Чи може подушка поліпшити колір обличчя і позбавити від зморшок

Ти проводиш третину свого життя в ліжку, тому вибір постільної білизни - стратегічно важливе завдання. Не тільки для здоров'я, до речі, а й для краси. Прямо зараз пояснимо, в чому тут справа.

Хоча ми часто називаємо сном краси окремий захід, будь-який сон, якщо ти спиш досить, зробить тебе ще гарніше. Це тому, що вночі в організмі на повну потужність включаються процеси регенерації: клітини (а разом з ними і тканини) оновлюються, а наявні пошкодження, наскільки це можливо, усуваються.

Науково доведено, що хороший сон повинен тривати не менше 7 годин. Але щоб зануритися в глибокий сон, важливо організувати навколо себе комфортний та збалансований простір. Значення матимуть не тільки предмети інтер'єру, але і дуже базові речі. Наприклад, постільна білизна, матеріал і навіть колір якого може впливати на якість сну.

Сила кольору

Психологи і фахівці з інтер'єрів сходяться на думці, що різні кольори по-різному впливають на настрій людини і на її сприйняття простору:

Синій або блакитний асоціюється з вірністю, довірою і безтурботністю;
Фіолетовий колір відноситься до розкоші і сексуальності;
Відтінки рожевого уособлюють жіночність, чуттєвість і невинність;
А зелений, найприродніший колір - це надія, свіжість і гармонія.

Порада: вибирай спокійні пастельні тони, які не сильно акцентують на собі увагу. Приємний бонус в тому, що така білизна легко впишеться в будь-який дизайн кімнати.

Секретні матеріали

До вибору матеріалів варто підходити не прискіпливіше, ніж до кольру твоїх ковдри і подушки. І відразу з трьох причин:

по-перше, неякісна білизна може доставляти дискомфорт, так що ти будеш гірше спати;
по-друге, хороші матеріали - запорука того, що твоя шкіра не буде під час сну збирати на себе масла і бруд, на обличчі не утворюються заломи, а волосся не перетворяться в портативну електростанцію;
по-третє, погана білизна швидше прийде в непридатність, змусивши тебе хмуритися (і це вірний шлях до зморшок).

Порада експертів:

«Оскільки постільна білизна - запорука легкого та спокійного сну, вибирати тканину треба виходячи з якості матеріалу. Найкраще підійдуть бавовна, фланель, льон і сатин. Бавовна повинна бути щільною, тоді вона прослужить довше будь-якого іншого матеріалу і надовго збереже свій первісний вигляд. Хороша альтернатива бавовні - сатин. Цю тканину зазвичай роблять з шовку або з бавовняного волокна, вона не потребує додаткового догляду і служить довго. Фланель краще вибирати для холодного сезону, вона створить затишок і буде приємно зігрівати холодними вечорами. А льон ідеальний для спеки, так як у нього є властивість швидко псуватися».

Правильна атмосфера

Для створення атмосфери спокою й умиротворення, яка теж піде на користь твоїй красі, експерти радять дотримуватися вечірніх ритуалів. Придумай порядок дій, який будеш виконувати перед сном: так організм зможе швидше налаштуватися на відпочинок. Наприклад, запали свічки, включи заспокійливу музику або навіть розпороши аромамасла на постільну білизну. Для спальні будуть особливо гарні аромати лаванди, жасмину або лайма.

05 березня 2021