Зелений чай з молоком: користь для фігури чи шкода для здоров'я?

Зелений чай з молоком вважається високоефективним засобом для спалювання зайвих кілограмів. Чи так це? Яка від нього може бути користь?

Чай з молоком має безліч переваг, які позитивно позначаються на здоров'ї людини і роботі життєво важливих органів. Але тим не менш, шкода від зеленого чаю з молоком може бути завдано, якщо не дотримуватися правильно вживання.

Користь зеленого чаю з молоком: властивості цілющого напою

Якби кожна дівчина знала, чим корисний такий продукт, то обов'язково ввела б напій в свій раціон. Зелений чай з молочним продуктом має цілу низку корисних властивостей:

1. Після вживання чаю з організму виводяться шлаки і різні шкідливі речовини, завдяки чому організм повністю очищається.
   
2. Напій заряджає енергією, бадьорить, тонізує. Саме тому чай з молоком рекомендується вживати саме на сніданок, а не перед сном.
   
3. Напій зменшує схильність до різних запальних процесів.
   
4. Пригальмовує старіння епідермісу і всього організму в цілому.
   
5. Збільшує сечогінні процеси.
   
6. Тримає під контролем рівень цукру в крові.
   
7. Зелений чай з молоком виступає відмінною профілактикою проти різних серцевих, онкологічних і нервових хвороб.
   
8. Чай підвищує реакцію і приводить в норму розумову діяльність.
   
9. Вітаміни, які є в складі продукту, прискорюють обмінні процеси, тим самим заважають формуванню жирових відкладень.
   
10. Зелений чай насичує організм корисними речовинами, тому його рекомендують дієтологи практично при всіх дієтах.
    
11. Після прийому напою зміцнюються зуби і захищаються від карієсу.
    

Крім всіх зазначених корисних властивостей, корисний напій приводить в норму процес травлення, тому його так часто прописують при отруєннях. У таких випадках показано пити чаю через півгодини після прийому їжі.

Зелений чай з додаванням молочного продукту характеризується антиоксидантним ефектом. Прийом такого напою зміцнює серцевий м'яз, стінки капілярів і призупиняє процеси старіння. Але категорично не можна вживати зелений чай з молоком разом зі спиртними напоями.

Користь зеленого чаю з молоком для схуднення

Багато хто схиляється до того, що чай, що містить молоко, досить калорійний і додає жінці нові кілограми. Але комбінація зеленого чаю з молочним продуктом не додає ваги, а сприяє її зниженню. Для цього цілющий напій необхідно вживати тричі на тиждень. Якщо такий чай не доводиться до смаку, то можна трохи додати меду.

Для того щоб можна було схуднути, готувати чай слід безпосередньо перед його вживанням. Дати напою настоятися, але не більше 5 хвилин. Після відфільтрувати заварку і влити молоко. На склянку продукту додавати 60 грам молока.

Молочний чай можна також приготувати і за іншим рецептом. Поставити на вогонь і кип'ятити молоко низької жирності, а до складу додати маленьку ложку заварки чаю. Залишити настоюватися на 7 хвилин, після чого профільтрувати і вживати.

Серед всіх існуючих дієт найбільш оптимальною є десятиденна дієта. Раціон такої дієти включає звичайне харчування, але за чверть години до прийому їжі необхідно випивати чашку ароматного чаю. Важливо виключити з раціону борошняну, жирну і смажену їжу. Також дієтологи рекомендують вечерю замінювати на прийом чашки чаю.

При схудненні існує кілька варіантів заварювання чаю:

1. У сотейник залити 740 мл нежирного молока. Проварюють молоко, тепер засипати 10 грам заварки. Весь склад проварювати. Напій необхідно нагріти максимум до 90 градусів. Він ні в якому разі не повинен закипіти. Потужність конфорки повинна бути мінімальною. Як тільки на поверхні молока з'являться бульбашки, то напій з плити зняти. Ємність з плити зняти і накрити кришкою. Чай профільтрувати, остудити і вживати протягом всього дня.
   
2. В якості альтернативи також можна скористатися ще одним рецептом. Можна заварити класичний напій на воді, залишити настоюватися на 9 хвилин. З'єднати напій разом з молочним продуктом в однаковій пропорції і склад поставити на малий вогонь. Проробивши такі дії можна вживати напій.
   

При правильному заварюванні і вживанні шкоди здоров'ю нанесено не буде.

Користь зеленого чаю з молоком в дієтології

Зелений чай дуже популярний в дієтології, так як його прийом активізує всі обмінні процеси і виведення жирів з організму. Якщо пити зелений чай з молоком, то такий напій допоможе утамувати відчуття голоду. Крім того, що калорійність незначна, напій приводить в норму обмінні процеси і сприяє виведенню шлаків і токсинів.

Якщо регулярно пити такий чай, то за місяць можна позбутися від 2-3 кіло. Ще більшого результату можна досягти, якщо правильно харчуватися і не вживати в їжу заборонені продукти. Дієтична система харчування відіграє дуже важливу роль.

В дієтології рецепти корисного чаю можна урізноманітнити, якщо додати гібіскус, корицю або глід. Є ефективний рецепт з сіллю. Для приготування необхідно заварити зелений чай звичайним методом. Після відфільтрувати і за смаком додати гаряче молоко і сіль. Для різноманітності смаку можливо додати мелений мускатний горіх і чорний перець.

Є ще один рецепт для тих, хто вже дотримується дієти. Необхідно просто якомога гущавину пити зелений чай з молоком. Щоденний раціон урізноманітнити фруктами, кашами, горішками, рибою. Кращий сніданок - це напій з сіллю разом з шматком хліба з висівками і сиром. Якщо ж дотримуватися всіх рекомендацій, то можна не просто схуднути і очистити організм від шкідливих речовин, але і поліпшити самопочуття.

Шкода зеленого чаю з молоком

До складу чаю входять речовини, які можуть завдати шкоди здоров'ю людини. Але молочний продукт нівелює негативний ефект. При правильному вживанні напою ніякої шкоди завдано не буде. Необхідно дотримуватися ряду правил:

1. При вагітності, підвищеному артеріальному тиску і порушеннях сну не заварювати чаю занадто міцно.
   
2. З особливою обережністю пити чай хворим з виразковою хворобою шлунка і при патологіях печінки. У цьому випадку мова йде не про шкоду, а про погіршення здоров'я. Перед вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем про можливе дозування і міцність напою.
   
3. Дуже сильної шкоди здоров'ю може бути завдано, якщо вживати старий заварений чай. При тривалому зберіганні в складі починають утворюватися пурини. При їх скупченні вони можуть спровокувати прогресування подагри.
   
4. Для внутрішніх органів небезпечний сильно гарячий напій. Під впливом окропу починають руйнуватися всі корисні речовини в листі. Виникає ймовірність утворення мікротріщин на стінках тканин органів. Такі тріщини стають причинами різних пухлин.
   

Фахівці вкрай не рекомендують вдаватися до вживання напою хворим гіпотонією. Також не бажано пити тим, хто не переносить білки, що знаходяться в молоці. Дуже акуратно пити чай з молоком людям, що мають проблеми з печінкою, так як напій характеризується сечогінним ефектом.