Продукти харчування від печії
![Продукти харчування від печії Продукти харчування від печії](/uploads/posts/2016-10/thumbs/1476722029_produkti-harchuvannya-vd-pechyi.jpg)
Якщо ви часто страждаєте від печії, візьміть за правило їсти легкі продукти, що поліпшують травлення. Банани діють як природні антациди: заспокоюють біль і знімають основні симптоми печії. Свіжі фрукти більш кращі порівняно з сушеними.
Масло гвоздики зменшує подразнення шлунка і стравоходу. Кілька крапель олії розведіть склянкою води і відразу випийте. Оскільки цей засіб дуже сильний, достатньо всього 2-3 крапель. Не переборщіть!
При печії також буде корисна мелена гвоздика в якості харчової приправи.
Лимони і лимонна вода допомагають виробленню карбонату кальцію, який нейтралізує дію травних кислот. Ще цей продукт покращує роботу нирок. Розмішайте ложку лимонного соку в склянці теплої води і приймайте вранці натщесерце. Водичку можна підсолодити медом.
Жовта гірчиця ефективна для полегшення болю, викликаного печією. Для цього достатньо з'їсти 1 чайну ложку, хоча терапію можна почати і з меншої кількості цього гострого продукту. Зернові та овочі містять крохмаль. За даними Роберта і Шеллі Янг, авторів книги «Диво pH» цільне зерно і багаті крохмалю овочі сприяють підтримці лужного балансу в шлунку. Спробуйте включити в свій раціон солодку картоплю (батат), банани, просо та насіння амаранту.
Натуральний мед корисний для лікування кислотного рефлюксу. Продукт містить багато калію, який зменшує біль, заспокоює слизову шлунка і нейтралізує подразнюючу дію травних соків.
Ананас відомий високим вмістом бромелайна – натурального травного ферменту, який допомагає при печії. Свіжий ананасовий сік не менш ефективний у боротьбі з різними розладами шлунка.
При печії також буде корисна мелена гвоздика в якості харчової приправи.
Лимони і лимонна вода допомагають виробленню карбонату кальцію, який нейтралізує дію травних кислот. Ще цей продукт покращує роботу нирок. Розмішайте ложку лимонного соку в склянці теплої води і приймайте вранці натщесерце. Водичку можна підсолодити медом.
Жовта гірчиця ефективна для полегшення болю, викликаного печією. Для цього достатньо з'їсти 1 чайну ложку, хоча терапію можна почати і з меншої кількості цього гострого продукту. Зернові та овочі містять крохмаль. За даними Роберта і Шеллі Янг, авторів книги «Диво pH» цільне зерно і багаті крохмалю овочі сприяють підтримці лужного балансу в шлунку. Спробуйте включити в свій раціон солодку картоплю (батат), банани, просо та насіння амаранту.
Натуральний мед корисний для лікування кислотного рефлюксу. Продукт містить багато калію, який зменшує біль, заспокоює слизову шлунка і нейтралізує подразнюючу дію травних соків.
Ананас відомий високим вмістом бромелайна – натурального травного ферменту, який допомагає при печії. Свіжий ананасовий сік не менш ефективний у боротьбі з різними розладами шлунка.
17 жовтня 2016