01 липня 2022
0
Пігментація, зайва шкіра в пахвах та ще 8 змін, з якими стикається кожна жінкаНаші симпатія, переконання та звички змінюються протягом усього життя. І це нормально. Також варто відноситися і до неминучих змін нашого тіла.

Усі ми схильні згадувати своє дитинство, як найкращі роки життя. Трава була зеленіша, все життя попереду, а тіло ще не зворушене віковими змінами. Але щонайменше дивно, в якій би точці свого шляху ми зараз не знаходилися, сподіватися, що цей стан з нами надовго. А розуміння того, які етапи попереду і як наше тіло зміниться, допоможе сприймати це з мудрістю та коригувати свій режим харчування, тренувань та піклування про себе.. Сьогодні ми розповімо, до чого готуватися, і чому це нормально.



Маса тіла може збільшитися


Після 30 років люди обох статей фізіологічно схильні до набору ваги. І якщо у чоловіків цей процес тимчасовий і після 55 гормони працюють так, що жирок перестає посилено прилипати, то у жінок це триває до 65. Надмірна вага має тенденцію осідати у жінок на стегнах до настання менопаузи, а після зниження рівня естрогену у районі живота.

Волосся та брови можуть стати тоншими


Більшість з нас не може об'єктивно оцінити кількість волосся на голові, до того ж ця змінна може змінюватись через такі ризики як стреси, хвороби та зміна клімату. Проте, якщо після 40 років ти помітиш видиме зменшення густоти волосяного крою не лише голови, а й обличчя (вії та брови), не лякайся, це абсолютно нормально.

Статеві гормони, які допомагають стимулювати волокна фолікулів, зменшуються, і часто спостерігається невелика перевага тестостерону. Через це деякі волосяні фолікули взагалі перестають виробляти нове волосся.

Шкіра в пахвах може обвиснути


Так, ти можеш підкачатись і спробувати схуднути, але твої руки у 50 не виглядатимуть, як у 22 — і це неминучий факт. Те саме може статися зі шкірою в районі вух. Це не є відображенням твого здоров'я чи благополуччя і пов'язане лише зі втратою колагену в організмі, а також із зменшенням загальної м'язової маси.

Груди можуть опуститися


Ти можеш підняти їх чи ще якось покращити за допомогою пластичної хірургії. Але якщо ти за природність, прийми той факт, що твої красиві пружні груди можуть опуститися на кілька сантиметрів і втратити тонус. Головне, піклуватися про здоров'я, регулярно перевіряй груди на наявність ущільнень самостійно вдома і щорічно роби мамографію.


Можуть з'явитися пігментні плями


Всі ми зазнаємо впливу ультрафіолетового випромінювання, яке впливає на наші клітини. Наслідки засмаги передадуть привіт нашій шкірі якщо не прямо сьогодні, то через багато років. Потрібно розуміти, що ластовиння та пігментація на тілі та обличчі посиляться з роками. Якщо якісь новоутворення мають нестандартний колір або форму, звертайтеся до лікаря, щоб запобігти виникненню раку шкіри.


М'язи можуть втратити свою чіткість


Це пов'язано з гормонами, еластичністю шкіри, змінами у жировій та сполучній тканинах. Найважливіше, що треба пам'ятати: з віком природно не виглядати такими структурованими. Ти нічого не можеш з цим вдіяти, окрім як любити своє тіло і дякувати йому за те, що воно здорове.


Губи можуть стати тоншими


З віком губи стають тоншими. Це відбувається через втрату колагену та кісткової маси, які підтримують вигляд повних губ, а також через зменшення жирових ущільнень на нашому обличчі. Сучасна косметологія пропонує безліч варіантів для вирішення цієї проблеми. Якщо, звичайно, ти вважаєш це за недолік.



Може з'явитися набряклість


Гарне, але незручне взуття з роками носити складніше. Навіть ті з нас, хто звик годинами стояти на 11-сантиметрових підборах, можуть виявити, що «біркенштоки» — чудовий вибір для літа. Це пов'язано зі збільшенням ваги, кровообігом, зменшенням м'язової маси, нашими суглобами та набряклістю.

Вени на руках можуть стати опуклими


Коли ми стаємо старшими, шкіра стає менш еластичною, в результаті на тонких кістках рук вона осідає. В результаті вени можуть стати помітнішими. Незважаючи на вигляд, що випирає, потрібно розуміти: самі вени не змінилися і це не вказують на якусь проблему зі здоров'ям. Випуклість вен не слід плутати з варикозним розширенням чи іншими судинними проблемами.

Колір очей може змінитися


Колір очей повністю дозріває у дитинстві і залишається незмінним протягом усього життя. Але в деякого відсотка людей відтінок з віком природно може стати або помітно темнішим, або світлішим. Це залежить від пігменту меланіну.

Коли ти стикаєшся з цими та іншими змінами, пам'ятай, що протягом часу має безліч переваг. Ти можеш помітити зміни у своїх стосунках зі світом. Наприклад, відчуєш відсутність потреби догоджати іншим. Крім того, найчастіше саме з віком люди вчаться слухати і чути себе і віддавати себе тим речам, які приносять справжню радість.




Поділіться власною думкою
Реєстрація