15 січня 2021
0
Як користуватися аплікатором Кузнєцова для спини, шиї, ніг і схудненняАплікатор Кузнєцова, застосування якого почалося ще за часів СРСР і знову популярно, може не тільки допомогти зняти біль у тілі і прискорити одужання, але навіть сприяє схудненню.

Це пристосування було винайдено в кінці 70-х в Радянському Союзі Іваном Івановичем Кузнецовим, отримавши прізвище свого винахідника в назві. До речі, Кузнецов назвав його іпплікатор, але в народі прижилося слово «аплікатор». Що собою являє виріб і для чого воно потрібне? По суті, це масажер. Він існує у вигляді килимків, валиків або поясів, на які прикріплені невеликі пластикові шипи. Іван Кузнєцов вивчав рефлексотерапію і голковколювання, і саме їх ідею втілив у своєму творінні -шипи впливають на біологічно активні точки організму.

Також аплікатор називають тибетським килимком - варто знати, що це одне і те ж. І ще існує аплікатор Ляпко. Його вплив на тіло схоже, але замість круглих шипів на килимку розташовані невеликі голки.



Масажний килимок можна застосовувати при самих різних захворюваннях. Але важливо робити це правильно, щоб дійсно отримати результат і не завдати собі шкоди. Про те, як це робити, ми і розповімо.

Користь аплікатора Кузнєцова


  • знижує болі в шиї, спині, ногах
  • знімає напругу з м'язів
  • відновлює метаболізм
  • прискорює процеси відновлення
  • робить шкіру більш пружною, молодою, прискорює процес схуднення
  • нормалізує сон
  • сприяє підвищенню імунітету
  • показання до застосування
  • артрит;
  • артроз;
  • радикуліт;
  • остеохондроз;
  • коліки в шлунку;
  • ожиріння;
  • хвороби легенів;
  • варикозне розширення вен;
  • плоскостопість;
  • головні болі;
  • діабет;
  • порушення роботи ендокринної системи;
  • гінекологічні захворювання;
  • порушення сну;
  • заняття спортом (для розслаблення м'язів після них).

Аплікатор Кузнєцова для спини і шиї


Одне з найпоширеніших застосувань - болі в області хребта і шиї. З віком вони виникають у більшої кількості людей. Вага нашого тіла тисне на хребет, стискаючи міжхребцеві диски, деформуючи їх, порушуючи кровопостачання - звідси больові відчуття, остеохондроз.

Аплікатор може бути хорошим допоміжним засобом лікування цих проблем. Саме допоміжним, тому що дуже важливо, перш за все, звернутися до лікаря. Повноцінного лікування масажер не замінить.

Іпплікатор сприяє зняттю больових відчуттів і напруги, покращує кровообіг, обмін речовин, знімає набряклість і прискорює відновлення пошкоджених тканин. Особливо ефект помітний при використанні валика. Під килимок ж необхідно покласти що-небудь, наприклад, згорнутий рушник, щоб він краще впливав на шкіру.

Для результату впливати на пошкоджені місця необхідно від 10 до 30 хвилин в день. Важливо, щоб процес не приносив больових відчуттів. Невелике поколювання має змінитися теплом, а потім - розслабленням.

Аплікатор для ніг


Для масажу ніг можна застосовувати один великий килимок або ж два маленьких (в розмірі вони складають близько 30 см). Вони допоможуть зняти втому, відновити кровообіг. При цьому через ноги ми впливаємо на все тіло, так як на ступнях знаходяться точки, що впливають на різні органи.

Для використання досить просто поставити ноги на килимок на кілька хвилин. Якщо немає необхідності в сильному натиску, краще робити це сидячи. Можна робити перекати з п'яти на носок, з одного бічного боку на іншу. Головне - щоб не було нетерпимого дискомфорту, а до легкого шкіра з часом звикне.

Маленькі килимки підійдуть не тільки для ніг, але також для рук, шиї, попереку і будь-яких частин тіла, де підійде невеликий розмір масажера.

Аплікатор Кузнєцова для схуднення


Виріб вирішує два завдання:

Позбутися від зайвої ваги. Жирові відкладення, які йдуть складніше за все, знаходяться в області живота, стегон, сідниць. Масажер сприяє поліпшенню кровообігу в цих зонах (причому, впливає конкретно на них) і прискоренню обміну речовин, від чого вага легше йде.
Зробити шкіру більш пружною. Все те же поліпшення кровообігу сприяє відновленню рельєфу шкіри, робить її гладкою, пружною.
Для отримання потрібного результату дуже важлива регулярність масажу. Користуватися аплікатором необхідно кожен день (а можна і 2-3 рази в день) по 10-15 хвилин.

Протипоказання


Найсильніший побічний ефект, який можна отримати при масажі аплікатором - невелике травмування шкіри при дуже сильному натиску. В цілому ж голчастий килимок безпечний, крім випадків, коли використовувати його для лікування не рекомендується зовсім:

  • занадто чутлива шкіра, схильність до появи ранок;
  • погана згортання крові;
  • наявність великої кількості родимок в місцях, на які має бути надано вплив;
  • дерматологічні хвороби, опіки, рани;
  • серцево-судинні захворювання;
  • загострення хронічних хвороб;
  • епілепсія;
  • онкологія;
  • період місячних;
  • вагітність.

Якщо під час масажу ти відчуєш нездужання - головний біль, нудоту, сильний дискомфорт - процедуру варто відразу припинити.

Як правильно лежати на апплікаторі Кузнєцова


Пам'ятай про гігієну. Використовувати масажер повинен тільки одна людина, адже він торкається до шкіри, де можливі ранки, а через них - потрапляння в кров шкідливих організмів. З тієї ж причини перед першим сеансом килимок необхідно вимити водою з милом і бажано робити це регулярно. Можна також протирати спиртовим розчином - особливо, якщо килимком все ж користуються кілька людей.
Стеж за терміном придатності. Пластикові шипи можуть прослужити 5-7 років, але не довше. Після цього пластик може лопатися і ламатися, що небезпечно отриманням травми. З металевими шипами все складніше, адже метал може окислюватися з різних причин. У цьому випадку обов'язково стеж за зовнішнім виглядом шипів і ніколи не роби масаж з кремом або олією.
Вплив не рекомендується проводити через одяг, тільки на шкіру. Одяг не заборонений, але так ефект буде набагато краще. При цьому родимки і бородавки необхідно заклеїти пластиром, якщо без впливу на них не обійтися.
До сеансу необхідно спорожнити сечовий міхур.
Процедуру потрібно проводити за півгодини до їди або через 2 години після неї. Бажано, щоб в кімнаті було не дуже жарко.
Після процедури полежи близько 20 хвилин, після цього можеш займатися справами.
Лежати треба на твердій поверхні. Найкраще на підлозі. Періодично (приблизно кожні 20 секунд) краще підніматися і трохи зміщувати килимок - так вплив виявляється на різні точки. Можна перекочуватися з боку в бік (повільно, не поспішаючи і без сильного дискомфорту).


Скільки лежати


Час процедури повинно встановлюватися індивідуально на консультації з лікарем. Але є приблизні періоди:

  • при порушеннях в суглобах - близько 5 хвилин 3 рази в день;
  • при головних болях - не більше 10 хвилин 3 рази в день;
  • при симптомах ПМС - 15 хвилин;
  • при безсонні - лежати 20 хвилин з масажером під спиною;
  • при втоми - близько 10 хвилин впливати на ноги;
  • при целюліті - 15 хвилин 1 раз на день;
  • при хронічних хворобах - до півгодини в день.

Проводячи процедуру, варто орієнтуватися на свій стан. Якщо орієнтовний час ще не пройшло, але лежати вже некомфортно, можна закінчити.

Аплікатор Кузнєцова: який вибрати


Для вибору врахуй 3 головних параметра:

Форма. Масажер буває у вигляді килимка (підходить як для великих зон, наприклад, спини, так і для рук, ніг, голови), валика (так можна користуватися аплікатором Кузнєцова при шийному остеохондрозі і інших патологіях шиї), пояса на липучках (відмінно підійде для попереку).
Розмір. Великі найбільш універсальні, але іноді подібні не потрібні, так як потрібне точкове вплив на конкретні зони тіла - тоді зручніше скористатися невеликими апплікаторами.
Колір. Шипи можуть бути зеленими, синіми, жовтими та червоними. У класичній класифікації голки зелених найменш гострі, підійдуть людям з високим больовим порогом. Шипи синіх гостріше. У червоних - найгостріші. Жовті володіють додатково магнітними вставками, які створюють магнітне поле - вважається, що воно позитивно впливає на здоров'я. Однак сьогодні в продажу можуть зустрічатися і інші забарвлення, а також характеристики шипів - тому про їх властивості краще проконсультуватися з продавцем.




Поділіться власною думкою
Реєстрація