Як правильно чистити зуби?

Кожного дня прокинувшись вранці, ми першим ділом йдемо вмиватися і, звичайно ж, чистити зуби, адже ще з дитинства пам'ятаємо мамині слова про те, що якщо їх не чистити, то вони випадуть. Так чи права була мама чи це просто вдало придумана «казка» для дітей? Рекламні ролики також твердять про те, що зуби потрібно чистити після кожного прийому їжі, а стоматологи в них виглядають ну дуже переконливо. Треба б розібратися, правда це чи ні. І почнемо ми з самого простого – скільки разів у день, коли, скільки часу, чим і як потрібно чистити зуби?

Як правильно робити це вранці? Чистити зуби до або після їжі? Тут думки стоматологів кардинально розходяться. Адже бактерії що з’явилися за ніч, а це відбувається в будь-якому випадку, без ранкового чищення потрапляють разом з їжею в організм, але і не продезінфікувати рот після їжі теж не можна. Так як же бути? Ми дамо вам відповідь – потрібно почистити зуби до сніданку, а після нього просто прополоскати за допомогою спеціального засобу.

Скільки разів на день потрібно чистити зуби?

Так, все вірно, очистити ротову порожнину треба після кожного прийому їжі, але здійснювати це за допомогою зубної щітки можна не більше двох разів в день! Інакше поступово буде стиратися зубна емаль, а цього допустити не можна. Щоб очистити рот від дрібних залишків їжі і бактерій після їжі можна використовувати спеціальний ополіскувач або ж соляний розчин. Якщо ваші зуби будуть проходити подібну дезінфекцію кожен день, тоді вам навряд чи доведеться звертатися до стоматолога.

Скільки потрібно чистити зуби?

Для того, щоб як слід очистити зуби вам знадобиться мінімум 2 хвилини! Тобто, по 30 секунд на очищення кожного сегмента рота (верхній лівий, правий верхній, нижній, лівий і нижній правий).

Чим краще чистити зуби?

Поговоримо про вибір зубної щітки. В першу чергу необхідно порадитися зі своїм стоматологом. Також варто врахувати, що занадто м'яка щітка погано видаляє наліт, а надто жорстка може пошкоджувати емаль і травмувати ясна. Все залежить особисто від Вашого типу зубів. А також доведено, що вартість щітки абсолютно не впливає на її якість очищення.

Якою пастою краще чистити зуби?

І знову ж все залежить конкретно від вашого типу зубів, адже не існує єдиної універсальної пасти. Якщо зуби занадто чутливі, тоді Вам потрібна паста, яка знижує болючі відчуття від зовнішніх подразників. Якщо кровоточать ясна, тоді потрібна паста, терапевтична саме за цією частиною ротової порожнини. Також є пасти, які запобігають появі карієсу і зубного каменю. Головне це не вестися на гучні рекламні слогани і вибирати пасту, уважно прочитавши її склад.

Варто окремо поговорити про відбілюючих пастах. Так, вони дійсно очищають зубний наліт більш інтенсивно, ніж інші. Але! Також вони протипоказані тим, хто має проблеми з чутливістю зубів, при клиновидних дефектах і багатьох захворюваннях порожнини рота. До того ж такі пасти не відбілять зуби більше, ніж до їх природного кольору.

Чи можна чистити зуби активованим вугіллям?

Такий засіб найбільш популярний для відбілювання зубів і зовсім не даремно, адже купити його можна в будь-якій аптеці, коштує копійки, а використовується дуже легко. І ще з давніх часів відомо, що вугілля насправді відбілює зуби, зовсім їм не шкодить. Найпростіший спосіб приготування суміші, це змішати зубну пасту і одну таблетку вугілля перед кожним чищенням, виглядає моторошно, але результат Вас порадує.

Чи можна чистити зуби содою?

Цей варіант більш небезпечний для Ваших зубів. Сода також доступна і дає швидкий видимий результат відбілювання, але вона може викликати пошкодження ясен і розвинути чутливість зубів. Щоб уникнути негативних наслідків лікарі рекомендують проводити чистку содою не частіше ніж раз на 7-10 днів і без застосування зубної щітки.

Чи можна чистити зуби перекисом водню?

Перекис водню не дає такий швидкий ефект, як сода, але при цьому вона і більш безпечна, хоча також впливає на витончення емалі.

Загалом-то, кожен з цих способів може бути не дуже безпечний, якщо занадто захоплюватися, але дотримуючись певних правил, можна і зуби відбілити і шкоди їм не заподіяти.

Як чистити зуби зубним порошком?

В наш час зубний порошок це вже минуле століття і навіть звучить якось незвично, але насправді це засіб дуже навіть корисний для використання, він не тільки здатний відбілити зуби, але і зміцнює ясна і емаль! А використовувати його досить просто, потрібно розвести невелику кількість порошку з водою до утворення кашки.

Завжди актуальними залишаються ще й такі питання, а чи можна чистити зуби після видалення зуба, як чистити зуби носячи брекети і як правильно чистити зубки дітям. І у нас є на них відповіді.

Чи можна чистити зуби після видалення зуба?

Так, можна і навіть потрібно! Але протягом доби краще проводити чистку на протилежній стороні від видаленого зуба, а після по всій порожнині рота. Головне, намагайтеся не зачепити лунку.

Як правильно чистити зуби з брекетами?

Багато хто з нас змушені носити брекети, може сам процес і не надто приємний, зате після можна насолоджуватися гарною посмішкою і правильним прикусом. Але як під час носіння брекетів чистити зуби? На такий процес часу, звичайно, буде йти більше, але до цього треба просто звикнути. Можна придбати спеціальну щітку або користуватися звичайною, рухи якої повинні відбуватися або по колу або вгору-вниз і ніяк інакше, також Вам необхідні спеціальні нитки та ополіскувачі. Будьте впевнені, що виконуючи всі ці пункти, Ваша порожнина рота буде продезінфікована і врятована від мікробів.

Як правильно чистити зуби дітям?

Починати доглядати за зубами дитини потрібно ще до їх появи, очищаючи ротову порожнину малюка спеціальною силіконовою щіточкою, яку можна придбати в будь-якій аптеці. Така процедура допоможе запобігти появі карієсу на майбутніх молочних зубках вашої крихти. І продовжувати чистити зуби дитині потрібно до 6-7 років, поки вона сама не зрозуміє важливість цієї процедури і не навчиться виконувати її самостійно.

І знайте, що головне у підтримці здоров'я зубів це пам'ятати, що гігієна порожнини рота повністю залежить тільки від нас і від того, наскільки відповідально ми будемо підходити до такої процедури. Якщо дотримуватися основних правил описаних в цій статті, то в подальшому можна уникнути багатьох захворювань порожнини рота!