Як знизити холестерин народними засобами, не піддаючи здоров'я небезпеці

Як знизити холестерин народними засобами – це питання часто турбує навіть абсолютно здорових людей. Дійсно, високий рівень холестерину підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ефективним способом зниження холестерину в крові є використання народних засобів.

Холестерин і серцево-судинні захворювання – як вони пов'язані?

Холестерин – це біологічно активна речовина, життєво необхідна організму людини для правильного обміну речовин. Але при певних умовах холестерин може відкладатися на стінках кровоносних судин, порушуючи кровопостачання тканин.

Саме через атеросклероз розвиваються такі серйозні захворювання, як ішемічна хвороба серця, ішемічний інсульт, атеросклероз нижніх кінцівок. Ці захворювання є лідерами по інвалідизації та смертності населення.

Підвищений холестерин особливо небезпечний для людей з групи ризику, які мають генетичну схильність до цієї патології (їх родичі страждають важкими серцево-судинними захворюваннями), зайва вага, різні ендокринні патології, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Знижувати підвищений холестерин потрібно, але яким способом, - це може визначити тільки лікар.

Чим краще знижувати холестерин – ліками або народними засобами?

Лікарські препарати для зниження холестерину в крові сьогодні випускаються і є навіть непоганий вибір цих засобів. Але проблема в тому, що всі вони мають значні побічні ефекти, тому призначають такі препарати переважно тим людям, які відносяться до групи ризику по серцево-судинним захворюванням. У початкових ж стадіях атеросклерозу, коли людина просто хоче надовго зберегти своє здоров'я, перевага віддається народним засобам для зниження холестерину в крові.

Народні способи зниження холестерину

Як знизити холестерин народними засобами і попередити розвиток серцево-судинних захворювань, в народній медицині було відомо дуже давно, коли про холестерин ще нічого не було відомо. Найчастіше з цією метою призначаються настої і відвари лікарських рослин:

- настій з листя малини звичайної; столову ложку свіжого або сухого подрібненого листя залити склянкою окропу, настояти, поки не охолоне, процідити і приймати по третині склянки 3 рази на день за півгодини до їжі;
- настій коріння солодки; 2 столових ложки подрібнених коренів солодки залити 0,5 л окропу, помістити на водяну баню на 15 хвилин, остудити, процідити, долити до початкового рівня кип'яченою водою і приймати по третині склянки 3 рази на день після їжі протягом 2 тижнів; після перерви курс повторити;
- настій з коренів кульбаби; взяти столову ложку подрібнених коренів залити в термосі двома склянками окропу, настоювати всю ніч і на наступний день випити в 3 - 4 прийоми за 30 хвилин до їди, запиваючи невеликою кількістю води; курс лікування – місяць;
- настій квіток конюшини лугової; 2 столових ложки подрібненої сировини залити склянкою окропу, настояти, процідити і випити протягом дня в декілька прийомів за півгодини до їжі; курс лікування – місяць;
- настій насіння льону; столову ложку насіння льону помістити в термос і залити 1,5 склянками окропу на ніч; протягом наступного дня весь настій випити за 3-4 прийоми за півгодини до їжі; курс лікування – місяць.

Як знизити холестерин народними засобами, використовуючи свіжовижаті соки:

- сік журавлини; свіжовіджатий сік приймати за 30 хвилин до їжі по чверті склянки 3 рази на день, розбавляючи наполовину кип'яченою водою протягом усього періоду дозрівання ягоди;
- сік груші; свіжовіджатий грушевий сік приймати вранці натщесерце за півгодини до їжі, починаючи з двох столових ложок і поступово доходячи до склянки; краще це робити в сезон дозрівання груш;
- сік з молодих кабачків; свіжовичавлений сік приймати спочатку по столовій ложці 1-2 рази на день за півгодини до їжі, поступово доводячи дозу до однієї і більше склянки на день, розділивши її на 3-4 прийоми; курс лікування – весь сезон дозрівання кабачків;
- огірковий сік; приймати по половині склянки огіркового соку вранці натщесерце за півгодини до їжі; огірковий сік добре поєднується з іншими овочевими соками, що володіють антихолестериновими властивостями; наприклад, його можна змішати навпіл з томатним соком і додати чайну ложку часникового соку.

Як знизити холестерин народними засобами, використовуючи порошки з рослин:

- порошок з лляного насіння; лляне насіння перемолоти на кавомолці і приймати по чайній ложці в день, додаючи в різні страви; курс лікування – декілька місяців;
- порошок з квіток липи; квітки липи висушити, змолоти на кавомолці і приймати по чайній ложці 3 рази в день під час їжі; курс лікування – 3 місяці.