Дискомфорт вранці. Про що сигналізує скутість суглобів після сну

Після нічного сну хочеться потягнутися і бадьоро встати з ліжка, назустріч новому дню. Зробити це часом не дає дивне відчуття скутості в суглобах. Саме пройде або пора до лікаря?

Часто скутість в суглобах відразу після пробудження ми списуємо на незручну позу уві сні або жорсткий матрац. Начебто походиш туди-сюди по ранковим домашнім справам, і вже краще. Через 2-3 години скутість в суглобах і зовсім зникає без сліду. Щоб повторитися наступного ранку з новою силою.

Симптоми

Зрозуміло, коли такий дискомфорт відчувають літні люди, чиї суглоби зношені, але останнім часом на ранкову скутість все частіше скаржаться люди молодше 45 років.

Фахівці рекомендують максимально серйозно поставитися до подібних симптомів. Саме так організм попереджає нас про можливий початок патологічного процесу з незворотними змінами.

Головне завдання будь-якого суглоба - забезпечити організму свободу рухів, передбачених фізіологією. Для цього всі суглобові компоненти працюють одночасно і злагоджено. Кісткові структури ковзають щодо один одного завдяки гладкості і пружності гіалинового хряща.

Синовіальная оболонка виробляє мастильну рідину і доставляє хрящової тканини кисень і харчування. Якщо в цьому механізмі відбувається якийсь збій, то амплітуда рухів відразу стає відчутно менше. Звідси - скутість або туга рухливість.

Такий дискомфорт вранці - один із симптомів ревматоїдного та реактивного артритів, ревматизму, виразкової хвороби шлунку, остеоартрозу.

До речі, люди з великою надмірною вагою часто страждають від помилкової суглобової скутості. Зниження амплітуди рухів в цих ситуаціях пов'язано із загальною слабкістю м'язів через малорухливий спосіб життя.

Діагноз

Ставити собі важкі діагнози самостійно не треба. Відчувши скутість в рухах вранці, краще звернутися до фахівця. Хороший лікар не обмежиться первинним оглядом, а відправить пацієнта на цілий ряд досліджень. Для постановки точного діагнозу, швидше за все, буде потрібно імунологічне дослідження крові, рентгенографія і комп'ютерно-резонансна томографія для виявлення ступеня пошкодження суглобових сумок.

Лікування того ж ревматоїдного артриту чекає довге. Без ліків не обійтися. Треба серйозно переглянути свій спосіб життя. Ранок добре починати з простих вправ лікувальної фізкультури: потягування, скручування спини для хребта, нахили в бік, статичні вправи для шиї. В ідеалі такий розминці треба приділяти до півгодини ранкового часу.

Допоможуть також фізіотерапевтичні процедури із застосуванням сучасних приладів медичної техніки. Не обійтися і без дієти. Її головний принцип - дробове харчування з енергетичною цінністю близько 2200-2400 ккал / добу.