Чи справді пояс для схуднення живота допомагає так, як кажуть в рекламі?

В молодості виглядаєш такою стрункою в облягаючих джинсах. А потім з'являється противний жировий прошарок на животі. Найжахливіше, що дотримання дієт і заняття спортом швидко не допоможе у вирішенні цієї проблеми. Тому що з цими м'язами потрібно працювати найбільше. Помічником у цьому може стати тільки пояс для схуднення живота! Розповім, який краще вибрати, де купити і як правильно ним користуватися.

Принцип дії

Всі пояси для позбавлення від зайвого жиру на животі і попереку прискорюють процес розщеплення жирової тканини. При цьому відбувається зменшення живота і корекція талії. Найпопулярніший серед поясів - неопреновий. Зроблений він зі штучного каучуку, іноді доповнений іншими матеріалами. Виглядає і надівається, як медичний бандаж: злегка натягується і обертається навколо талії або трохи нижче.

За рахунок компресійного і розігріваючого ефекту пластичної гуми відбуваються такі процеси:

• поліпшується місцевий кровообіг;
  
• стимулюються обмінні процеси і лімфоток;
  
• активізується процес розщеплення жиру в проблемних місцях.
  

Сам по собі, без навантажень, термопояс допоможе тільки вигнати воду з-під шкіри, не зачіпаючи жир. Заняття спортом в бандажі в поєднанні з низьковуглеводною дієтою дадуть найпомітніший ефект по розщепленню жиру. Ще великий плюс пояса, в тому, що він добре підтримує хребет під час тренувань.

Коли ефективне застосування

Вважати сам по собі гумовий пояс панацеєю при позбавленні від ожиріння - велика помилка. Але при правильному застосуванні він може істотно допомогти поліпшити фігуру.

Рекомендується надягати виріб в наступних випадках:

• при виконанні гімнастики і аеробних вправ. Це підсилює термічний ефект в районі живота і попереку;
  
• при фізичних навантаженнях на хребет для підвищення його витривалості і для швидкого розігріву м'язів преса перед заняттями;
  
• в післяпологовий період в якості бандажа. Він допомагає природному скороченню розтягнутих м'язів і внаслідок цього - зменшення обсягів живота;
  
• для зменшення болю в хребті, при загостренні радикуліту, при болях в нирках.
  

Багато моделей сучасних виробів для схуднення мають кілька спеціальних шарів. Тому надягати термопояс можна і на голе тіло. Але якщо шкіра чутлива, то краще це робити поверх майки або тонкої футболки. Бавовняна тканина вбере в себе піт і знизить ймовірність появи роздратування.

Думка медиків

Доктора попереджають про обережність при носінні термопоясу. Виріб може не тільки поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд, але і нашкодити здоров'ю.

Лікарі не рекомендують одягати ці вироби в жарку пору року і при дуже великих фізичних навантаженнях. Наприклад, при легкоатлетичних забігах.

Медики вважають, що швидка втрата ваги за рахунок значного зневоднення - це занадто великий ризик для здоров'я і навіть життя.

Деяким пацієнтам лікарі не рекомендують купувати бандаж. Вони у них виникає психологічну залежність від різних нововведень для схуднення. Повні люди нерідко чіпляються за кожну можливість постройніти. Вони перестають розрізняти основні та допоміжні способи позбавлення від зайвої ваги. І концентруються тільки на додаткових способах, які без навантаження не дають ефекту.



Зрозуміло, у відгуках лікарів є ряд випадків, коли користуватися поясом категорично не можна:

• вагітність, грудне вигодовування;
  
• гінекологічні проблеми;
  
• хвороби судин, особливо яскраво виражений варикоз;
  
• нервові розлади, серцева недостатність;
  
• онкологічні та шкірні захворювання.
  

Якщо є сумніви в безпеці для здоров'я, потрібно обов'язково отримати консультацію лікаря.

Види поясів

Зараз різновидів цих виробів для схуднення досить багато. Розповім про найосновніші.

1. Неопренові - це термопояс на основі штучного спіненого каучуку, місцево підвищуює температуру тіла і покращують обмінні процеси в проблемних зонах. Рекомендуються до використання при активному способі життя.
   
2. Пояси-сауни, які за рахунок підключення до електромережі розігрівають жирові відкладення в районі талії до 60 градусів без фізичних навантажень.
   
3. Масажні - в них працює вібратор, робить більш пухкою структуру жирової тканини і допомагає її розсмоктуванню.
   
4. Міостимулятори - пристрої, які передають м'язам електричні імпульси, що змушують їх активно скорочуватися і позбавлятися від зайвого жиру.
   

Який краще купити

Придбати один з поясів можна в аптеці або замовити в інтернет-магазині. Розповім про найпопулярніші моделі.

«Вулкан» від Брадекс

Цей пояс від фірми Bradex на слуху у багатьох. Він зручний і універсальний у використанні. Три його шару з неопрена, лайкри і термосель дають максимум ефекту для розігріву тканин. Вони надають виробу еластичність, зручність при заняттях спортом і довговічність.

Розмір його варіюється залежно від об'єму талії простим переміщенням краю з липучкою і кріпиться в будь-якому місці.

Неопреновий пояс можна носити не більше 6 годин на день. Його також немає ніякого сенсу затягувати сильно: він повинен сидіти на тілі комфортно і не завдавати незручностей при русі. Пояс роками залишається в експлуатації, витримуючи великі навантаження.

Сауна Белт

Також досить популярне виріб - плівка Sauna Belt. В інструкції вона позиціонується як пристрій для пасивного місцевого схуднення для жінок. Пояс-сауна підходить більше тим, хто з якихось причин не може займатися спортом.

Ця плівка розігріває тіло до 40-60 градусів, за рахунок чого і створюється ефект сауни. Поліпшується кровообіг, тіло розігрівається, шкіра під плівкою розпарена.

При використанні необхідно дотримуватися таких правил:

1. попередньо прийняти теплий душ, щоб розкрилися пори;
   
2. для посилення ефекту сауни під час процедури пити гарячі трав'яні чаї;
   
3. по завершенні обтерти тіло, укутати і тільки через 20 хвилин прийняти контрастний душ.
   
4. в кінці - втерти масажними рухами будь-який антицелюлітний засіб.
   

Для посилення ефекту, під час процедури добре користуватися протицелюлітними кремами і маслами.

Міостимулятор «Бодібілд» з гелем

Робота приладу заснована на впливі електричних імпульсів на м'язи преса. Шкіра змазується спеціальним гелем для кращого контакту. Через електроди слабкий струм надходить до м'язів. Вони скорочуються і стимулюють спалювання жиру. Людина при цьому відчуває роботу окремих м'язів з невеликим пощипуванням. Разом з поясом в комплекті йде гель, 2 ременя різної довжини, інструкція російською та батарейка.

Прилад працює в 6 режимах і може давати 10 різних видів навантаження. Ідеальне поєднання регулярних тренувань, що поліпшують всі обмінні процеси. І домашнього застосування електронного міостимулятора для точкового впливу на роботу м'язів живота.

Не допоможе даний прилад при ожирінні високого ступеня. І міостимуляція категорично заборонена при наявності будь-якого виду імплантів в організмі.

Аналогічний за своїми функціями міостімулятор Ab Gymnic. Він також працює від батарейки і може застосовуватися не тільки вдома, але і в спортивному залі.

Хот Шейперс

Неопрен, нейлон і поліестер створюють ефект сауни під час руху. Це змушує пітніти тіло приблизно в 4 рази більше, ніж в теплому одязі. За рахунок цього місцевого розігріву відбувається активізація процесів обміну, в тому числі і жирового. Талія і живіт підтягуються, поліпшуються естетично: зменшується целюліт, вирівнюється шкіра. Як і інші термопояси, Hot Shapers легко надівається під одяг і може використовуватися під час занять спортом.

Перевага цього виробника в тому, що він випускає бриджі Hot Shapers, які досить еластичні. Вони не утрудняють рухи під одягом в спортзалі або під час активного відпочинку.

Demix

Незважаючи на свою простоту, судячи з відгуків, дуже хороший і для чоловіків. У його складі - гума і поліестер. Ці шари створюють місцевий термічний ефект під час занять спортом. М'який, зручно обертається навколо талії, легко змінює розмір і непомітний під одягом.

Під нього користувачі радять також наносити антицелюлітні засоби для посилення ефекту і активно рухатися. Але також, як і в випадку з неопреновими поясами, я раджу уникати надмірних фізичних навантажень. Тому що це може бути чревате великим ступенем зневоднення організму.

Чи допомагає пояс прибрати живіт?

Чутки навколо цих виробів для схуднення суперечливі. Хтось стверджує, що ця річ - справжній порятунок від жирових відкладень на животі. А деякі стверджують, що це придбання - марна трата грошей.

Зазвичай скептична оцінка пов'язана з тим, що люди сподіваються на пояс як єдиний засіб позбавлення від зайвої ваги. А це в корені невірно. Пояс підсилює ефект місцевого схуднення в поєднанні з такими способами, як:

• зменшення калорійності добового раціону, розвантажувальні дні, одноденні голодування;
  
• щадні силові вправи і помірні кардіотренування;
  
• розігріваючі і антицелюлітні обгортання;
  
• професійний антицелюлітний масаж, активні види відпочинку і т.п.
  

Виходячи зі свого особистого досвіду, я віддаю перевагу тренуванням 3 рази на тиждень у поєднанні з баночним самомасажем з антицелюлітними засобами. Обов'язкове доповнення - багато руху в повсякденному житті і прогулянки в швидкому темпі.

Виберіть той вид пояса і ті методи схуднення, які здаються вам найбільш підходящими саме для вас. І якщо стаття вам в цьому допомогла, поділіться посиланням на неї в соцмережах.