Від 13 і старше: як доглядати шкіру в різні вікові періоди і до чого тут гормони

Під владою гормонів знаходяться практично всі аспекти нашого здоров'я, зокрема стан шкіри.

Гормональні сплески під час статевого дозрівання, вагітності чи клімаксу – величезний удар для жіночого організму. Разом із гінекологом-ендокринологом ми поговорили про те, як пережити гормональні перебудови без шкоди для шкіри. А також підібрали для тебе актуальні б'юті-новинки.

Насамперед дізнаємося — як на стан шкіри впливає рівень таких гормонів.

Естрогени
Від так званих жіночих гормонів залежить водний баланс та якість шкірних покривів та слизових оболонок. Естрогени впливають на товщину та вологість шкіри, слизових, поява зморшок на шкірі та утворення колагену. Завдяки гормонам шкіра залишається зволоженою та щільною, а слизова – гладкою, з гарним кровопостачанням та збереженням усіх своїх функцій.

Андрогени
Цей чоловічий гормон міститься і в організмі жінок. Підвищений рівень андрогенів призводить до зміни стану волосся та шкіри. Наприклад, підвищується активність сальних залоз – шкіра стає жирною, з'являються висипи.

Тестостерон
За роботу сальних залоз у порах відповідає і тестостерон. Високий рівень цього гормону призводить до жирності шкіри, акне, появи волосся на обличчі. Шкірний покрив стає більш пористим та щільним.

Прогестерон
Завдання гормону - контроль активності естрогену та тестостерону. Крім цього, прогестерон знижує рівень кортизолу, нормалізує нервову систему, завдяки чому покращується якість шкіри.

Підлітковий вік

Висипання та акне - одна з найболючіших тем для підлітків. У період статевого дозрівання нерідко стикаються з гормональними перебудовами, що призводять до зміни стану шкірного покриву. Через надлишок андрогенів, що стимулюють активність сальних залоз, шкіра стає більш чутливою, з'являються прищі. Схильність до акне провокують і сплески тестостерону.

Ще одна причина висипів у підлітковому віці – порушення у роботі ендокринної системи. Вони можуть відбуватися на тлі неправильного харчування (наприклад, захоплення фастфудом), частих стресів, куріння.

Проблемна шкіра у підлітків потребує комплексного підходу. Разом з дерматологом потрібно підібрати відповідні доглядові засоби, які не пересушуватимуть шкіру і не викликатимуть подразнення. Також дуже важливо виключити з раціону продукти, що провокують акне, і дотримуватись правил гігієни. У складних випадках підлітку може знадобитися комплексне лікування шкіри під наглядом лікаря.

Вагітність

Бурхливий гормональний сплеск може виникнути під час вагітності, на який реагує шкіра досить болісно. У цей період жінки стикаються із сухістю, підвищеною чутливістю шкіри, схильністю до подразнень та висипань. Основна причина цих станів – зміна співвідношення рівня пролактину та естрогенів (гормональний дисбаланс).

Під час вагітності бажано відмовитися від агресивних косметологічних процедур, щоб не завдати шкірі ще більшої шкоди. У цей період у жінок частіше дозрівають мікротравми, які гірше гояться, запалюються і навіть залишають по собі рубці. Лікарі рекомендують знайти щадні альтернативи звичним процедурам краси. Наприклад, замість лазерної епіляції можна видалити волосся воском або бритвою, оскільки вплив лазера здатний призвести до гіперпігментації на тлі особливостей перебігу вагітності. Альтернативою глибокого пілінг може стати поверхневий (молочний або гліколевий пілінги). Від філерів та ботоксу краще зовсім відмовитися, адже при введенні будь-яких препаратів в організм майбутньої матері існує ризик для плоду.

Період менопаузи

У період менопаузи яєчники виробляють менше «жіночого» гормону естрогену. Його рівень безпосередньо впливає на кількість колагену, який відповідає за еластичність шкіри. До 50 років в організмі жінки стає вдвічі менше колагену, руйнується гідроліпідний бар'єр, який захищає шкіру від сухості та шкідливих зовнішніх впливів. З настанням клімаксу шкіра стає сухою та в'ялою, з'являються зморшки, розацеа, пігментація і навіть акне.

Підтримувати стан шкіри допоможуть косметичні засоби, що сприяють виробленню колагену (наприклад, що містять ніацинамід, ретинол та вітамін С). Сприятливу дію на шкіру також гіалуронова кислота, проксилан і фітосфінгозин у складі косметики. Серед ефективних апаратних процедур – лазерні шліфування, фототерапія, ліфтинг, плазмотерапія.

Здоров'я шкіри - питання, актуальне в будь-якому віці. При правильному догляді їй буде простіше пережити гормональні перебудови.