15 листопада 2020
1
Ароматерапія: вплив на організм людиниБудь який запах, існуючий в природі, здатний впливати на людину - її психоемоційний стан, особливості сприйняття, швидкість реакцій і рішення задач, самопочуття і навіть здоров'я. Вплив ароматів на людину великий - вони здатні змінювати частоту серцебиття, впливати на протистояння інфекціям, стимулювати діяльність мозку і ін.

Так, було виявлено дію суміші ароматів лаванди, іланг-іланг і лимона - вдихання запаху сприяє зниженню систолічного тиску у гіпертоніків.

Запах лаванди впливає на людину - сприяє нормалізації тиску і зняття стресу.

Аналогічною дією володіє і запах бергамоту - дослідження показало, що його вплив дозволило знизити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень у вчителів початкової школи, які відчувають стрес.


Взаємозв'язок ароматів і настрою


Дія ароматів на людину вже досить добре вивчена, але простору для експериментів залишається ще дуже багато. Так, деякі ефірні масла "працюють" самостійно, в той час як досягнення певного емоційного стану стає більш легким при використанні комбінації відразу декількох запахів. При цьому відносно саме настрою має значення не тільки чистий ефект від аромату або композиції, а й особистий досвід людини. Всі ми виділяємо для себе улюблені запахи, які викликають у нас приємні спогади. Одній людині запах кедра нагадає прогулянку в хвойному лісі. Іншому підніме настрій аромат імбиру, навіваючи спогади про імбирний чай, приготований коханому. Нюхові рецептори швидко вловлюють знайомі нотки в складних композиціях, а настрій змінюється настільки ж швидко - буває, що ми ще не ідентифікували аромат, а вже подумки перенеслися в прекрасну пору. Так забезпечується вплив запахів на психічний стан людини.

Але якщо відкинути особисті асоціації, можна відстежити певні закономірності і механізми дії кожного аромату. Так, покращують настрій і бадьорять аромати апельсина і мандарина, пачулі і розмарину.

Відомий вплив запаху розмарину на психічний стан - аромат сприяє поліпшенню емоційного фону.

Відчуття легкості дарує лаванда - доведено, що вдихання цього аромату дозволяє знизити рівень гормону стресу кортизолу в крові, нормалізувати частоту серцевих скорочень.

Є аромати, які здатні надавати адаптогенну дію на нервову систему - вони підсилюють опірність негативним факторам. До таких ароматам відносять м'яту, кипарис, троянду, іланг-іланг. Аромати лаванди і розмарину також широко використовують в складі комплексного лікування порушень роботи нервової системи.

Аромати ялівцю, кедра, полину надають стимулюючу дію на головний мозок і сприяють підвищенню розумової активності, концентрації уваги, успішному вирішенню нестандартних завдань.

Аромати кедра стимулюють розумову діяльність.

Вплив запахів на здоров'я


Вплив запахів на людину не обмежується зміною емоційного фону. Ароматерапія давно застосовується і самостійно, і в складі комплексного підходу до лікування та профілактики захворювань. Найбільш вивчено вплив ароматів на попередження і лікування респіраторних захворювань. Аромат впливає по нервово-рефлекторного і гуморального шляхах - деякі ароматичні речовини здатні підвищувати рівень кліти. Деякі аромати використовують для підвищення працездатності і особистої ефективності.


Сьогодні методи ароматерапії можуть бути використані для виконання таких завдань:

  • релаксація, корекція порушень сну;
  • збудження, поліпшення пізнавальних процесів;
  • профілактика респіраторних захворювань і підвищення захисних сил;
  • поліпшення емоційного фону і усунення тривожності;
  • поліпшення обмінних процесів;
  • підвищення працездатності, стійкості до фізичних та інтелектуальних навантажень.


Деякі аромати використовують для підвищення працездатності і особистої ефективності.

Вплив запахів на організм людини може бути дуже різноманітним. Оним з найбільш простих і ефективних способів ароматерапії є використання ароматичних свічок і аромадифузорів. У колекції є аромадифузор з паличками Ви знайдете композиції з різних ефектом і зможете вибрати відповідні аромати для спокійного сну або зосередженої роботи, що піднімають настрій і налаштовують на спокійний лад.




Поділіться власною думкою
Реєстрація