Чи допомагають домашні скраби від целюліту: у чому секрет успіху?

Останні кілька років прекрасна половина людства активно бореться з такою неприємністю, як целюліт. Що ж це таке? Якщо говорити науковою мовою – це утворення жирових відкладень в підшкірній клітковині. Змінюється структура підшкірного жирового шару, що веде до порушення мікроциркуляції і відтоку лімфи.

Між собою жінки називають його «апельсиновою кіркою», в першу чергу через те, що шкіра набуває саме такий вигляд: нерівний з горбиками і западинами. Багато хто помилково вважає, що худеньких жінок ця проблема обходить стороною. Целюліт буває, як у повних, так і у струнких.

Причини появи целюліту, та стадії розвитку. Чи допомагають антицелюлітні скраби в лікуванні?

Вченими доведено, що поява целюліту більшою мірою залежить від генетичної схильності. Крім цього, є ще ряд причин, що ведуть до появи «апельсинової кірки»:

• неправильне і нездорове харчування;
  
• малорухливий спосіб життя;
  
• гормональна перебудова (вагітність, статеве дозрівання) або гормональний збій;
  
• шкідливі звички;
  
• часті стресові ситуації;
  
• часті суттєві коливання ваги.
  

Це найпоширеніші причини появи целюліту. Як видно, «заробити» апельсинову кірку на своїх стегнах, сідницях і животі дуже просто, а от позбутися набагато складніше.

Багато медиків відносять целюліт до захворювань і виділяють у нього 4 стадії. Чим раніше буде виявлена проблема, тим легше від неї позбутися.

1 стадія: передцелюлітна. На перший погляд визначити проблему не представляється можливим. На цій стадії починається уповільнення протікання крові, відтоку лімфатичної рідини. Єдиним натяком на те що починається целюліт може стати невелика набряклість тканин і поява невеликих синців навіть при незначних ударах.

2 стадія: початкова. Проблемні місця починають набрякати, в тканини надходить все менше кисню, починають накопичуватися токсини. Якщо взяти шкіру в складку, то вона прийме вигляд тієї самої «апельсинової кірки».

3 стадія: микронодулярна. Колись еластичні перегородки підшкірної жирової клітковини стають дуже жорсткими і грубими. З'являються грубі вузли, які легко прощупуються. Зовні шкіра вже прийняла вигляд «апельсинової кірки», це стає помітно без спеціальних тестів.

4 стадія: макронодулярна. Цієї стадії характерний сильний застій лімфатичної рідини, порушення венозного відтоку. Зовні, крім «апельсинової кірки» чітко видно вузли, які спаяні з шкірою. Вони дуже жорсткі і болючі. В уражених місцях може навіть змінюватися температура тканин.

Остання стадія целюліту зустрічається дуже рідко, і вона вимагає термінового медичного втручання. На першій стадії мало хто звертає увагу на проблему, так як зовні її не видно. Найпоширеніші – 2 та 3 стадії. Саме з ними найчастіше жінки борються за допомогою величезної кількості косметичних засобів. Але найефективнішими є антицелюлітні скраби, до речі, які можна приготувати і самостійно в домашніх умовах.

Антицелюлітні скраби в домашніх умовах: правила використання

Перше і головне правило застосування скрабу – його не можна використовувати частіше двох разів на тиждень. Взагалі, досить одного разу, але в особливо запущених випадках допускається і два.

Які ще існують загальні правила застосування скрабів проти целюліту:

1. Перед застосуванням шкіру треба добре розпарити. Ідеально використовувати скраб після лазні або сауни, але якщо такої можливості немає, то досить полежати 15 хвилин в гарячій ванні.
   
   
2. Будь-який домашній скраб потрібно добре перемішувати до однорідного стану.
   
   
3. Домашні скраби, у складі яких є сіль або цукор, необхідно готувати безпосередньо перед використанням, так як ці абразивні частинки легко розчиняються.
   
   
4. Якщо в скрабі є вершкове масло, то перед змішування інших компонентів, масло необхідно трохи підігріти на водяній бані.
   
   
5. Якщо у скраб входить шоколад, то потрібно використовувати тільки дійсно якісний продукт, який спочатку натирають на дрібній тертці, а потім підігрівають на водяній бані.
   
   
6. Будь який скраб проти целюліту (а особливо гарячий!) необхідно наносити тільки на неушкоджену шкіру. Якщо є прищі, тріщини та інші проблеми, слід відкласти очищення.
   
   
7. Розтирати антицелюлітний скраб найкраще спеціальною масажною рукавицею або ручним масажером. Ефекту від процедури буде набагато більше. Тільки не слід захоплюватися і сильно натискати на шкіру.
   
   
8. Розтирається скраб активними рухами руки по напрямку лимфотока – знизу-вгору.
   
   
9. Змивати скраб можна двома способами: теплою водою або сухою серветкою (якщо скраб не на жирній основі).
   
   
10. Після застосування скрабу посилити його ефективність допоможе контрастний душ і нанесення живильного крему.
    
    
11. При застосуванні антицелюлітного скрабу необхідно пам'ятати, що він видаляє верхній ороговілий шар. Якщо процедуру провести влітку на засмаглому тілі, то засмага в проблемних місцях злізе. Це варто враховувати, якщо планується ніжитися на пляжі в купальнику.
    

Як вибрати складу скрабу від целюліту в домашніх умовах

Багато жінок вважають за краще не купувати готовий скраб, а робити його самостійно. Головним плюсом домашніх засобів є натуральність і повна відсутність всіляких хімічних складових. Тоді виникає логічне питання: які компоненти включити в скраб? Тут на допомогу прийде тип шкіри. Від цього і варто відштовхуватися при приготуванні скрабу.

Якщо шкіра суха

В якості базової основи можна взяти: абрикосове, оливкова, мигдальне, соняшникова або персикове масло. Відповідні абразивні складові повинні бути дуже дрібними: морська сіль, кава, подрібнена вівсянка, цедра, горіхи. Також для сухої шкіри до складу скрабу можна додавати мед, вершки і сметану.

Якщо шкіра жирна

З антицелюлітних масел (базових) підійдуть такі, які не утворюють плівку: кунжутне або будь яке кісточкове. Абразивні речовини дозволяється брати наступні: сіль, цукор, кава, подрібнені крупи і кісточки фруктів. Замість води в скраб можна додавати відвари трав. Також дозволяється включати наступні компоненти: вівсяну, горохове або рисове борошно, косметичну глину в рідкому стані.

Якщо шкіра змішаного типу

У цьому випадку можна робити скраб, в основі якого буде шоколад, м'якоть ягід і кислих фруктів, а також жирні зволожуючі основи. Дозволяється використання таких потужних масел, як червоний перець, м'ята перцева, меліса, всі цитрусові, кориця, ялівець, кипарис, евкаліпт. Тільки з такими маслами слід бути обережними і додавати не більше 8 крапель на порцію скрабу.

Рецепти скрабів від целюліту в домашніх умовах

Основу всіх домашніх скрабів повинні складати абразивні речовини і біологічно активні речовини (в першу чергу ефірні масла). Це обумовлюється принципом дії: спочатку абразивну речовину видаляє ороговілий шар і шліфує поверхню, даючи проникнути активній речовині глибше під шкіру, стимулюючи обмінні процеси.

Кавовий скраб з мигдальним маслом

Інгредієнти:

• 2 ст. л. кави;
  
• 1 ст. л. оливкової олії;
  
• 1 ст. л. мигдалевого масла;
  
• 5 крапель ефірного масла м'яти або кориці.
  

Змішаний скраб наноситься на шкіру, яку масажують протягом 5 хвилин. Потім змивають теплою водою. Це гарячий антицелюлітний скраб підходить для будь-якого типу шкіри. Під час застосування кава може пофарбувати шкіру – це нормально, не варто лякатися.

Медовий скраб

Інгредієнти:

• 0,5 склянки меду;
  
• 1 ст. л. кави;
  
• 6 крапель ефірного масла лимона (можна використовувати суміш олій: лимон, ялівець, бергамот, апельсин).
  

Скраб наноситься на проблемні ділянки, які масажують не довше 5 хвилин. Слід врахувати, що процедура з таким скрабом є болючою, тому, щоб не травмувати шкіру, не потрібно довго масажувати одне і те ж місце.

Шоколадно-ягідний скраб

Інгредієнти:

• 3 ст. л. шоколаду;
  
• 7 крапель будь-якого ефірного масла;
  
• 0,5 склянки пюре полуниці, яблука або персика.
  

Скраб наноситься на проблемну зону, яка масажується круговими рухами протягом 15 хвилин. Така процедура підійде для чутливої і ніжної шкіри.

Гарячий скраб

Інгредієнти:

• 0,5 склянки морської солі;
  
• 0,5 склянки цукру;
  
• 5 г меленого червоного перцю;
  
• 5 г меленої кориці;
  
• Тепла оливкова олія для розведення.
  

Отримана суміш наноситься круговими рухами на проблемну ділянку. Масаж виконується до тих пір, поки не почне палити шкіру (не довше 10 хвилин!). Скраб НЕ підходить для пошкодженої і сухої шкіри.

Кавовий скраб з медом

Інгредієнти:

• 0,5 склянки кави;
  
• 1 склянку меду.
  

Отриманою масою масажують проблемні зони протягом 10 хвилин. Такий засіб підійде для будь-якої шкіри.

Кава з гелем для душу

Цей варіант антицелюлітного скрабу дуже простий і підійде тим, у кого немає часу або бажання готувати окремо скраб.

Інгредієнти:

• жменя кави;
  
• гель для душу.
  

У чашку видавлюється невелику кількість гелю для душу, до нього додається жменю кави. Отримана суміш наноситься на проблемні ділянки і добре розтирається.

Антицелюлітні скраби: коли і яких результатів чекати?

Використовуючи антицелюлітні скраби, жінки в першу чергу цікавляться: коли чекати перших результатів? З упевненістю можна сказати, що якщо все робити правильно, то вже після пари перших процедур шкіра стане помітно гладкою і підтягнутою. Але щоб целюліт повністю зійшов нанівець може знадобитися не один місяць регулярних процедур.

Необхідно розуміти, що хоч антицелюлітні скраби є ефективними засобами, все ж в боротьбі з целюлітом необхідно застосовувати комплексні заходи: переглянути своє харчування, займатися спортом (хоча б просто більше рухатися!), відмовитися від шкідливих звичок, скинути зайву вагу.