Як вибрати психолога конкретно для своєї ситуації

Психологічна допомога може знадобитися в різній ситуації. Минув час, коли люди просто йшли до будь-якого психолога, сідали в крісло і починали виливати свої переживання - сьогодні при виборі фахівця слід відштовхуватися від ваших потреб.

Універсальність фахівця в ситуації з психологічною допомогою і консультацією виявляється невиправданим на практиці. Справа в тому, що фахівець, який охоплює великий обсяг напрямків роботи може бути недостатньо компетентний в конкретних питаннях. Більшість психологів можуть допомогти в різних ситуаціях, але у кожного фахівця є свої пріоритетні напрямки. Якщо ви потрапляєте на прийом до психолога, який спеціалізується на сімейних проблемах, але ви прийшли до нього з депресією, то якість допомоги може виявитися недостатньою. У той же час якщо ви запишитеся на прийом до такого фахівця з питаннями щодо сімейного життя, то отримаєте найкращі поради через призму конкретно вашого випадку.

При виборі фахівця можна спиратися на різні підходи.

Психолог за рекомендацією

Перевірений спосіб, але у випадку з психологом далеко не найкращий. Поради від друзів, родичів та інших пацієнтів конкретного психолога не можуть бути керівництвом до дії - занадто висока частка індивідуальної думки. Робота фахівця складно піддається універсалізації, тому якщо лікар підійшов одній людині, то це не факт, що він влаштує іншого. До того ж, люди неохоче діляться тим, що відвідували психолога, тому дискусія на цю тему виявляється проблематичною.

Пошук в мережі

Найпоширеніший спосіб в сучасному суспільстві. В інтернеті сьогодні не бракує в оголошеннях про надання послуг психологічних консультацій. На жаль, інформація на сайті не завжди може відповідати реальності, а на оголошеннях фахівці завжди прагнуть показати себе з найкращого боку, часто не соромлячись прикрашати свої здібності.

В інтернеті виявляється багато некомпетентних психологів, які показують себе дуже привабливо, вводячи клієнтів в оману. Слід розуміти, що є кваліфікована допомога, а є «запудрення мізків». Красива обстановка кабінету, чай, кава, ефектні картини на стінах - навіть посмішка психолога не вирішують ваших проблем. У дійсно хорошого доктора це не є головним - в пріоритеті спілкування, обмін інформацією, поради для виходу з кризи. Це складно отримати через інтернет, тому такий спосіб може розглядатися тільки як допоміжний для підбору психолога.

Метод спроб та помилок

Спосіб в деякій мірі ризикований (зажадає витрат часу і грошей), але на практиці виявляється найбільш виправданим. Поспілкувавшись з психологом ви зможете оцінити його роботу в прицілі на себе - це дуже важливо на увазі індивідуальності консультацій.

Ризик є завжди. Якщо ви прийшли до фахівця, то повинні намагатися вирішити свою проблему, а не оцінювати його роботу. Завдання психолога так побудувати роботу з вами, щоб ви практично і не бачили її роботи, але отримували рішення проблеми. Якщо мета досягнута, то значить ви опинилися у правильного фахівця.

Відвідування психологічних заходів

Незвичайний підхід, але якщо ви шукаєте фахівця, який буде допомагати вам в тривалій перспективі, то цілком раціонально прийти на семінар або майстер-клас - так ви побачите фахівця в роботі, зможете оцінити його професіоналізм. При проведенні масових заходів цілком реально оцінити відразу кілька психологів і провести актуальне порівняння їх роботи. Також відвідувачі таких подій можуть отримати безкоштовну або дуже дешеву консультацію.

Негативними сторонами такого підходу є складна обстановка для психологічної консультації - велика кількість відволікаючих людей, присутність яких ускладнює розкриття пацієнта, зводить до мінімуму ефект від консультації. У той же час, якщо поставити за мету просто знайомство з психологом, отримання базових порад, то такі події є мабуть найкращим варіантом для вас.

Універсальні поради при пошуку психолога:

• Зверніть увагу на освіту спеціаліста. Важливо оцінити університет, спеціалізацію, курси підвищення кваліфікації. Оптимальним рішенням стане доктор, який пройшов підготовку в галузі клінічної психології. Звичайно, освіта не є гарантом якості, як і її відсутність не говорить про низьку кваліфікацію. Але при співробітництві з освіченим психологом ймовірність отримати кваліфіковану допомогу істотно вище.
  
• При оцінці курсів підвищення кваліфікації звертайте увагу на профіль. Професійні фахівці регулярно проходять додаткову підготовку, тому що психологія як вид практичної діяльності постійно розвивається і від фахівця потрібно відповідність актуальним стандартам.
• Пріоритетними напрямками роботи є психоаналіз, психодрама, гештальт-терапія, когнітивна терапії.
  Участь фахівця в психологічних спільнотах і організаціях. Це свідчить про високий авторитет і уважному підході людини до своєї діяльності.
  
• Проаналізуйте книги і статті, автором яких є фахівець. Багато психологів або пишуть в профільні видання, або публікують свої роботи в мережі. Слід ознайомитися з методиками, які вивчає людина.
  
• Зателефонуйте психологу. По телефону ви зможете задати питання, почути голос доктора і прийняти рішення. На практиці це виявляється дуже корисно і продуктивно.
  

Психологічна допомога надається найкращим рішенням у багатьох складних життєвих ситуаціях. Люди, які змогли перебороти свій і сором і відвідали прийом психолога можуть відмінно вирішувати виникаючі труднощі в житті. Правильний вибір фахівця виявляється вирішальним моментом для людини.