17 жовтня 2016
0
Продукти харчування від печії Печія або кислотний рефлюкс – стан, при якому людина відчуває відчуття печіння в грудях і горлі після їжі. Це відбувається, коли їжа разом з шлунковим соком потрапляє назад в стравохід, травмує його слизову оболонку і викликає неприємні симптоми.

Якщо ви часто страждаєте від печії, візьміть за правило їсти легкі продукти, що поліпшують травлення. Банани діють як природні антациди: заспокоюють біль і знімають основні симптоми печії. Свіжі фрукти більш кращі порівняно з сушеними.


Масло гвоздики зменшує подразнення шлунка і стравоходу. Кілька крапель олії розведіть склянкою води і відразу випийте. Оскільки цей засіб дуже сильний, достатньо всього 2-3 крапель. Не переборщіть!

При печії також буде корисна мелена гвоздика в якості харчової приправи.

Лимони і лимонна вода допомагають виробленню карбонату кальцію, який нейтралізує дію травних кислот. Ще цей продукт покращує роботу нирок. Розмішайте ложку лимонного соку в склянці теплої води і приймайте вранці натщесерце. Водичку можна підсолодити медом.

Жовта гірчиця ефективна для полегшення болю, викликаного печією. Для цього достатньо з'їсти 1 чайну ложку, хоча терапію можна почати і з меншої кількості цього гострого продукту. Зернові та овочі містять крохмаль. За даними Роберта і Шеллі Янг, авторів книги «Диво pH» цільне зерно і багаті крохмалю овочі сприяють підтримці лужного балансу в шлунку. Спробуйте включити в свій раціон солодку картоплю (батат), банани, просо та насіння амаранту.

Натуральний мед корисний для лікування кислотного рефлюксу. Продукт містить багато калію, який зменшує біль, заспокоює слизову шлунка і нейтралізує подразнюючу дію травних соків.

Ананас відомий високим вмістом бромелайна – натурального травного ферменту, який допомагає при печії. Свіжий ананасовий сік не менш ефективний у боротьбі з різними розладами шлунка.






Поділіться власною думкою
Реєстрація