Народні засоби знижують тиск: оман, бруньки берези, звіробій або безсмертник?

Гіпертонія є серйозним і поширеним захворюванням серцево-судинної системи. Високий тиск чинить негативний вплив на стінки судин і призводить до їх передчасного руйнування. Для терапії застосовують не тільки лікарські препарати, а й народні засоби що знижують тиск.

Підвищений тиск: причини і симптоми

Хвороба може протікати в легкій, помірній або важкій формі. Серед причин можна виділити спадкову схильність, тривалий стрес, часті нервово-психічні навантаження. Однією з передумов може стати і робота, де людина перебуває в постійному емоційному напруженні. Крім цього, ризику піддаються люди, які раніше мали струс мозку .

У жінок причиною високого тиску може стати перебудова організму під час клімаксу. Підвищують навантаження на роботу серця і судин і шкідливі звички. Такі як куріння, зловживання спиртними напоями, пристрасть до пересоленої їжі, а також ожиріння. Абсолютно нормальним вважається показник артеріального тиску 120/80 мм. рт. ст. Якщо цифри вище ніж 140/90, можна припускати наявність патології.

Основні симптоми гіпертонії:

• головний біль;
  
• біль у серці;
  
• запаморочення;
  
• порушення зору (поява пелени, мушок і туману перед очима);
  
• озноб;
  
• проблеми з пам'яттю;
  
• дратівливість;
  
• оніміння в пальцях або судоми;
  
• зниження працездатності;
  
• шум у вухах.
  

Дуже важливо знати і контролювати свій кров'яний тиск. А якщо він підвищений, бажано поміняти свій спосіб життя і проконсультуватися з фахівцем. На допомогу також завжди прийдуть і народні засоби що знижують тиск.

Що робити при підвищеному тиску: корисні поради

Щоб запобігти розвитку гіпертонії корисно зміцнювати судини, намагатися менше нервувати і уникати стресів, стежити за своєю вагою і боротися з ожирінням, вживати менше солі, обмежити прийом тваринних жирів, при необхідності вчасно відвідувати лікаря, тримати психіку під контролем.

Якщо тиск підвищується регулярно, бажано виключити з меню горох, темне м'ясо і квасолю. Також знизити споживання здоби і жирних продуктів. Корисно гуляти на свіжому повітрі повільним темпом. Не варто нехтувати і помірними фізичними навантаженнями, питання про заняття спортом потрібно обговорити з лікарем. Від куріння і вживання міцних алкогольних напоїв, а також кави і чорного чаю рекомендується відмовитися. Кращим другом гіпертонії є стрес, так як нервові перенапруження сприяють різким стрибкам тиску. Тому важливо навчитися контролювати свої емоції.

Народні засоби знижують тиск: лікування травами

У народній медицині часто застосовують відвари і настої з трав для лікування гіпертонії. Щоб приготувати лікувальний засіб потрібно вісімдесят грам кореня оману, тридцять грамів меду і п'ятдесят грам вівса, який не очищений. Овес потрібно добре промити і залити водою в обсязі п'яти літрів, довести до кипіння. Після цього потрібно дати настоятися такому відвару чотири години. Далі додати в відвар корінь оману і ще раз прокип'ятити, і дати настоятися дві години. Процідити і вживати по третині склянки тричі на день протягом двох тижнів. Цей настій допоможе тримати артеріальний тиск у нормі, зміцнить серце і допоможе знизити холестерин в крові.

Тиск добре знижує і збір з таких інгредієнтів: ромашка, нирки берези, звіробій, суничні листя і безсмертник. Щоб приготувати корисний відвар слід взяти по столовій ложці цих трав, залити гарячою водою і залишити настоюватися. Процідити і пити тричі на добу по одній третині склянки. Ще один рецепт включає наступні трави: календула, ягоди глоду і калини, пустирник, корінь валеріани, меліса. Взяти по п'ятнадцять грам кожної з частин, залити окропом і настоювати в термосі. Пити кілька разів в день.

Корисно вживати при високому тиску і відвар шипшини, який допоможе також поліпшити самопочуття і наситить організм корисними вітамінами. Готувати відвар можна різними способами. Перший: подрібнити дві столові ложки плодів, насипати в термос і залити пів літром окропу. Дати настоятися кілька годин. Другий спосіб: дві столові ложки ягід залити двома склянками окропу і варити на повільному вогні двадцять хвилин. Вживати тричі на день після їди.

Терапія свежевичавленими соками

В овочах і фруктах міститься багато вітамінів, мінералів і органічних кислот, які зміцнюють організм. При регулярному вживанні соків тиск приходить в норму, також усуваються негативні наслідки артеріальної гіпертензії. Для лікування краще використовувати соки з овочів, які очищають судини, розріджують кров і тим самим знижують ризик появи тромбів. Найкорисніші соки для нормалізації тиску - це буряковий, морквяний, огірковий, кабачковий, гарбузовий, томатний. Для лікування потрібно використовувати тільки свіжовичавлені напої, їх можна зберігати.

Щоб приготувати огірковий сік, можна натерти овоч на тертці і віджати масу. Вживати не більше 100 мл за раз, два рази на день протягом двох тижнів. Сік гарбуза буде корисний тим, хто страждає ожирінням, так як він виводить з організму сіль і знімає набряки. Приймати його потрібно за двадцять хвилин до їди тричі на добу по столовій ложці. Томатний сік зміцнює серце і судини, особливо якщо є схильність до формування тромбів, покращує настрій. Сік потрібно пити за півгодини до їжі без солі. При бажанні соки можна змішувати. Наприклад, томатний з гарбузом і яблуком. А в морквяний можна додавати селеру, шпинат і петрушку. Ще один варіант змішати сік з моркви, ківі, огірків і буряка в пропорціях 10:1:3:3. Пити по три столових ложки за двадцять хвилин до їди.

Інші народні засоби знижують тиск

Рецептів щодо зниження високого тиску дуже багато. Кожен може знайти метод на свій смак.

Поширені народні засоби що знижують тиск:

• кефір. Кисломолочна продукція ефективно бореться з гіпертонією. Для поліпшення дії в кефір можна додати трохи кориці і випивати один стакан в день;
  
• яблучний оцет. Використовується в якості примочок. Потрібно намочити бавовняну серветку в оцті і прикласти до п'ят або обернути стопи. Тривалість дії - десять хвилин;
  
• кавун. Допомагає не тільки знизити нирки і привести холестерин в норму, але і бореться з підвищеним тиском. Для цього потрібно висушити насіння і шкірочки, перемолоти і приймати по столовій ложці двічі на день;
  
• червоні соснові шишки. Потрібно приготувати спиртову настойку, яка є ефективною і для терапії після інсульту. Будуть потрібні шишки сосни, які вже розкрилися. Їх потрібно промити і покласти в літрову банку, зверху залити горілкою і дати настоятися в темному місці два тижні. Колір готової настоянки повинен бути темно-червоним. Засіб потрібно процідити через кілька шарів марлі. Приймати для терапії після інсульту по чайній ложці тричі на день за півгодини до їди. Можна додавати в воду або теплий чай;
  
• часниковий настій. Часник допомагає запобігти формуванню тромбів і бляшок, так як розріджує кров і допомагає розчиняти кров'яні згустки. Якщо його вживати регулярно, артеріальний тиск буде знижений в середньому на 10%. Рецепт простий: два зубчики часнику потрібно тонко нарізати і залишити настоюватися в склянці води на десяту годину. Вранці слід випити настій і приготувати порцію на вечір. Курс терапії - місяць, в день потрібно випивати дві склянки часникової води;
  
• мед з лимоном і часником. Буде потрібно півсклянки меду, один натертий разом з шкіркою лимон і п'ять розім'ятих зубчиків часнику. Все ретельно перемішати і заховати в темне місце на сім днів. Засіб слід приймати кілька разів в день по чайній ложці і зберігати в холодильнику;
  
• лляне насіння. Цей корисний продукт обов'язково повинен бути в раціоні. Вживати в чистому вигляді три столових ложки на добу, або додавати в салати і основні страви.
  
• насіння кропу. У склянку окропу необхідно додати столову ложку насіння кропу і дати настоятися 30 хвилин. Вживати корисний засіб по одній третині склянки тричі на день;
  
• сік алое. Бажано використовувати молоду рослину. З алое вичавлюють чайну ложку соку, який потрібно розбавити в 50 мл води. Вживати щоранку до прийому їжі. Курс терапії - два тижні.
  

Народні засоби знижують тиск завжди можна знайти на кухні. Але вони не є панацеєю і дають тимчасовий ефект, усуваючи симптоми. Тому важливо дотримуватися всіх поради лікаря і не затягувати з обстеженнями. Так як з кожним стрибком артеріального тиску судини стають слабкішими, кров'яний прохід закупорюється і порушується мозкова діяльність.