5 секретів ідеальної шкіри

Щоб мати ідеальну шкіру необхідно час і зусилля. Для деяких дівчат це довга і наполеглива праця. Зазвичай з 13 років вже з'являються проблеми на шкірі обличчя, це можуть бути висипання, чорні крапки, лущення, розширені пори. Не варто затягувати, потрібно починати доглядати за шкірою вже з юних років використовуючи косметику для підлітків. Але для початку все-таки варто відвідати косметолога, щоб він підібрав косметику, яка дійсно буде допомагати. Також косметолог розповість, які процедури потрібно робити щодня, а які щотижня. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій косметолога тоді зникає необхідність ходити частіше, ніж раз на рік на прийом до косметолога.

1 Якісний сон

Перший секрет полягає в тому, щоб добре висипатися. Це правило обов'язкове адже якщо його пропустити інші секрети не допоможуть мати красиву шкіру. Дуже важливо лягати до 23,00 годин. Якщо ви лягаєте спати пізніше ваш сон вже не можна назвати якісним. Звичайно, у кожної людини свій біоритм, однак якщо ви будете спати 8-10 годин, то будете виглядати добре.

2 Вживайте достатню кількість звичайної води

Наш організм не розцінює як рідину ні каву, ні чай, ні навіть воду з лимоном, він розглядає все це як рідку їжу. Вода для зволоження клітин шкіри повинна бути чистою. Вода зволожує шкіру зсередини. Її потрібно вживати маленькими ковтками дуже повільно, не потрібно випивати залпом.

3 Сніданки

Дуже важливий такий прийом їжі як сніданок, бажано щоб він складався з вівсянки або гречки з додаванням сухофруктів і горіхів. До мінімуму необхідно звести борошняне, солодке (гіркий шоколад можна).

4 Очищення шкіри

Якщо ви будете зволожувати, живити використовуючи всякі креми, але ви не будете правильно очищати шкіру перед використанням цих та інших засобів, а також перед сном, то сенсу в такому догляді просто немає. Шкіра повинна бути чистою для того щоб дихати. Навіть якщо ви дуже втомилися ви повинні очистити шкіру, перед тим як йти спати. Навіть якщо немає макіяжу на обличчі, але пил, піт, жир все ж таки є, і їх потрібно прибрати. Для очищення шкіри можна використовувати міцелярну воду, тоніки або пінки для вмивання.

5 Нанесення олії на тіло

Її потрібно наносити обов'язково на вологу шкіру, наприклад, після душу, шкіру не слід витирати рушником, а відразу розподілити невелику кількість олії. Можете використовувати оливкову, мигдальну або будь-яку іншу. Воді з олією легше проникнути в пори, після цього акуратно промокніть тіло рушником, але сильно не витирайте.