємні аналізи і масажі (у тому числі через задній прохід). Тому на перше місце виходить профілактика простатиту у чоловіків, що дозволить або взагалі не допустити появи простатиту, або зменшити наслідки.
Профілактика буває первинна – для тих, хто не хворів, і вторинна, для тих, хто пройшов лікування, і не бажає повторення хвороби. У статті розглянемо заходи, які значно зменшать шанс отримати проблеми з передміхуровою залозою.
Як правило, вони призначені для поліпшення циркуляції крові в органах малого тазу. Адже застійні явища погіршують відтік простатичного секрету, в залозі накопичуються хвороботворні бактерії, які з часом призводять до виникнення запалень і закупорки протоків простати.
Найбільш ефективними у профілактиці є фізичні вправи, адже практично вони не мають побічної дії на організм, є доступними і безкоштовними. Якщо в силу якихось причин не вдається займатися фізкультурою, чи потрібен комплексний підхід, то лікар може призначити препарати для профілактики простатиту.
Для зменшення впливу на травну систему людини, часто використовується профілактика простатиту у чоловіків народними засобами. Зокрема різноманітні настоянки на травах, які знімають запалення, покращують сечовипускання і ліквідують запальні процеси в низу живота. Крім цього, такі трави зміцнюють загальний імунітет організму, який бореться зі шкідливими бактеріями.
Препарати для профілактики простатиту у чоловіків повинен призначати кваліфікований лікар. Не радимо орієнтуватися на статті в інтернеті, рекламу або проплачені відгуки. Адже їх завдання – заробити гроші, ваше здоров'я їх мало цікавить.
Профілактика простатиту у чоловіків — масаж
Ми ж радимо в першу чергу звернути увагу на способи збільшення кровообігу в області малого тазу з допомогою вправ і фізіологічних процедур. Зокрема, намагайтеся регулярно бігати, ходити або грати у футбол. Адже така діяльність дає можливість природним способом масажувати простату, сприяти виведенню простатичного секрету.Також, подібну дію мають глибокі присідання, махи ногами, вправи на тренування черевного преса.
Крім цього, існують цілі фізичні комплекси для профілактики простатиту. Але вони менш прості, ніж описані вище. Також, популярністю користується вправа Кегеля. Для цього потрібно скорочувати і розслабляти м'язи промежини так, як ніби хочете зупинити сечовипускання. Це дозволить поліпшити кровообіг в проблемній зоні. Детально на http://prosto-prostata.com.ua.
Дієта
Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, вживати більше свіжих овочів, фруктів, чистої води. Не зловживайте алкоголем, тютюнопалінням, гострими приправами.
Дуже важливо зміцнювати імунітет. Адже у кожного з нас в організмі присутні шкідливі мікроорганізми, але тільки деяким вони завдають шкоди. Тому намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі й сонці, загартовуйтеся (акуратно), менше переживайте через дрібниці і майте позитивний настрій.
Також нагадуємо, що людям середнього і старшого віку потрібно регулярно проходити огляди у уролога. У них відповідний досвід, знання та обладнання, які допоможуть вчасно виявити проблему.
Як правило, вони призначені для поліпшення циркуляції крові в органах малого тазу. Адже застійні явища погіршують відтік простатичного секрету, в залозі накопичуються хвороботворні бактерії, які з часом призводять до виникнення запалень і закупорки протоків простати.
Найбільш ефективними у профілактиці є фізичні вправи, адже практично вони не мають побічної дії на організм, є доступними і безкоштовними. Якщо в силу якихось причин не вдається займатися фізкультурою, чи потрібен комплексний підхід, то лікар може призначити препарати для профілактики простатиту.
Для зменшення впливу на травну систему людини, часто використовується профілактика простатиту у чоловіків народними засобами. Зокрема різноманітні настоянки на травах, які знімають запалення, покращують сечовипускання і ліквідують запальні процеси в низу живота. Крім цього, такі трави зміцнюють загальний імунітет організму, який бореться зі шкідливими бактеріями.
Препарати для профілактики простатиту у чоловіків повинен призначати кваліфікований лікар. Не радимо орієнтуватися на статті в інтернеті, рекламу або проплачені відгуки. Адже їх завдання – заробити гроші, ваше здоров'я їх мало цікавить.
Профілактика простатиту у чоловіків — масаж
Ми ж радимо в першу чергу звернути увагу на способи збільшення кровообігу в області малого тазу з допомогою вправ і фізіологічних процедур. Зокрема, намагайтеся регулярно бігати, ходити або грати у футбол. Адже така діяльність дає можливість природним способом масажувати простату, сприяти виведенню простатичного секрету.Також, подібну дію мають глибокі присідання, махи ногами, вправи на тренування черевного преса.
Крім цього, існують цілі фізичні комплекси для профілактики простатиту. Але вони менш прості, ніж описані вище. Також, популярністю користується вправа Кегеля. Для цього потрібно скорочувати і розслабляти м'язи промежини так, як ніби хочете зупинити сечовипускання. Це дозволить поліпшити кровообіг в проблемній зоні. Детально на http://prosto-prostata.com.ua.
Дієта
Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, вживати більше свіжих овочів, фруктів, чистої води. Не зловживайте алкоголем, тютюнопалінням, гострими приправами.
Дуже важливо зміцнювати імунітет. Адже у кожного з нас в організмі присутні шкідливі мікроорганізми, але тільки деяким вони завдають шкоди. Тому намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі й сонці, загартовуйтеся (акуратно), менше переживайте через дрібниці і майте позитивний настрій.
Також нагадуємо, що людям середнього і старшого віку потрібно регулярно проходити огляди у уролога. У них відповідний досвід, знання та обладнання, які допоможуть вчасно виявити проблему.
07 грудня 2015
