Як зняти набряк з обличчя в домашніх умовах: поради, які реально працюють

Ділимося тим, що насправді допоможе (а не як зазвичай).

З цим стикається будь-яка жінка. Вони часто виникають вранці після сну в результаті рясного споживання солоної їжі і рідини напередодні, внаслідок недосипу або стресу. З цим можна впоратися самій – Вісник здоров’я розповість, як зняти набряк з обличчя швидко.



Набряк - це не естетичний дефект, а показник зловживання солоною чи гострою їжею, порушень в режимі, способі життя, раціону харчування і стані здоров'я. Тому краще займатися не камуфлюванням проблеми, а її безпосереднім рішенням: пройти обстеження, з'ясувати причину, дотримуватися режиму праці та відпочинку, бувати на свіжому повітрі, не пити після 6 вечора, вести здоровий спосіб життя, пити достатньо води.

Однією з причин виникнення вираженої набряклості у вигляді мішків під очима може бути наявність грижі нижньої повіки або надлишки шкіри в переорбітальній області. З такими набряками не допоможе впоратися ні огірок, на картоплю, ні правильне харчування. Це вже вікової дефект, краще звернутися за допомогою до фахівців. Варіантів вирішення проблеми декілька: від уколів мезотерапії і лімфодренажного масажу до радіочастотного ліфтингу і контурної пластики. Одним з найбільш ефективних методів позбавлення від грижі нижньої повіки і раніше залишається пластична хірургія - блефаропластика нижньої повіки.

Бабусині методи

Самий робочий метод, як зняти набряк з обличчя народними засобами, - використовувати кубики льоду з ромашковим або м'ятним відваром. Заздалегідь приготуйте чай, розлийте по формах і приберіть на ніч в морозилку - запас на весь робочий тиждень готовий! Ми зібрали ще кілька методів, які працюють.

• Холодні маски для обличчя можна також заздалегідь покласти в холодильник і використовувати вранці перед роботою.
  
• Контрастний душ посилює кровообіг, допомагає підбадьоритися і прекрасно бореться з набряком обличчя і тіла.
  
• Міцний зелений або чорний чай: намочіть ватні диски в холодній заварці і покладіть на очі на десять-двадцять хвилин. Можете обдати окропом пару чайних пакетиків і прибрати ненадовго в морозилку, а потім нанести на повіки.
  
• Огірки. Просто наріжте овоч часточками і прикладіть до обличчя. Освіжаючий натуральний компрес відмінно зволожує шкіру і допомагає прибрати набряк з обличчя.
  
• Відвар з шипшини. Заваріть ягоди в окропі і настоюйте декілька годин. Пити можна протягом всього дня - відмінна альтернатива каві або звичайному чаю.
  
• Відвар з насіння анісу. Візьміть чотири ложки насіння, покладіть в склянку окропу, дайте настоятися три години, процідіть і пийте по дві-три ложки тричі на день до їди.
  

Якщо ви довго плакали

Допоможе звичайна картопля. Вона містить особливий фермент, який освітлює шкіру, прибирає темні кола й припухлості. Зробіть компрес з тонких і сирих часточок.

Яєчний білок - ще один перевірений метод. Збийте його до білої піни, нанесіть на ватяні диски і прикладіть на проблемну зону. Дочекайтеся, поки повністю висохне. Шкіру може трохи стягнути, тому акуратно видаляйте диски і нанесіть зволожуючий крем.

Маски, щоб швидко прибрати набряк обличчя

З гарбуза
Змішайте невелику кількість пюре з ложкою меду і нанесіть на обличчя рівним шаром. Змийте через п'ятнадцять хвилин.

З петрушки
Допоможе швидко прибрати набряк з обличчя. Подрібніть в блендері один пучок, додайте трохи води, щоб консистенція була більш рідка, і нанесіть на обличчя на п'ятнадцять-двадцять хвилин.

Кавово-кефірна
Візьміть 2 столові ложки кави і додайте кефір, щоб вийшла консистенція сметани. Нанесіть на п'ятнадцять хвилин і видаліть суміш масажними рухами.

З коньяком
До яєчного жовтка додайте чайну ложку алкоголю і кілька крапель соку лимона. Якщо у вас суха або чутлива шкіра, додайте половину ложки оливкової олії. Не тримайте маску довше двадцяти хвилин.

З алое
Візьміть кілька листів, натріть і перемішайте до однорідної маси. Процідіть через сито, загорніть в м'яку тканину і зробіть примочки.

З гречки
Зробіть з крупи борошно, залийте окропом і зробіть компрес. Допомагає майже моментально - вже через тридцять хвилин ви будете виглядати краще.

Зі сметаною
Змішайте з дрібно порізаними кропом і залиште на п'ятнадцять хвилин. Бонус - зволоження, шкіра стане світліше.

З шавлією
Заваріть траву і зробіть компрес на 10 хвилин. Можна зробити її за принципом тканинної маски, завдавши на тонку тканину.

З молоком
Працює для області навколо очей - нанесіть на ватяні диски холодне молоко і зніміть через десять хвилин.

З медом і содою
Допоможе знімати набряк в домашніх умовах, якщо він з'явився давно. Візьміть чайну ложку меду і половину чайної ложки соди, добре розітріть і втирайте в шкіру, як скраб. Залиште на десять хвилин, акуратно змийте. Не тримайте довше, щоб не було відчуття стягнутості.

Масаж
Користь самомасажу вже давно доведена на практиці і в дослідженнях - він допомагає розігнати кров, привести м'язи обличчя в тонус, позбавлятися від дрібних мімічних зморшок, розгладити глибокі і швидко усунути навіть сильний набряк. Робіть його регулярно, якщо страждаєте від цієї проблеми, або в екстрених випадках.

Щоб допомогти очам, вдаючись до старої-доброї техніці з ложками. Покладіть їх в холодильник, масажуйте повіки по лініях від внутрішнього куточка до зовнішнього.

Якщо у вас алергія

Перше, що потрібно зробити - проконсультуватися з фахівцем. В цьому випадку потрібно приймати антигістамінні препарати за інструкцією. Зазвичай призначають такі препарати:

• Супрастин
  
• Зодак
  
• Телфаст
  
• Зіртек
  
• Тавегіл
  
• Димедрол
  

Якщо вкусила бджола, оса чи інша комаха, протиалергенний засіб теж допоможе. Щоб зняти припухлість і неприємні відчуття, прикладіть чайний пакетик або зробіть примочку з соку петрушки. Не відмовляйтеся від мазей - добре працюють «Феністил гель», «Адвантан».

Інша причина

Після удару або удару допоможе холодний компрес і аптечний засіб на основі бадяги.

Якщо переборщили з алкоголем, прийміть контрастний душ, зробіть холодний компрес або випийте чай з сечогінним ефектом. Добу утримайтеся від солоної їжі, щоб знову не спровокувати виникнення припухлості.

Після сонячного опіку обов'язково відразу змастіть шкіру пантенолом або іншим заспокійливим засобом. Якщо під рукою нічого немає, нанесіть будь-який кисломолочний засіб (сметану, грецький йогурт, кисле молоко) або сік алое. Не виходьте на сонце, поки не будете відчувати себе краще.

Профілактика

Якщо проблема переслідує постійно, задумайтеся про те, щоб змінити спосіб життя. Якщо набряки виникають регулярно без видимих причин, це може бути «дзвіночком» серйозного захворювання нирок або серця. Не відкладайте візит до лікаря. Але якщо ви здорові, дотримуйтеся простих правил, щоб попередити виникнення.

1. Не пийте багато рідини на ніч. Нешкідливий стакан води або зайва чашка чаю можуть стати ранкової проблемою.
   
2. Не забувайте про фізичну активність - гімнастика, біг, йога або тренування в залі - корисний будь-який спорт.
   
3. Зміцнюйте судини контрастним умиванням.
   
4. Додайте в раціон більше овочів, фруктів і зелені. Добре допомагають селера, цибуля, спаржа, кавуни, петрушка, дині, виноград, гарбуз, чорна смородина і молочні продукти.
   
5. Пийте достатню кількість води в день (намагайтеся не перевищувати норму, але не допускайте зневоднення).
   
6. Їжте менше смаженого, копченого і солоного. Відмовтеся від фастфуду - фігура теж скаже «спасибі». ЗСЖ - важлива умова краси.
   
7. Висипайтеся - ви можете набрякати через нестачу здорового сну.