Як правильно робити сухий масаж (і чим він взагалі такий хороший)

Модель Міранда Керр клянеться, що секрет її пружної шкіри - у звичайній щітці. Ну, не зовсім звичайної, а дерев'яної і з досить жорсткою щетиною, якою вона робить масаж. Давай розбиратися, що це таке і як працює.

Що таке масаж сухою щіткою

Все просто: це процес, в ході якого тіло м'яко і круговими рухами масажується за допомогою спеціальної щітки з довгою або короткою ручкою (а може, взагалі без неї - кому як зручніше). Це дозволяє позбавити шкіру від відмерлих клітин, щоб будь-які продукти догляду, нанесені після, працювали краще. І навіть якщо це буде звичайний крем, запевняють прихильники сухого масажу, ти обов'язково побачиш ефект.

Що саме можна отримати

Насправді, у цій простій домашній процедури маса переваг:

• По-перше, як і будь-який масаж, вона покращує кровообіг. Після шкіра червоніє - але це не привід для занепокоєння. Просто кров тепер активніше доставляє по тілу поживні речовини, що безсумнівно добре.
  
• По-друге, відбувається лімфодренаж. Так що з організму швидше виводяться продукти обміну (ти знаєш їх як токсини) і надлишки рідини заодно.
  
• По-третє, шкіра стає більш м'якою і гладкою за рахунок того, що ми видаляємо з неї все зайве. Разом з омертвілими частинками йдуть також бруд і масла.
  

Як все зробити правильно

Для початку переконайся, що твоя щітка дійсно суха (для цього, порада, її не варто зберігати у ванній кімнаті, навіть якщо там є, як тобі здається, недоступні вологи куточки);
Починай з кісточок і просувайся вгору. Будь обережна з ніжними зонами на кшталт живота або області під грудьми - а ось з сідницями і спиною, навпаки, можна бути жорсткішим;
Не тисни на шкіру занадто сильно, але і не води масажером як пір'їнкою. Сила, яку ти прикладаєш в процесі, повинна бути помірною.

Які ще є рекомендації

Хоча ти можеш зробити такий масаж в будь-який час, найкраще він працює прямо перед душем. І не забудь як слід зволожити шкіру лосьйоном після миття, щоб максимізувати ефект.
Ідеальна частота масажу - 1-2 рази на тиждень. А при чутливій або схильної до алергічних реакцій шкірі подумай про інтервал раз в два тижні.
Якщо у тебе є дерматологічне захворювання, таке як акне, екзема або псоріаз, обов'язково поговори про масаж з лікарем. Сама того не підозрюючи, ти можеш посилити симптоми або перешкодити лікуванню.